Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата - Надежда Вячеславовна Владиславова
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Т.: Давай теперь представим себе, что ты собираешься поехать на своей лошади в поля и на голове у тебя при этом шлем. Как тебе об этой ситуации думается, когда ты в шлеме?
К.: Гораздо легче, но все равно что-то напрягает. Я поеду в шлеме намного спокойнее, но все равно страх есть, хоть и ощутимо меньше.
Т.: Хорошо, мы на правильном пути. Раньше ты говорила об эпизоде, когда ты упала с лошади в лесу. Но теперь всплыл еще более ранний эпизод, когда ты в первый раз села на Готику на плацу после ее долгого стояния без работы… (Плац – огороженная территория на улице. Такая роскошь, как манеж, есть не во всех конюшнях…)
К.: Наверное, то, что я тогда в лесу упала, – это следствие того, что я уже была напряжена после того случая на плацу. Я откровенно боялась, что лошадь станет опять подо мной неуправляемой, но уже в полях, и всеми силами старалась это управление сохранить. Видимо, от внутреннего напряжения я потеряла контакт с лошадью и действовала неуверенно, но жестко.
Т.: Итак, мы работаем с эпизодом, когда ты в первый раз села на лошадь на плацу после ее долгого стояния?
К.: Да.
Т.: Пожалуйста, давай зададим некую рамку этому эпизоду. Назови мне, пожалуйста, тот момент в нашей истории, когда ты ощущала себя еще в полной безопасности.
К.: Да, конечно. Я седлаю мою кобылу, все отлично, она ласкова и дружелюбна, как всегда.
Т.: Хорошо. Давай зафиксируем эту картинку в виде диссоциированного черно-белого стоп-кадрика: «Лена седлает кобылу». Есть? Отлично. Теперь мне нужен момент, когда ты в нашей истории чувствуешь себя уже в полной безопасности.
К.: Когда я, в следующий раз отъездив на ней, уже после падения, ставлю кобылу в денник и расседлываю. У меня два эпизода как бы слились в один. Я не могла чувствовать себя в безопасности после той работы на плацу шагом, ведь я знала, что мне предстоит ездить на кобыле дальше и за пределами огороженной территории. Когда я упала, мне даже в какой-то степени стало легче: типа, ну вот, свершилось.
Т.: Хорошо. Давай рассматривать те два эпизода как один. Итак, теперь у нас, как я поняла, имеется еще один черно-белый диссоциированный стоп-кадр, когда Лена уже в безопасности: «Лена расседлывает кобылу в деннике». Есть? Хорошо. Теперь давай вообще отвлечемся и от этой истории, и от стоп-кадров и представим себе, что где-то в очень ресурсном для тебя месте специально для тебя строится кинотеатр. В каком месте ты хочешь, чтобы тебе его построили? Этот должно быть место, где тебе полностью комфортно и спокойно.
К.: Пусть он будет на берегу спокойного моря.
Т.: Отлично. Опиши мне его. Из какого он материала?
К.: Он – открытый, деревянный, но кресла внутри очень мягкие и удобные. Он под звездным небом.
Т.: Хорошо, я смотрю, ты уже зашла внутрь и рассмотрела сиденья. Садись в то кресло, которое тебе больше всего нравится. Села? (В то время как клиентка мысленно усаживается в кресло, терапевт возобновляет ресурсный якорь на спокойствие на плече.) Где оно?
К.: В середине зала.
Т.: Хорошо. Теперь мы оставим Лену уютно сидеть в выбранном ею кресле, а сами поднимемся в рубку киномеханика, которая находится за толстым-толстым стеклом. (Подкрепляем жестом, обозначающим стекло.) Из рубки киномеханика, которая за толстым-толстым стеклом, мы будем смотреть на Лену, сидящую в зале, которая будет смотреть на экран. Скажи мне, пожалуйста, где будет кнопка, при помощи которой ты фильм запустишь и затем остановишь? Здесь? Отлично. Теперь внимательно слушай мою инструкцию. Сейчас на экран мы поместим наш черно-белый стоп-кадрик «Лена седлает кобылу». По моему сигналу при помощи своей кнопки ты как киномеханик запустишь на экране фильм с того момента, когда Лена седлает кобылу (еще в безопасности), до того момента, когда Лена в деннике расседлывает кобылу (уже в безопасности). Ты, конечно, понимаешь, что в кино время идет не так, как в жизни, и то, что в жизни проходит за два часа, в кино проходит за полминуты?
К. (Кивает и глядит на экран.)
Т.: Хорошо. Как только я тебе скажу «Можно!», ты запускаешь черно-белое кино про ту Лену на Готике с момента, когда она ее седлает после долгого простоя для работы шагом на плацу, до того момента, как она ее расседлывает после поездки в поля с падением. Как ты видишь, мы четко выдерживаем рамку «еще в безопасности» – «уже в безопасности». Ты готова? (Клиентка кивает.) Поехали! Так… так… ага… молодец… киношное время… Все? Отлично!
Во время просмотра клиенткой фильма терапевт держит у нее на плече ресурсный якорь на спокойствие, поставленный в начале сеанса.
Т.: Теперь скажи мне, какую мелодию ты хотела бы подложить под это кино, чтобы просмотреть его еще раз уже с музыкой.
К. (Задумавшись.): Нет, это не «Бременские музыканты», там маловато динамики, это не… Нашла! Это «Погоня» из «Неуловимых мстителей»!
Т.: Отлично! Сейчас мы с тобой еще раз посмотрим тот же черно-белый фильм, но только уже под «Погоню»! Готова? Давай!
К. (Смотрит и улыбается.)
Т.: Молодец! Теперь мы просмотрим тот же черно-белый фильм, но в ускоренном темпе. Мелодию не убыстряем. Готова? Поехали! (Лена смеется.) Хорошо, молодец. Теперь то же самое, то есть черно-белый фильм в ускоренном варианте, но прокрученный задом наперед, поняла? Все прокручиваем в обратном порядке, кроме музыки, хорошо?
К.: Да, я поняла.
Т.: Поехали!.. Все? Отлично. Теперь у нас последняя задача. Возобнови, пожалуйста, на экране стоп-кадр «Лена расседлывает кобылу после поездки в поля». Теперь сделай его объемным и цветным. Сделала? Сейчас, по моему сигналу, ты впрыгнешь в экран в последний цветной и объемный стоп-кадр, соединившись с той Леной, и прокрутишь вместе с собой наш фильм снова задом наперед, с музыкой. Поняла задачу? (Клиентка улыбается и кивает.) Сделала? Отлично! Молодец. Теперь чуть-чуть отдохни, отдышись, вот так… Теперь скажи мне, пожалуйста, как тебе теперь думается о том эпизоде?
К.: У меня как-то поменялись акценты. Я вдруг вспомнила, что после падения я все-таки сразу на нее села и какое-то время погоняла галопом по лесу, потом я все же неоднократно на нее садилась в полях, и даже пару
