Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. Первая ступень - Сюи Минтан

Мы практикуем цигун для того, чтобы изменить наш взгляд на мир, чтобы изменить способ видения окружающего. Но если говорить только о высоких целях, то понять и ощутить их сразу бывает трудно. Поэтому необходимо спуститься вниз, к самому началу, к тому, что мы представляем собой сейчас, и начать развиваться, постепенно, шаг за шагом поднимаясь вверх.

В Китае цигун занимаются с институтской скамьи. Для тех, кто не учится в вузах, существуют всевозможные курсы, семинары, школы. Но перед тем, как изучать цигун, слушатели, как правило, занимаются иными системами, например, ушу или чем-либо еще, связанным с приведением здоровья в нормальное состояние. Конечно, совсем нелегко потратить несколько лет для того, чтобы изучать какие-то другие системы, подготавливая себя к изучению цигун. Поэтому мы разработали определенную методику, позволившую изменить эту ситуацию, и теперь не нужно проводить многолетнюю подготовку. Это специальный метод обучения, при котором учитель специально дает вам ци, с помощью которой вы можете практиковать, не нарабатывая ее предварительно другими системами. Вот почему на каждой ступени приняты разные методы преподавания и восприятия.

Первый уровень первого этапа (ступени) обучения предполагает слушание руками. При этом поза должна быть комфортной и тело максимально расслабленным. Здесь слушать руками означает, что вы меня слушаете, но как бы не слышите. Нужно постараться прийти в такое состояние, когда вы как будто спите, но на самом деле еще не спите, еще бодрствуете. Его можно охарактеризовать словами: кажется, есть — кажется, нет. Можно сказать, что при этом вам даются и вы воспринимаете непосредственно знания о системе цигун.

Уже на I ступени Учитель помогает выполнять упражнения, используя второй уровень обучения. На II ступени Учитель увеличивает вашу энергию — третий уровень обучения. На III ступени Учитель непосредственно дает некоторым слушателям эти способности. На IV ступени ученики соединяются с Учителем в одно целое и при этом приобретают не какую-то одну, а множество способностей. Обучение на V ступени проходит индивидуально, контакт с Учителем осуществляется телепатически, вне зависимости от местонахождения учеников и Учителя. После V ступени Учитель меняется и теряет привычный для нас смысл и облик. Прежде всего, им будет существо или некая сущность не в физическом теле, возможно, представитель другого мира, другого измерения или нечто совершенно иное.

Все вышеизложенное является краткой характеристикой системы Чжун Юань цигун.

Но все это в будущем. А пока начнем с I ступени.

Глава II

ПРАКТИКА

I СТУПЕНЬ - РАССЛАБЛЕНИЕ

Heт чудес, которые бы противоречили законам Природы. Чудеса противоречат только нашим представлениям об этих законах.

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

На первой ступени основное внимание уделяется работе с Ся даньтянь, так как от количества и качества ци в нем зависит физическое здоровье человека, его потенция, репродуктивные функции и длительность жизни. Здесь же находится область почек, нормальному функционированию которых в китайской медицине уделяют большое внимание. Считается, что от их состояния зависит состояние других систем организма (по кругу У-син).

Цели первой ступени Чжун Юань цигун: активизировать энергию в Ся даньтянь, улучшить ее качество и преобразовать так, чтобы увеличить нашу жизненную силу, а также нормализовать циркуляцию энергии по каналам, раскрыв спазмированные участки. Это будет способствовать полному открытию энергетических каналов, усилению нашего тела, улучшению его функционирования.

Поэтому упражнения, изучаемые на первой ступени Чжун Юань цигун, направлены на то, чтобы привести в равновесие инь-ян в нашем организме, открыть каналы и биоактивные точки, научиться получать ци из окружающей среды, накапливать ее в Ся даньтянь и улучшать ее качество. Побочный эффект от выполнения этих упражнений — оздоровление организма, улучшение психофизического состояния, приобретение повышенной чувствительности и умения управлять внутренней энергией, что, в свою очередь, позволит диагностировать и лечить многие недуги.

Сегодня многие знакомы с компьютерной технологией. Условно компьютер можно представить двумя блоками: один блок — программа, второй, материальная часть, — собственно компьютер. Здесь сам компьютер можно сравнить с нашим физическим телом, а программу — с нашим сознанием. Если компьютер очень хороший, но в нем нет соответствующей программы, то он не может работать. Это примерно так, как если бы в физическом теле не было мозга. Что представлял бы тогда собой такой человек? А если у вас множество программ, но нет самого компьютера?

Часто можно встретить физически крепких людей, желающих практиковать и нарабатывать определенные навыки и умение. Но их интеллектуальный уровень невысок, и они не понимают, для чего это им может понадобиться, не могут сформулировать свои цели, просто хотят научиться чему-нибудь. Можно также встретить людей, обладающих высоким интеллектом и понимающих, что можно приобрести такого рода практикой. Однако желаемой цели и они не могут достигнуть, так как их физическое тело не готово. Это можно сравнить с хорошей программой, которую невозможно освоить на компьютере низкого класса: нельзя запустить систему в целом и получить желаемый результат, если недостаточно хороша материальная часть, скажем быстродействие.

Существует много типов компьютеров. Если компьютер достаточно хорош, то это подразумевает, что он находится в соответствии со своими программами. Плохо, если ваш ум, мысли, сознание работают очень хорошо, но при этом физическое тело недостаточно сильное и здоровое. Если ваше физическое тело очень сильное, но при этом сознание работает недостаточно хорошо, то и это плохо. Для того чтобы хорошо развиваться, необходимо одновременно развивать сознание и физическое тело. Поэтому эти две части единого целого надо привести в равновесие. Мы являемся как бы совокупностью материальной части и математической программы. Вот почему в системе Чжун Юань цигун мы тренируем одновременно дух и тело, чтобы они находились в равновесии.

Сейчас мы живем в обществе рыночных отношений. Это значит, что для того, чтобы что-то получить, надо что-то дать взамен. Методики в Чжун Юань цигун позволяют каждому практикующему приобрести определенные возможности и способности, благодаря которым человек может существовать в этом мире. Например, нормализовать состояние своего здоровья, если вы больны, и тем самым получить возможность эффективно работать и зарабатывать на жизнь. Или диагностировать и лечить болезни, тем самым помогая другим людям. Но основным является приобретение не только различных знаний, но и способностей с одновременным повышением интеллекта и творческой активности. А это существенно помогает при выполнении любой работы, при любом роде деятельности. И это также цели первой ступени. Поэтому в системе Чжун Юань цигун Мастера обучают высшим ступеням только в том случае, если взамен приобретенных навыков, знаний и понимания мира практикующий дает нечто другим.

В системе Чжун Юань цигун изучают подготовительные упражнения, основные и вспомогательные. Все они взаимосвязаны единой логической цепью как между собой, так и с упражнениями последующих ступеней и составляют определенную систему.

Предназначены они для того, чтобы в человеке произошли определенные изменения. Практикующий мысленно отождествляет себя с растением или животным. При этом упражнения как бы меняют его характеристики, свойства, чтобы можно было прийти в состояние успокоения, тишины и одновременно получить достаточно энергии из окружающей среды. Такая практика позволяет открыть все каналы, биологически активные точки и увеличить жизненную энергию.

На I ступени изучают четыре из восьми подготовительных упражнений и три основных: Большое дерево, Малый небесный круг и Преобразование ци.

Основной отличительной особенностью всех упражнений цигун является необходимость использовать мысль, воображение, образное представление. Элементарно простые, на первый взгляд, физические упражнения требуют обязательного участия сознания и умения вживаться в образ.

Все упражнения I ступени характеризуются тремя смысловыми уровнями.