Токсичные мифы. Хватит верить во всякую чушь – узнай, что действительно делает жизнь лучше - Венус Николино
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Конечно, независимо от того, насколько корректно ты настроена на высший собственный потенциал или насколько искусна ты в формулировке собственных ожиданий, люди все равно будут подводить тебя порой. Так случилось с моей беременной клиенткой. Ее подруга обещала отвезти ее в больницу, если понадобится. Когда у нее начались схватки и она позвонила подруге, та кинула ее. Она ждала доставку матраса между полуднем и 16:00, а было только 15:45 (#ПРАВДИВАЯ_ИСТОРИЯ). Это был единственный раз, когда я видела кого-то убийственно разочарованным. Может быть, ты тоже такое чувствовала. Но знай: когда ты не можешь научить людей, как относиться к тебе, они могут научить тебя, как относиться к себе (и кстати, «Вы учите людей, как относиться к вам» тоже #ТОКСИЧНЫЙ_МИФ). Помни: разочарование может временно отключить тебя от высшего собственного потенциала, но оно никогда не может сделать его недосягаемым.
Терпение – это уверенность в том, что грядущее лучше, чем то, что мы имеем сейчас
Исцеление – это автоматический процесс, но оно никогда не приходит быстро. Нужно время и расстояние, чтобы справиться с разочарованием, и именно ты должна создать психологическое пространство для себя. Сначала избавься от всего нежелательного. Признай и успокой свою боль. Говори о ней. Пиши о ней. Размышляй о ней. Устрой ей проверку действительностью. Постепенно ты начнешь восстанавливать связь с высшим собственным потенциалом. Здесь не должно быть спешки. Тебе разрешается отступить назад, перевести дыхание и дать себе время обдумать, что происходит, прежде чем пойти на разговор с человеком, который тебя разочаровал.
Доктор Лэнс Додс – ведущий специалист в области лечения от наркотической зависимости[35]. Он любит поспорить и ставит под сомнение многие принятые правила о том, как мы справляемся с этой болезнью. Например, девяносто сессий за девяносто дней по программе «Двенадцать шагов». В одном из интервью он рассказал о том, как долго можно избавляться от зависимости. «Если бы мы могли вылечить рак за восемь месяцев, мы все были бы счастливы, – говорит он. – Я не думаю, что есть что-то плохое в том, когда требуется время. На все всегда требуется время». И тебе тоже разрешается потратить его. Твой высший собственный потенциал стоит того.
В зависимости от характера разочарования, с которым ты пытаешь справиться, почувствовав себя готовой, ты можешь поговорить с тем, кто не оправдал твоих надежд. Это открывает путь к сочувствию. Чем больше места для сочувствия, тем меньше места для боли. Когда ты не оправдываешь собственных ожиданий и проявляешь к себе сочувствие, тем самым способствуешь восстановлению связи с высшим собственным потенциалом. Такое может произойти и тогда, когда ты позволяешь сделать это тому, кто не оправдал твоих ожиданий. Это приводит к более широкому (как с высоты птичьего полета) взгляду на ситуацию. Может быть, ты все неправильно поняла и твои ожидания были не такими ясными, как ты предполагала. Возможно, у человека, который подвел тебя, даже есть на то законная причина. Кстати, обещать – не значит жениться.
Невозможно изменить высший собственный потенциал, который был вчера. Но нет предела для этого завтра
Каким бы удивительным ни был твой внутренний GPS, в нем не хватает одной передачи: задней. Ты не можешь убрать прошлое разочарование и вычеркнуть того, кто не оправдал ожиданий. Но высший собственный потенциал может решить, захочешь ли ты рискнуть и довериться снова тому, кто однажды уже подвел тебя. Признаком зрелости является понимание того, где твои ожидания от определенных людей имеют ограничения. Признак безумия – это ожидание одного и того же от человека, который постоянно не оправдывал твоих ожиданий (пример: безответственная идиотка, съевшая мороженое «Talenti»).
Независимо от того, общаешься ли ты с теми, кто разочаровал тебя, и меняешь ли ты свои ожидания на их счет, ты должна простить их. Даже если они облажались так сильно, что ты больше никогда не захочешь их видеть, ты все равно сможешь простить их. Им необязательно знать об этом. Простить кого-то не означает оправдать или забыть то, что они сделали. Можно полностью простить кого-то за свой разбитый автомобиль, но ты ведь не даешь ему снова ключи. Кто сказал, что у тебя внезапная амнезия по поводу аварии? Ты продолжаешь получать знания. Это НЕ предосторожность, НЕ забывчивость, НЕ отрицание. Прощение – это самосовершенствование, оно дает тебе возможность двигаться в будущее, а не отменять прошлое.
У меня черный пояс в прощении: моя ассистентка разбила мою машину, а я простила ее и снова дала ей ключи. Так что я либо прощаю на уровне Иисуса… либо я тупая. (Тебе не нужно выбирать прямо сейчас.) Прощая кого-то, ты делаешь сознательный выбор, направляя собственную энергию на восстановление после разочарования, а не на напоминание себе, кто был его причиной. Прощение – это процесс. Оно не всегда приходит сразу, и не нужно торопиться. Верь в свою способность прощать, даже если ты не можешь сделать этого сразу.
Способность прощать также воссоединяет связь с собственным GPS, потому что он и есть твой потенциал. Это наилучшая версия тебя в будущем, которая уже простила человека, не оправдавшего доверия. Как будущая версия моей бывшей беременной клиентки, которая уже простила подругу за подставу.
Ожидания высшего собственного потенциала приводят к твоему высшему настоящему воплощению
#СОВЕТ «Ожидания приводят к разочарованию» является ложью. Да, ожидания приводят к разочарованию, но вместе с этим они приводят к гораздо большему положительному результату. Твои ожидания помогают тебе удовлетворить потребности и найти смысл, взаимосвязи, способы самореализации и еще очень многое в жизни. Так происходит потому, что они связывают тебя с направляющей силой высшего собственного потенциала, и эта связь осуществляется через эмоции. Отрицание разочарования или иных эмоций разрывает эту связь. Быть настроенной на свой внутренний GPS значит быть способной увидеть разочарование как часть своей навигационной системы. Ты принимаешь возможную боль, потому что знаешь о ее пользе. Она отражается в четком
