Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье - Ксения Бородина

Я рекомендую раз в полгода ходить на коррекцию бровей в салон красоты или парикмахерскую. Рука мастера умело выделит все ваши природные прелести и придаст бровям красивый изгиб. Поддерживать заданную профессионалом форму достаточно просто, да и стоит эта процедура совсем недорого.

Ведь акцент мы ставим на глаза. Просто покройте губки блеском, прозрачным или тонированным, он придаст объем и не будет оттягивать внимание от глаз. Если у вас очень тонкие и бледные губы, стоит попробовать скорректировать их форму с помощью татуажа, главное — не заказывать мастеру один контур, а попросить сделать растушевку внутрь. И помните, что перед такой серьезной процедурой обязательно пройти профилактический курс лечения от герпеса и серьезно изучить репутацию косметолога, которому вы вверите свою красоту.

Волосы в деле визуального похудения влияют как на лицо, так и на общий силуэт. Думаю, никому не надо объяснять: красивые блестящие волосы, со вкусом постриженные и уложенные, — весомый вклад в образ настоящей леди. И, конечно, прическа, точно так же, как одежда и макияж, может добавлять или скрадывать килограммы.

Начну с того, что пышкам категорически запрещено.

1. Гладкие зализанные прически, причем неважно, уложены волосы на пробор или зачесаны назад. С необъемной укладкой щеки будут торчать и казаться еще больше, чем есть на самом деле.

2. В нашем деле вредят и лишенные объема волосы, висящие по бокам лица. Если наследственность вас подвела, и волосы от природы тонкие, не ленитесь потратить десять минут на создание легких локонов, но не увлекайтесь.

3. Табу-это пышные кудрявые завивки, которые визуально растягивают лицо вширь. Если гены подарили вам естественные кудри а-ля Анжела Дэвис, спасут ножницы, вложенные в умелые руки парикмахера, и время. Стрижка слоями позволит укротить волосы и разбить общий вес кудрей, а чем длиннее отрастут волосы, тем заметнее будет этот эффект.

4. Стилисты категорически не рекомендуют пышкам скругленное каре, которое превратит ваше лицо в тот же самый блин, с которым мы боролись с помощью макияжа. Если каре асимметричное и не слишком пышное — пойдет.

5 Не стоит увлекаться прямыми проборами.

6 Забудьте о валиках-неумело выполненная ретроприческа прибавит щекам объем.

В зоне риска стрижка «боб», она допустима только для прямых волос длиной чуть ниже подбородка. Осторожней с волнистыми волосами, они от природы обладают пышным объемом и могут добавить килограммов, если не пострижены слоями. Допустимы также относительно короткие стрижки до линии челюсти — они акцентируют внимание на подбородке, который у девушек редко бывает массивным. Длина до плеч чудесно выглядит как на прямых, так и на волнистых волосах, ведь она зрительно вытягивает лицо. Главное-не забывать о придании уместного объема.

Если говорить об определении правильной длины волос, стоит помнить о золотой парикмахерской заповеди — только не короче линии скул!

Многие худеющие девушки считают, что короткие стрижки стоит отложить до лучших времен, но это ужасное заблуждение. Им чудесно подойдут вариации слоистой стрижки с филированными концами, поднятой макушкой, косым пробором и асимметричной челкой. Классическая челка не всегда уместна, ведь это еще одна горизонталь, а их стоит избегать. На пышках славно смотрятся стрижки, которые обрамляют лицо прядками.

Правильный эффект вызывает начес в зоне темени. Помните, что слишком короткая стрижка выставляет на всеобщее обозрение щеки и второй подбородок. Оно вам надо? Нет!

Вы уже поняли, что слоистые или каскадные стрижки вне зависимости от длины волос — это то, что нужно пухлым щекам. Объем нарастает кверху и делает лицо более худым, чем оно есть на самом деле. Укладка длинных волос ниспадающими мягкими волнами отвлечет взгляд от лишних округлостей. Если волосы прямые и жесткие, совсем не обязательно их насиловать и крутить локоны — сделайте многоуровневую стрижку, только попросите мастера, чтобы самый короткий слой был не выше скул и не ниже подбородка. Вы сможете делать красивые укладки с четкой структурой, и прическа не будет плоской.

Для торжественного случая подойдут как распущенные волосы, так и высокие прически с подъемом в теменной области и красиво обрамляющими лицо прядками.

Вот и вся «великолепная восьмерка» простых правил, проверенных на себе. Думаю, что многие читательницы в какой-то момент почувствовали себя в программе «Снимите это немедленно!» или «Модный приговор». Меня, кстати, очень радует, что на отечественном телевидении появляются все новые и новые проекты, которые учат нас уделять внимание своей внешности и разрушают миф о том, что только богатые красивы. Ничего подобного!

Красива та девушка, которая любит себя, старается познать новое и воздает должное своей женственности.

Это легко и приятно, особенно когда новая прическа, классный макияж и наряд получают заслуженные комплименты А их, я уверена, вы соберете немало!

Я худела не зря

У читателей этой книги может возникнуть вполне закономерный вопрос: «Вот ты, Ксения Бородина, стала заботливой мамой и примерной женой, похудела и стала выглядеть отлично. Так почему же семейная жизнь не сложилось? Выходит, все твои старания прошли даром?» Я хотела бы дать подробный ответ на этот вопрос.

Действительно, недавно я развелась с мужем. Нам и вправду не удалось сохранить семью. Но моя работа над собой была не зря. Мы с мужем решили расстаться, потому что не подходили друг другу. В избитом, казалось бы, объяснении, годном на все времена и на все несчастливые браки — «не сошлись характерами» — на самом деле содержится истинная правда.

Когда мужчина добивается внимания женщины, он старается угождать ей, баловать ее. Его главная задача заключается в том, чтобы женщина оказалась рядом с ним. Вот он достиг этой цели. И вместо того, чтобы продолжать носить ее на руках, снижает ее самооценку, внушая ей, что никому, кроме него, она не нужна вовсе От вчерашнего прекрасного принца не остается и следа.

Да и принцесса уже не та. Со временем женщина поддается этому влиянию, нет-нет, да и призадумывается: «А и вправду, куда я пойду? Кого еще найду? Здесь плохо, но будет ли мне лучше?». И ладно, если она видит в таком образе жизни плюсы, объясняя поведение мужа большой любовью, и чем-то даже довольна. Но при этом она перестает заботиться о себе, любить себя.

А потом она неизменно понимает, что у нее несчастный брак (например, выяснив, что муж ей изменяет) и держится за него потому, что боится решиться на развод, боится не справиться. В конце концов, боится остаться одна до конца жизни. Но никогда нельзя забывать, что наша жизнь — это не репетиция перед большим выступлением: мы строим свою судьбу сами, вот именно сейчас, в эту минуту, взаправду, и шанса переиграть все по-новому нам никто не даст.

Мой теперь уже бывший муж Юрий армянин. Я изо всех сил старалась следовать национальным традициям. Но у меня никак не получалось избавиться от ощущения, что он старается всячески меня подавить как личность. Намеренно или нет, но он вселял в меня огромное количество комплексов, которые мешали мне жить. И ведь так поступают многие мужчины независимо от их национальной принадлежности.

Юра меня подавлял, а не вдохновлял. Он во всем искал подвох, не верил в меня. Когда меня пригласили на шоу «Жестокие игры», он сказал: «Видно, тебе все эти лавры даются потому, что ты с кем-то переспала». Какой бы сильной я ни была, мне тоже хотелось поддержки со стороны мужа в важных жизненных ситуациях. А у меня даже друзей мужчин не было — будучи замужем, я не заводила их, чтобы не злить мужа.

Когда я решила развестись, то, конечно, задавалась вопросами, смогу ли пройти через разводи одиночество.

Мне казалось, что если я сейчас уйду от Юры, то тут же потеряю работу, никому не стану интересна, буду несчастной

Но ведь я уже и была несчастной, подавленной — это бросалось в глаза моим друзьям и знакомым. По их мнению, я была бедной девочкой, которую всем хотелось разве что пожалеть.

Многие женщины боятся оставить мужа по финансовым причинам — они зависимы материально. У меня, к счастью, такая проблема не стояла. Но я тоже боялась последствий. И тогда я вспомнила о том, что ведь я — самодостаточный человек. До замужества у меня не было богатого отца, я всего добилась сама, строила свою карьеру без посторонней помощи.

Разведясь, я ни разу не пожалела о том, что решилась. Когда мы с Юрой стали жить раздельно, я почувствовала себя гораздо лучше. Сейчас у меня нет скандалов в семье, что само по себе делает мою жизнь проще. Я сделала этот шаг, хоть он и сложный.