Целительные силы. Книга 2. Биоритмология. Уринотерапия. Траволечение. Создание собственной системы оздоровления - Геннадий Малахов

Оказывается, помощь при травмах, родах, операциях и т. п. состояниях необходимо оказывать беззвучно, чтобы не было «клеточных записей».

Сон

Каждый человек пребывает треть своей жизни во сне, который сопровождается отсутствием сознания и наличием сновидений. Правильно о сне рассуждали древние мудрецы. Например, Гиппократ писал о сне следующее.

Кто имеет правильное понятие о признаках, проявляющихся во сне, тот найдет, что они обладают большой силой для всякой вещи. Действительно, душа в то время, когда она обслуживает бодрствующее тело, разделяется между несколькими занятиями и не принадлежит самой себе, но отдает известную долю своей деятельности каждому занятию тела: слуху, зрению, осязанию, ходьбе, всем телесным занятиям; таким образом, рассудок не принадлежит себе. Когда же тело отдыхает, душа, движущаяся и пробегающая части тела, управляет своим собственным жилищем и совершает сама все телесные действия. Действительно, спящее тело не чувствует, а она – душа, – бодрствуя, познает, видит то, что видно, слышит то, что слышно, ходит, осязает, печалится, обдумывает, исполняя на небольшом пространстве, где она есть во время сна, все функции тела. Таким образом, кто умеет здраво судить об этом, знает большую часть мудрости… Сновидения, передающие дневные действия или мысли человека в следующую ночь и представляющие правильным образом то, что было сделано или обсуждаемо в течение дня, благоприятны для человека, ибо они указывают на здоровье, поскольку душа пребывает в мыслях дня, не будучи тревожима никакой плеторой (жизненным принципом), никаким опустошением и ничем иным, приходящим извне. Когда же сновидения противоречат дневным поступкам и когда сверх того есть борьба или победа, это означает расстройство в теле…

Сон – жизненно важная потребность организма. Причем более важная, чем пища. Человек может обходиться без пищи около двух месяцев, а без сна он не проживет более двух недель. Так что же на самом деле представляет собой сон и от чего он возникает? По мнению Аристотеля, сон есть реакция организма на сгущение, концентрацию теплоты в глубине тела. Согласно современным исследованиям, сон представляет собой разлитое торможение коры больших полушарий, возникающее по мере расходования клетками своего биоэнергетического потенциала в течение периода бодрствования, и снижение их возбудимости. При этом в состоянии торможения, частичного функционального покоя нервные клетки не только полностью восстанавливают свой биоэнергетический уровень, но и обмениваются информацией, необходимой для предстоящей деятельности.

Если объединить современную точку зрения о сне с аристотелевской, то получается, что сон возникает в организме человека в результате развития деструктивных процессов. Повышенная выработка теплоты, возникающая в результате повседневной деятельности, приводит к разогреву всех тканей организма. А теплота вызывает повышенную деструктуризацию тканей. Частично деструктурированные ткани, особенно нервные клетки, не могут поддерживать из-за этого высокий биоэнергетический потенциал, и поэтому им необходим период относительного покоя, снижения температуры (что и наблюдается во сне) для восстановления структур и накопления на них достаточного количества энергии. Кроме этого, полевая форма жизни во время сна может выходить из физического тела и путешествовать в окружающем пространстве, но при этом она прикреплена в телу с помощью «серебряной нити». Таким образом, получается, что физическое тело является «плацентой», а полевая форма – «ребенком», который во время сна делает свои первые, робкие шаги в новом, расширенном мире – мире полевой формы жизни.

Сон имеет две разновидности: медленный (спокойный) и быстрый (активный). При медленном наступает уменьшение частоты дыхания и ритма сердцебиений, расслабление мышц и замедленное движение глаз. По мере углубления медленного сна общее количество движений спящего человека становится минимальным. В это время его трудно разбудить. При пробуждении в период медленного сна человек, как правило, не помнит сновидений. При быстром сне физиологические функции, наоборот, активизируются: учащается дыхание и ритм сердцебиений, повышается двигательная активность спящего, движения глазных яблок становятся быстрыми – это указывает на то, что спящий в этот момент видит сновидение. Если его разбудить спустя 10—15 минут после окончания быстрых движений глаз, он расскажет об увиденном во сне. Но несмотря на относительно большую активацию физиологических функций в быстром сне, по сравнению с медленным, мышцы тела в этот период бывают более расслабленными, и разбудить спящего человека бывает значительно труднее. Если человека лишить искусственно быстрого сна (будить в период быстрых движений глаз), то, несмотря на вполне достаточную общую продолжительность сна, через 5—7 дней у него наступает психическое расстройство.

Если феномен быстрого и медленного сна рассматривать с позиции выхода из физического тела полевой формы жизни, то все становится ясным. Во время быстрого сна полевая форма жизни человека «путешествует» и вся ее деятельность через серебряную нить-пуповину отражается в это время на движениях физического тела (движения глаз, подергивания, учащение дыхания, возгласы и т. д.). Именно из-за этого тело человека расслаблено гораздо лучше, чем во время медленного сна, и разбудить его гораздо труднее (по той простой причине, что полевой форме жизни необходимо время для возврата назад из своего «путешествия»). Во время медленного сна полевая форма жизни недалеко парит над человеческим телом. Из-за этого физическое тело неподвижно и спокойно, но разбудить его гораздо легче, чем в первом случае.

Процесс сна имеет циклический характер. Каждый цикл состоит из фазы медленного и быстрого сна, общей длительностью полтора часа. В конце каждого цикла наблюдается период повышенной активности организма. Пробуждение в этот момент облегчает вхождение в состояние бодрствования, так как сопровождается повышенным физическим тонусом и ощущением достаточности сна. Таким образом, из вышеизложенного вытекает важная рекомендация: продолжительность сна должна укладываться в полуторачасовые промежутки времени (1,5 – 3,0 – 4,5 – 6,0 – 7,5 – 9 часов и т. д.).

Трудно переоценить важность своевременного отхода ко сну. Из раздела «Биоритмология» в третьем томе нам известно, что между 18 и 22 часами в природе создаются наиболее благоприятные условия отхода ко сну. Если это время не используется, то начинается период активности и человеку гораздо труднее заснуть. На своевременный отход ко сну в одно и то же время (вырабатывается условный рефлекс) указывают большинство психиатров. Помимо этого, для полноценного сна должны создаваться и соответствующие гигиенические условия: чистый воздух в спальне, минимум шумов, ровная твердая поверхность постели, одеяло подбирать таким образом, чтобы человек быстро под ним согревался и расслаблялся. В холодное время года при мерзнущих ногах перед сном принять ванну или разогреть ноги. Перед сном желательно совершить небольшую прогулку, а днем вести активный образ жизни, тогда вы будете хорошо засыпать. Если человек находится в одной позе – то есть нет ни расслаблений, ни напряжений (не ведется контрастный образ жизни) в течение дня, то ему трудно расслабиться и заснуть. И наоборот, активный образ жизни способствует быстрому естественному расслаблению и крепкому, здоровому засыпанию. Что касается просыпания, то лучше всего его делать в период «Ветра» с 5 до 6 утра. Из этого раздела вытекают рекомендации для полноценного сна: ложиться спать и вставать необходимо в одно и то же время, днем вести контрастный образ жизни, соблюдать гигиенические условия в спальной комнате.

Продолжительность сна и его качественные характеристики во многом зависят от индивидуальной конституции и колеблются от 4,5 часа до 9 и более. Замечено, что люди мыслительного склада ума («желчной» конституции) – логики нуждаются в большей продолжительности сна, чем «художники» (конституция «Слизи» с «Желчью»), те, кто мыслит образами.

Ввиду того что сон способствует «уплотнению» полевой формы жизни, восстановлению структур тканей тела, его можно и нужно использовать в целях оздоровления. Американский врач Тиллер провел наблюдение над 83 людьми в возрасте свыше 60 лет. Своих пациентов он разделил на две группы. В одну группу вошли люди, жалующиеся на утомляемость, нервозность, головокружение, отсутствие аппетита. Вторую группу составляли практически здоровые люди. Оказалось, что люди из первой группы спали по 7 часов и менее, тогда как продолжительность сна во второй группе была не менее 8 часов (не считая дневного сна). Тиллер решил увеличить продолжительность сна пациентам первой группы на несколько часов в сутки. Сначала им было трудно привыкнуть, но вскоре их организм приспособился к новому режиму и они стали спать дольше. Спустя короткое время признаки недомогания у них исчезли, и они почувствовали себя значительно лучше. Г. Цицишвили, изучавший долгожителей Кавказа, отметил такой факт, что продолжительность сна у них составляет минимум 9 и максимум 16—17 часов, а в среднем они спят по 11—13 часов. И сразу простая и доступная рекомендация: когда у вас возникнет недомогание, не спешите с лечением, а просто отдохните, уделяя больше времени полноценному сну.