Выбирай, что думать - Дариус Фору

я понимаю, что близок к следующему этапу развития. И вместо того чтобы опускать руки, я радуюсь. Мне надо всего лишь сделать перерыв, восстановить силы и дать мозгу отдохнуть. Я общаюсь с друзьями. Играю с братом в настольный теннис в нашем офисе. Слушаю своих любимых музыкантов — Джей-Зи, Боба Дилана, Кендрика Ламара и группу Bon Iver. Смотрю фильмы (запоем). Устраиваю себе каникулы и даю своему мозгу время окрепнуть, не напрягая его размышлениями и работой. А потом я возвращаюсь к тому, на чем остановился. Восстановив силы, я использую их, чтобы пробиться через стену. И у меня всегда получается.

Нарисуйте свои мысли

Прежде чем придумать язык, люди общались и мыслили образами. Но вот уже много веков именно слово — наше главное средство общения, поэтому мы и стали мыслить словами. Когда я думаю, я разговариваю сам с собой. Когда делаю заметки, тоже обращаюсь к себе.

«Добавить главу о том, что надо зарисовывать свои мысли» — вот что я написал в своем блокноте, когда придумал тему для этой главы. Мне кажется, это очень интересно. Один из умнейших людей всех времен и народов Леонардо да Винчи мыслил образами. Откуда я знаю? Я видел его блокноты. Погуглите — их легко найти. А пока вот вам одна страничка.

Никто не говорит, что ваши наброски должны быть столь же совершенными. Но мне кажется, нам есть чему поучиться. Рисование освобождает мозг от непрерывной вербализации, то есть позволяет нам отвлечься от словесного потока. Больше года назад я стал делать рисунки для своего блога. Получается все так же плохо, зато статьи стали заметно лучше. В частности, потому, что я теперь не спеша обдумываю, как воплотить свои идеи в визуальной форме. Мне хочется, чтобы рисунок отражал основные тезисы статьи и чтобы они легко считывались. Вот почему я сосредоточенно размышляю над подачей.

Иногда я строю графики, иногда выделяю слова или предложения рукописным шрифтом и даже рисую простенькие комиксы. Закончив с визуальной частью, я часто редактирую статью, чтобы читателям было проще понять главную мысль. А некоторые тексты даже начинаются с рисунка.

Эта книга тоже началась с рисунка. Возможно, вы помните его по главе «От хаоса к порядку».

Вот он.

Я не стремился создать мощный художественный образ. Просто визуализировал некоторые свои идеи. Одна из них заключается в том, что раньше в моей голове царил хаос, пока я не придумал, как навести порядок. В итоге я стал мыслить ясно. Этому и посвящен рисунок. А теперь и книга.

Будьте собой (а не тем, кем якобы должны быть)

Победи себя — и победишь весь мир.

Рене Декарт

Позвольте задать вам несколько вопросов.

• Что дается вам хорошо?

• Что у вас получается плохо?

• Как вы учитесь новому?

• Чем вы увлекаетесь?

• Что вам не нравится?

По большому счету все это вариации на тему «Кто вы?» Какова ваша сущность? Конечно, с биологической точки зрения все мы примерно одинаковые. Одни и те же органы, объединенные в системы, которые выполняют одни и те же функции. И все мы смертны.

Почему так важно знать себя? Раньше я и не догадывался. За все годы обучения в школе и колледже никто ни разу не упомянул о самопознании и его огромном значении. Но оказалось, что именно из-за незнания себя я и принимал неправильные решения. Они касались того, что было для меня жизненно важно:

• работы, которую я выбирал;

• девушек, с которыми встречался;

• целей, которые ставил себе;

• опыта, который я получал;

• людей, с которыми проводил время.

Все это не соответствовало моим талантам, ценностям, умениям и желаниям. Моя бывшая девушка мечтала объехать весь мир и пожить в разных странах. Мне это не по душе. Я не хочу уезжать далеко от семьи и лучших друзей. И мне не кажется, что я что-то теряю оттого, что живу в родном городе. Чувство дома — вот что делает меня счастливым. Если состоишь в отношениях с человеком, который не разделяет твоих ценностей, жизнь превращается в непрерывную борьбу. И один из вас всегда проигрывает. Так что мы расстались.

Мне довелось поработать в кол-центрах, где я продавал дурацкие товары людям, которые не нуждались в них. Зачем я устроился на работу, где я страдал каждый день? Не знаю. Думаю, ради денег. Мне казалось, все так делают. Но я плохо понимал себя.

Сейчас я знаю себя лучше, чем десять лет назад. А еще через десять лет я буду знать себя лучше, чем сегодня. Разобраться в себе — первый шаг. Второй шаг — использовать эти знания в жизни.

Иногда на моем пути появляются те или иные возможности, и мне сразу хочется ухватиться за них, не раздумывая. Но нужно взглянуть на ситуацию со стороны и спросить себя: я действительно хочу этого? Очень часто ответом будет «нет». Оказалось, что многие вещи в жизни просто не для меня: профессии, возможности, страны, люди, вечеринки, образы жизни, книги. Для меня крайне важно найти, что подходит лично мне. И, честно говоря, список очень короткий.

Уделите время размышлениям

Мы вечно заняты. Иногда у нас совершенно нет времени, чтобы спокойно подумать. Если размышления не имеют для вас большого значения, сделайте их приоритетом. Иначе вы окажетесь в той же ситуации, что и я несколько лет назад. Я вообще ни о чем не размышлял с 2012 по 2015 год. И к чему это привело? Совершенно неожиданно для себя я оказался на грани нервного срыва и не знал, что делать со своей жизнью.

Это был самый настоящий внутренний кризис. Не имея ни малейшего понятия, что делать, я углубился в книги. И заметил, что многие умные и счастливые люди ведут дневники. И чаще размышляют о своей жизни. Обо всем новом, что они узнают, о совершенных ошибках и достигнутых целях.

Я решил тоже делать дневниковые заметки каждый день и начал с автобиографии. Она не для печати. Только для обдумывания и анализа. Если вам кажется, что писать не о чем, это неправда. Пишите о своей жизни. Уверен, с каждым новым абзацем вы будете узнавать о себе что-то новое.

Раз в неделю я обязательно перечитываю свои записи, и это дает пищу новым размышлениям. Я делаю это по трем причинам.

1. Так проще