Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье - Ксения Бородина

Девушкам с заметным животом нужна достаточно свободная одежда не приталенного силуэта — туники, блузки навыпуск (оптимальную длину можно определять так же, как Х-типу), прямые жакеты. Скрадывать полноту рук хорошо будут чуть расклешенные рукава и рукава-кимоно. Как и «песочным часам». девушкам-«яблочкам» лучше избегать рукавов в три четверти.

Наконец, если вы принадлежите к Н-типу, опасайтесь темных насыщенных цветов, они сделают вас похожей на монументальную в худшем смысле этого слова скульптуру. А вот светлая в середине и темная по бокам одежда скрадет лишние килограммы, по крайней мере, визуально.

V-mun

Для такой фигуры характерны широкие полные плечи, стройные ноги и бедра. Силуэт V-девушки похож на перевернутый треугольник, сужающийся книзу. Верхняя часть туловища может быть несколько короче нижней, талия широкая, не всегда явно выраженная, ноги довольно стройные.

Лишние килограммы представительницы этого типа копят на груди, руках и — далеко не всегда — животе.

Козыри V-типа — роскошная грудь и длинные ноги, однако верхняя часть тела выглядит несколько массивно

Девушкам-треугольникам противопоказаны облегающие платья и особенно комбинезоны. Хорошо подойдут женственные кофты с глубокими вырезами, платья-кимоно, да и вообще весь арсенал для подчеркивания груди и маскировки полных рук, описанный мною выше для «песочных часов» и «яблочек». Трапеция и клеш — лучшие друзья девушек V-типа, однако вы можете комбинировать расклешенные юбки или брюки с узкими пиджаками. Нужно осторожно относиться к массивным украшениям, шалям и объемным воротникам они будут еще больше утяжелять верх фигуры и подчеркивать диспропорцию с низом.

Второе важное правило визуального уменьшения фигуры — тщательный выбор наряда по размеру. Казалось бы, такая мелочь! Но я на собственном опыте убедилась, что слишком тесная одежда заставляет телеса торчать и выплывать самым неэстетичным образом. Короткая кофточка неподходящего размера предательски обнажит живот, которым пока еще рано гордиться, слишком тесная — обтянет складки жира.

Маленькая одежда подчеркивает недостатки фигуры и уничтожает все усилия по выбору нарядов, которые подходят вашему типу телосложения. Но когда вы покупаете вещь хотя бы на размер больше, чем требуется, она некрасиво висит, и швы находятся не на своих местах. Балахон как будто говорит за вас: «Я толстая и настолько стесняюсь этого, что вижу себя даже больше, чем есть!»

Описывая приемы, позволяющие визуально уменьшить объемы тела, я не раз приводила примеры того, как вертикальная полоска или длинные бусы помогают выглядеть стройнее. А ведь зрительно вытягивают еще и V-образные вырезы, и каблуки. Если вы привыкли ходить на ровной подошве, стоит начать с классических моделей туфель на скромном пятисантиметровом каблуке. Даже он поможет визуально вытянуть ноги и придать вам дополнительную стройность за счет прямой спины — горбиться-то на каблуках неудобно!

Форма каблука тоже имеет значение: тонюсенькая шпилька и широкий основательный каблук не подходят. Танкетка тоже не всегда хороша, потому что может выглядеть слишком громоздко. Очень женственно смотрится обувь с острым и круглым носком, а вот квадратных лучше избегать — вы же не Гулливер.

Выбросьте из шкафа и сапоги до середины икры — они творят с ногами то же самое, что укороченные брюки, превращая миловидных девушек в коротконогих гномов. Гораздо лучше смотрятся на пухлых ножках сапоги с голенищем до колена.

Осанка играет важнейшую роль в нашем внешнем облике, ведь не зря царственные особы и красавицы-дворянки отличались от простолюдинов идеально прямой спиной.

Даже легкая сутулость делает нас менее воздушными, живот начинает выпирать, и все недостатки полного тела видны как на ладони. Так что давайте будем вышагивать с гордо поднятой головой и прямой спиной, ведь себя нужно носить с достоинством!

Думаю, прочитав, как много вариантов одежды у полненьких девушек, многие из вас несколько удивились: кто-то наверняка давно поставил крест на джинсах, туниках или кимоно. Многие пышечки стесняются носить брюки, однако я с большим удовольствием рекомендую их всем, кто хочет выглядеть стройнее, чем на самом деле. Нужно только подобрать модель, которая идеально сядет по фигуре и будет подчеркивать ваши прелести.

Классические брюки правильной длины и хорошего кроя еще никого не портили, чего нельзя сказать о капри, брюках в обтяжку и моделях со свободным силуэтом. Но даже если вы давно не надевали брюк, стоит пойти в магазин прямо завтра и постараться найти что-то интересное. Хуже-то не будет, а лучше — вполне возможно!

Еще один эксперимент — создание наряда специально для вас. Найдите профессиональную портниху, купите красивую натуральную ткань и применяйте все свои знания, не боясь приливов вдохновения!

Индивидуальный пошив одежды спасет девушек, которые отчаялись найти в магазинах что-нибудь симпатичное больше размера L Все мы знаем, что производители почему-то предпочитают худеньких пышным, как будто полные люди меньше зарабатывают! Портниха выручит дородных модниц, живущих в маленьких городках, где вместо любимых жительницами мегаполисов магазинов Zara и Mango до сих пор работают рынки, заваленные китайским и турецким ширпотребом. Я хоть и живу в Москве, но объездила с гастролями всю Россию и знаю, что хорошую ткань, в отличие от качественного готового наряда, можно купить практически везде.

К крайностям, в которые не стоит ударяться, лично я отношу горизонтальную полоску, зауженные книзу штаны и юбки, объемные свитера (особенно из толстой или буклированной пряжи), вещи очень светлых и очень темных оттенков, одежду с крупным рисунком, поролоновые подплечники, рюши, пайетки

Рискованными могут быть отрезные по линии талии или бедер платья. Профессиональные стилисты считают, что такие вещи могут вызывать схожий с распирающими фигуру горизонтальными полосками оптический эффект. Швы как бы делят фигуру на квадраты, которые выглядят шире, чем есть на самом деле.

В деле борьбы с лишним весом мелочей быть не может Все ваши старания могут перечеркнуть как парочка пирожных, съеденных тайком от самой себя, так и неправильное белье, аксессуары, даже ткань, из которой сшита одежда. Стоит ориентироваться на матовый материал, поглощающий свет, а вот переливающиеся ткани с обилием блесток не только не скроют недостатки, но и превратят вас в огненный шар

Если хочется быть заметной на празднике, стоит сделать выбор в пользу заметного аксессуара — шали, сумочки, ожерелья, отделки платья.

В период активного похудения я запретила себе надевать вещи из шифона и вельвета, на мой взгляд, они слишком сильно утолщают фигуру. В шифоне выглядишь как комок сахарной ваты, в вельвете как плюшевый мишка. Ни то, ни другое к стройности отношения не имеет, сами понимаете.

Я уже писала о том, как важен рисунок на ткани, что нужно избегать горизонтальных и широких полосок, а также крупного узора, но думаю, что стоит коснуться этой темы еще раз. Очень удачными для визуального уменьшения бывают ткани с диагональными полосками и орнаментом, можно носить клетку, но только расположенную по косой.

Отдельно стоит следить за прозрачностью и цветом колгот: слишком плотные зрительно утяжеляют полные ноги и делают их более массивными

Самый важный принцип, который поможет определить, подходит вам тот или иной рисунок, — пропорциональность. Ни очень крупный, ни очень мелкий рисунок, особенно горошек, пышную девушку не украсят. Мелкие детали одежды вообще коварны: все эти узенькие воротнички и манжеты, мелкие оборочки, микроскопические пуговки могут просто потеряться даже на относительно стройной фигуре. Полным может подойти ткань, где рисунок напечатан по принципу купона, на мой взгляд, она создана для крупных фигур. Ведь на худышках прелесть купона теряется, невозможно толком рассмотреть и обыграть рисунок кроем.

Яркие туфли или сумочка не только станут удачным завершением образа, но отвлекут внимание от недостатков фигуры. Когда хочется казаться меньше, чем ты есть, любая вертикальная линия — благо. Так что купите себе сумку на длинном ремне, она вытянет силуэт, только избегайте бесформенных мягких кожаных мешков и крохотных ридикюлей. Первые добавят ненужный объем, вторые будут смотреться на крупной фигуре не очень пропорционально.