Что тебя останавливает? - Сью Хэдфилд

15 характеристик-самоактуализаторов по Маслоу

Принятие себя и других.

Высокая креативность.

Способность выносить неопределенность; восприимчивость к ситуации.

Спонтанность в действиях и мыслях.

Забота о благополучии других.

Концентрация на проблеме (а не на самом себе).

Нестандартное чувство юмора.

Потребность в уединении.

Способность к вершинным переживаниям.

Эгалитарные взгляды.

Принятие других культур при отсутствии нарочито нетрадиционной жизненной позиции.

Высокая нравственность.

Содержательные взаимоотношения с несколькими людьми.

Глубокое осознание значимости базовых жизненных переживаний.

Способность сохранять объективность в отношении жизненных событий и обстоятельств.

По мнению Маслоу, указанные выше черты присущи успешным и удовлетворенным жизнью людям. Сколько таких черт есть у тебя? Имей в виду, не обязательно приписывать себе все пятнадцать. Маслоу считает, что отсутствие у людей перечисленных выше характеристик объясняется неудовлетворенностью их базовых потребностей. По его мнению, лишенная указанных ценностей жизнь — прямой путь к депрессиям, цинизму, отчуждению.

Первостепенное значение цели и смысла жизни

Наличие в жизни цели и смысла — высшая ценность для большинства из нас, но проблема состоит в том, что можно на всю жизнь застрять где-то посреди пирамиды Маслоу, постоянно повышая уровень своего жилища, продуктов питания и одежды с целью обретения чувства причастности к социуму и повышения самооценки. Материальные блага превращаются в самоцель, заставляя нас бесконечно переезжать, заново обустраивать свое жилище, зацикливаться на питании и диетах, ресторанах и меню, покупать все новую и новую одежду и аксессуары (реальность такова, что множеству состоятельных и знаменитых людей как будто больше ничего и не надо).

При таком подходе к жизни можно вступать в различные социальные группы, находить настоящих друзей, вести богатую светскую жизнь — и, если повезет, таким образом обрести самоуважение. Однако все мы в глубине души стремимся возвыситься над этой суетой и перейти на следующую ступень бытия, достигнув того, что Маслоу называет самоактуализацией, то есть понимания, зачем мы пришли в этот мир. Не осознав высшую цель своей жизни, никогда не испытать истинного счастья и не избавиться от смутного чувства, что смысл твоего бытия так и остался для тебя загадкой.

Та часть модели Маслоу, которая соответствует атрибутам жизни на промежуточных этапах пути к вершине самореализации, содержит описание (которое не должно восприниматься как предписание) успешных людей (главным образом мужчин). Он не упоминает потребность в телевизоре с плоским экраном, хорошем доме с садом, новой машине и всех прочих «прелестях», которыми, как ты считаешь, следует обзавестись до того, как начать жить жизнью своей мечты — той, что составляет твою конечную цель.

Если жизнь сводится исключительно к зарабатыванию денег, это говорит о скудности устремлений человека. Это значит, что человек слишком мало от себя требует. Потому что свой настоящий потенциал можно осознать, только замахнувшись на великое.

Барак Обама

Посещая бедные страны, понимаешь, что живущим в них людям тоже дано выйти на вершину треугольника Маслоу (познав любовь, сопричастность, самореализацию). Иерархия потребностей Маслоу не универсальна; скорее она отражает ценности мужской половины западного среднего класса. Если посмотреть на достигших «успеха» с той точки зрения, что все это люди, последовавшие за своей мечтой несмотря на незавидное происхождение и жизненные неудачи, становится очевидным, что необязательно первым делом завладеть всеми возможными материальными благами и только потом вспомнить о своей мечте.

Люди, которые достигли успеха, несмотря на неблагоприятные обстоятельства

Ван Гог: при жизни продал одну-единственную картину и часто голодал.

Альберт Эйнштейн: не говорил до трех лет, а читать научился в семь. Был исключен из школы, родители и учителя считали его умственно отсталым.

Опра Уинфри: провела детство в бедности, в доме, где была весьма агрессивная обстановка. Была уволена с должности телевизионного журналиста как профнепригодная для телевидения. По ее собственным словам, «не считает себя бедной, лишенной будущего девочкой из гетто, которая выбилась в люди». Напротив, «считает себя человеком, который с детства понимал, что должен взять ответственность за свою судьбу на себя и реализовать свои возможности».

Луиза Мэй Олкотт6: семья вынуждала ее найти работу служанки, что позволило бы сводить концы с концами.

Виктор Э. Франкл: австрийский психолог, разработал свою знаменитую методику лечения, находясь в концентрационном лагере. Он призывал: «Живи, как будто живешь второй раз, а первую жизнь прожил неправильно».

Стивен Кинг: когда отец бросил мать, ему было два года, и им пришлось жить на подачки родственников. Первую книгу Кинга «Кэрри» отвергали 30 раз; его жена спасла эту книгу, вытащив из мусора.

Мадам Си Джей Уокер: родилась в семье бывших рабов и фермеров, стала вдовой в возрасте 20 лет. Основала косметический бизнес и стала первой в Америке женщиной-миллионером, добившейся успеха исключительно своими силами. Она рассказывала: «Мне приходилось самой создавать свою жизнь и возможности! Но я победила! Не сидите и не ждите, когда жизнь даст вам шанс. Идите и создайте его сами».

Майя Анжелу: американская поэтесса, писательница и актриса, онемела на пять лет после того, как в восьмилетнем возрасте была изнасилована сожителем матери. Она говорила: «Человеку не всегда от рождения дается мужество, но всегда дается потенциал. Без мужества невозможно последовательно реализовать другие добродетели — не получится быть добрым, верным, милосердным, великодушным или честным».

Майкл Кейн7: рос на грани бедности; от рождения был болен рахитом; мать была поденщицей, помогала хозяевам по дому; отец — игроком и пьяницей, тратившим все деньги на ставки и выпивку. Их дом был разрушен во время бомбардировок Лондона.

Множество знаменитых музыкантов и поп-испол­нителей имели незавидное детство. Они не ставили себе задачу прежде всего удовлетворить свои материальные запросы и полностью посвятили себя созданию музыки, получая огромное удовольствие от своего занятия. Они не позволяли критике (и конкурентам) остановить их. Как известно, даже Битлам в первой же записывающей компании сказали, что их музыка «не понравилась, к тому же игра на гитаре отжила свой век».

Удовлетворенные материальные запросы и надлежащее положение в обществе не обязательны для того, чтобы жить содержательной и радостной жизнью. При этом отказ от материальных благ, которые давно уже стали привычными, потребует самой серьезной мотивации и решительности.

Идти за мечтой

Интернет-издательство, в котором работала Дженни, несло убытки и собиралось сократить пятерых сотрудников. Дженни не была замужем и жила одна. Она посещала любительский драматический кружок и в душе всегда мечтала стать актрисой. Она понимала, что это чревато серьезной материальной нестабильностью, но все-таки после сокращения штата решила хотя бы дать себе шанс зарабатывать на жизнь любимым делом. Сначала она выехала из своей квартиры и сняла комнату в общем доме, потом разослала всем знакомым письма, в которых сообщала о своем решении и просила нанять ее убирать квартиры, предупредив, что если ей удастся все-таки найти работу, то убирать она сможет только от случая к случаю. Так было девять лет назад, а сейчас она работает в брайтонском Maydays, занимается озвучкой, преподает искусство импровизации (и по-прежнему немного подрабатывает уборщицей).

По ее словам, сначала она была весьма обескуражена угрозой увольнения. Той самой единственной переменой для нее стало изменение отношения к сокращению: она посмотрела на него как на шанс заняться любимым делом. Как только эта перемена произошла, все остальное свелось к составлению плана реализации своей мечты. По ее словам, она никогда еще не была так счастлива.

Что тебя останавливает: рассматривать каждое препятствие как шанс

Чтобы избежать разочарований, люди нередко не позволяют себе мечтать и желать того, что, по их мнению, им не дано получить. Они примиряются с работой, которая не приносит радости, называют себя реалистами, поскольку пытаются уберечься от огорчений, которые непременно последуют в случае неудачи. Быть реалистом для некоторых означает заглушать свои мечты, при этом заявляя вслух, что они хотят заниматься совсем не тем, к чему стремятся в глубине души.