Поговорим о детях. Причём начистоту - Вадим Литвин

бы не все вышеперечисленное. Мне так кажется — дольше, хотя и не факт. Может выпитая рюмка, хорошего коньяка, сделала свое доброе дело и изменила ход событий. Но это уже понятие — судьба затрагивается. Если бы да кабы. А жил он так долго, потому что нравилось ему это занятие — жить. И коньяк хороший нравился. И сигара ароматная.

"Стремление жить" — один из важных факторов в нашей жизни. Чем больше у вас стремление к жизни, даже если ты о себе не заботишься (вредные привычки, алкоголизм и прочее). Человек может спокойно с помощью своей силы воли прожить долгих лет, главное этого хотеть. Один из примеров — Уинстон Черчилль.

Тут говорят о хорошей наследственности Черчилля. Наверное, это так. Прибавлю, что он мозгами постоянно работал. А это много значит для поддержания себя в хорошей форме.

Несмотря на свой во многих отношениях нездоровый образ жизни — он каждый день выкуривал восемь сигар, употреблял алкоголь, причём в немалых количествах, любил хорошо и много поесть, — Черчилль хорошо чувствовал реакцию своего организма. Он плавал, позволял себе вволю поспать, вообще делал то, что хочется. Черчилль также знал, что может положиться на свою изобретательность и энергичность только в том случае, если будет реагировать на опасность «перегорания», на сигналы усталости, а лучше всего — не допускать их появления. Особенно важным источником силы был дневной сон. Даже с июля по сентябрь 1940 года, в сложнейшее время воздушной битвы за Англию, в час труднейшего испытания, он не захотел отказаться от дневного отдыха. Слова самого Черчилля позволяют сделать вывод, что именно в те дни величайшей опасности он нуждался в этом источнике сил: «Когда началась война, мне необходимо было спать днём, ибо это был единственный способ справиться со свалившейся на меня ответственностью». Черчилль привык отдыхать днём ещё во времена своей журналистской работы на Кубе. Он, неукротимый сгусток энергии, заметил: короткий сон днём давал ему такие силы, что он мог без труда работать до поздней ночи, а иногда и до утра, не испытывая физической или моральной усталости. Поэтому Черчилль писал: «Не думай, что сделаешь меньше работы, если поспишь днём. Это — дурацкое мнение людей без воображения. Наоборот, ты сможешь сделать больше»».

Мнения интересные. Ну да, если человеку нравится жить, то он вполне может жить долго. Хорошее отношение к жизни, хорошее настроение — тоже мощные факторы укрепления здоровья. Или — ещё точнее — мощнейшие. А ещё можно добавить сюда короткий дневной сон. Похоже, это тоже способствует улучшению здоровья.

В разное время в разных источниках мне попадались данные о том, как некоторые вещи влияют на вероятность простудиться. Занятия спортом понижают вероятность заболеть на 30–40 процентов, закаливание — снижает в полтора-два раза, а хроническое недосыпание — увеличивает вероятность заболеть в 2–3 раза.

Подумаем над этими данными ещё раз. Что получается? Два мощных фактора, усиливающих здоровье, вместе взятые, уступают одному фактору, ухудшающему здоровье. А не следует ли задуматься, какой вред причиняют своему здоровью люди, живущие в состоянии хронического недосыпа?

А ведь недосыпание вредит не только здоровью. Интеллекту тоже. И память ухудшается при недосыпании.

Да чепуха это! У меня ничего не ухудшается!

Ну, если вы так считаете, читатель, можете считать и дальше. Вот только учёные проводили эксперименты. И эти эксперименты вместе с разнообразными обследованиями и тестами ясно — и объективно — показывают, что чем больше человек недосыпает, тем хуже запоминает и хуже решает разнообразные задачи.

Теперь по поводу того, что Черчилль пил коньяк и курил сигары. Одни и те же факторы на разных людей действуют по-разному. Вот пример. Мне доводилось слышать утверждения, что закаляющимся следует избегать алкоголя и курения. Потому что они действуют на их организм сильнее, чем у остальных людей. Повторю ещё раз — по мнению многих специалистов и практиков закаливания — алкоголь и табак приносит закаляющимся больше вреда, чем остальным людям. И ведь это вполне может оказаться правдой. Косвенным подтверждением может послужить пример известного многим Порфирия Иванова. Можно, конечно, долго спорить по поводу его философии, его теоретических рассуждений, можно выяснять, насколько соответствуют действительности рассказы о его возможностях — как он якобы две недели по дну моря в одних шортах гулял и подобные такие же рассказы, можно пройтись по поводу некоторых его последователей и прочего. Но приходится честно признать — как у практика и знатока закаливания — мало нашлось бы у него конкурентов.

В своей «Детке», состоящей из двенадцать пунктов, пункт 3 Иванов сформулировал так — Не употребляй алкоголя и не кури. Кроме того, к нему приходило множество людей, желающих укрепить своё здоровье и избавиться от болезней. И есть свидетельства того, что он выставлял из своего дома тех, кто курил и пил. Со словами — приходи ко мне после того, как хотя бы месяц обойдёшься без алкоголя и табака.

Всё это я рассказал для того, чтобы объяснить простую мысль — алкоголь и курение на разных людей действуют по-разному. На кого-то в силу их образа жизни или же генетических особенностей табак с алкоголем действуют сильнее, а на кого-то в силу тех же причин — слабее. Могу привести ещё пример. Алкоголь на индейцев Америки действовал куда сильнее, чем на белых колонистов. Именно потому, что они были разные люди. Разная генетика.

Или возьмём для примера наркотики. Героин, например. Средняя продолжительность жизни при систематическом употреблении—7-10 лет с момента начала приема наркотика. Но это средняя продолжительность. А если взять конкретные случаи, то кто-то может через год откинуть копыта, а кто-то просуществует аж лет пятнадцать. И это просто потому, что люди — разные.

Да как это автор осмелился сравнить алкоголь с героином? Как он посмел намекнуть, что между табаком и алкоголем есть что-то общее? Да как у него рука поднялась? Да…

Знаете что, уважаемый — заткнитесь. И слушайте. Алкоголь вредит здоровью. И табак тоже. И героин. Естественно, что вред отличается по силе. Вред от героина похлеще, чем от алкоголя и табака, вместе взятых, да ещё помноженных надвое. Но даже у героиновых наркоманов продолжительность жизни окажется разная. И ведь у курильщиков тоже самое. Кто-то от курения получит рак лёгких через десяток лет, а кто-то заимеет такой же рак лет через пятьдесят. А может даже, и не заимеет. Такое тоже вполне может быть.

Ах вот оно что! Автор считает, что алкоголь вредит здоровью. Вот оно как. А он хоть слышал о том, что вино —