Детские страхи - Анна Зубкова

С волнением, беспокойством и опасением мы сталкиваемся практически каждый день, будь то трудовые будни или выходной день. Подобные степени страха социально обусловлены, т.е. для их возникновения необходимо несколько больший жизненный опыт и осознание чувства ответственности. Поэтому волнение, беспокойство и опасение более свойственны взрослому человеку, чем ребенку.

Что касается тревоги и страха, то здесь мнения ученых не совсем однозначны. Одни считают, что страх и тревога – это одно и то же понятие, объединяя их по присутствию чувства беспокойства, восприятия угрозы и отсутствию чувства безопасности. Другие, в том числе известный детский психиатр А.И. Захаров, долгое время занимавшийся проблемой детских неврозов и страхов, считают, что тревога и страх – это разные понятия, которые имеют большое количество, вполне, на мой взгляд, очевидных отличий.

Нет необходимости перечислять здесь все эти отличия, упомянем лишь некоторые из них, наиболее яркие и понятные (см. табл. 1).

Так, тревогу А.И. Захаров рассматривает как предчувствие опасности, как неопределенное чувство беспокойства, которое обращено к будущему, т.е. появляется в ожидании какого-либо события. Это событие трудно прогнозировать, оно может угрожать своими неприятными последствиями. Согласно наблюдениям психологов, тревога более характерна для ответственных людей с выраженным чувством собственного достоинства и долга, чувствительных к своему положению и признанию окружающих. То есть тревога является социально обусловленной формой реагирования и развивается у детей по мере развития у них чувства долга и собственного достоинства, а также ответственности за себя и своих близких. Предполагается также, что тревога появляется в левом полушарии головного мозга, ответственном за логическое мышление. Тревогу можно сравнить с сильными порывами ветра, которые предшествуют буре.

Таблица 1. Различия тревоги и страха

В отличие от тревоги, страх – это ощущение конкретной опасности. Это ответ на реальную опасность, который возникает во время наступления опасности. Источником страха является прошлый травмирующий опыт. Страх возникает в правом полушарии и инстинктивно обусловлен. Страх – это уже буря.

Испуг – это неожиданный страх, который часто именно в силу неожиданности несет более интенсивную негативную окраску, чем собственно страх. Испуг можно сравнить с сильнейшим порывом ветра во время бури.

Ужас – наивысшая степень выраженности страха. Он оказывает настолько тормозящее действие, что человек на какое-то время полностью теряет способность логически и критически мыслить. Очень часто страх данной интенсивности порождает панику. Его можно сравнить с торнадо.

Страх классифицируют как ситуативно и личностно обусловленный. Ситуативно обусловленный страх – это страх, вызванный определенной ситуацией, представляющей угрозу. Личностно обусловленный страх – это страх, возникающий у отдельных личностей в ситуации, которая другими людьми рассматривается как не представляющая угрозы.

Страх также бывает острый и хронический (постоянный). Острый страх возникает неожиданно и длится какое-то непродолжительное время (например, страх экзаменов у студентов во время сессии). Хронический страх, раз возникнув, продолжается достаточно длительное время, позволяющее говорить о его постоянном характере.

Вот видите, уважаемые родители, как много разнообразных страхов! Практически любой взрослый или ребенок чего-нибудь или кого-нибудь боится. Но надеемся, что при правильном поведении родителей, при вашей помощи ребенку многие страхи можно побороть. Конечно, есть страхи, основанные на личном негативном опыте.

Например, кто-то в детстве упал с дерева и теперь боится высоты. Или кого-то укусила собака, и он постоянно замирает от страха при виде всех собак. Кто-то пролил на себя горячую воду и до сих пор не берет в руки закипевший чайник и т.п. Существуют страхи, вызванные неосведомленностью. Например, ваш ребенок не знает, как вести себя в присутствии соседних драчливых мальчишек, и боится выходить во двор. Но довольно много страхов, внушенных кем-то, в частности, родителями. Они говорят своим детям: «Не перебегайте дорогу, а то попадете под машину, не гуляйте одни – потеряетесь!» Есть страхи нафантазированные: это всевозможные чудовища, темные комнаты и т.п. А чего же боятся наши дети? Как избежать лишних страхов? Речь об этом пойдет в следующих главах.

Глава 2. «Мама, я боюсь!», или виды детских страхов.

В настоящее время врачи, психологи достаточно подробно изучают тему детских страхов, так как в наше тревожное время она становится актуальнее с каждым годом.

Все детские страхи условно делятся на природные и социальные.

Природные страхи основаны на инстинкте самосохранения и, кроме основных страхов смерти себя и родителей, могут включать страхи чудовищ, темноты, движущегося транспорта, призраков, животных, неожиданных звуков, стихии, высоты, глубины, воды, замкнутого пространства, боли, огня, пожара, крови, уколов, врачей и т.д.

Социальные страхи – это те страхи, которые связаны с жизнью ребенка в обществе. Ими могут стать страхи одиночества, каких-то людей, наказания, не успеть, опоздать, не справиться, не совладать с чувствами, быть не собой, осуждения со стороны сверстников и т.д.

Какие же виды страхов могут развиться у вашего ребенка? На что должны обратить внимание родители, если их ребенок все чаще проявляет тревожность и обращается со словами: «Я боюсь»? В каком возрасте могут появиться те или иные страхи?

В специальной литературе можно прочитать о следующих видах страхов:

1. Страх отъезда матери, отца.

Этот страх может проявиться с 2-3 лет. Чаще всего ему могут быть подвержены дети, которые очень зависимы от матери или отца, т.е. практически никогда не расстаются с ними. В том случае если ребенок с раннего возраста часто общался с незнакомыми людьми, он более независим и менее подвержен подобным страхам. Но даже такой малыш может испугаться и после возвращения матери не отпускать ее от себя. Поэтому, если вам необходимо уехать на несколько дней и заменить себя няней или бабушкой, то пусть она проведет при вас несколько дней (5 – 6) с ребенком, при этом время от времени старайтесь оставлять малыша с ней вдвоем. Начните с тридцати минут и продолжайте увеличивать время разлуки. Ваш малыш постепенно начнет привыкать к мысли, что вы обязательно к нему вернетесь. Знаменитый американский педиатр Б. Спок писал, что излишняя заботливость только лишь усиливает страх ребенка. Также его усиливают сомнения матери, которая начинает вести себя нерешительно, когда слышит крик своего ребенка при прощании. Маме или папе не следует чувствовать себя виноватыми в том, что они иногда оставляют своего малыша. Главное – делать это уверенно и оптимистично, стараясь заранее объяснить своему ребенку, что расставание необходимо, но оно не будет очень длительным.

2. Страх темноты, ночные страхи.

В возрасте 3 – 4 лет ребенок начинает бояться темноты, смерти, машин и т.д. В это время фантазия ребенка может развиться настолько, что он способен вообразить себя на месте других людей и осмыслить все опасности, которые могут ему грозить. В таких страхах нет ничего опасного для здоровья ребенка, но родителям необходимо помочь ему справиться со всеми воображаемыми чудовищами.

Часто появление чудовищ становится следствием злости, раздражения или дурного настроения ребенка. Они хранят в себе «дурные» ощущения и эмоции, с которыми ребенку трудно справиться самому. Поэтому, давая ребенку возможность изучить этих чудовищ и противостоять им, родители одновременно могут показать своему малышу путь владения собой.

Порой ночные страхи детей связаны с грабителями и похитителями детей, в особенности если такие события действительно имели место или обсуждались с ребенком взрослыми. С вашим ребенком, если он действительно стал бояться грабителей, похитителей детей и т.п., очень полезно проиграть те действия, которые он мог бы предпринять, если бы обнаружил ночью в доме, предположим, вора. Ваш малыш может, например, побежать в спальню родителей и позвать их на помощь. Покажите своему ребенку, что двери и окна вашего дома надежно заперты, поэтому ночью ему ничто не угрожает. Вместе с малышом можно также сконструировать для него сигнализацию или системы для устрашения воров-взломщиков и похитителей. По своему действию они должны стать «волшебным средством», позволяющим вашему ребенку вернуть самообладание, преодолеть свой страх. Часто очень поможет также специальная придуманная конструкция. Таковой может послужить все что угодно – от карманного фонарика до пустого аэрозольного баллончика.

Важно, чтобы спальня, постель стали для вашего ребенка местом, где он успокаивается, а не «отбывает наказание» за какое-либо непослушание. В последнем случае постель и комната будут вызывать у вашего малыша отрицательные эмоции. А спальня, вызывающая такие чувства, может стать ночью вместилищем всевозможных чудовищ. Чтобы избежать возникновения ночных страхов, установите в комнате ребенка ночное освещение, которое ваш малыш мог бы включать и выключать по своему желанию. Можно также предложить вашему малышу рисовать чудовищ, а затем разрывать эти рисунки в клочья или лепить их из пластилина, чтобы потом сплющить их в лепешки. Это может позволить ребенку не только обнаружить свои «чудовищные» ощущения и эмоции, но и меньше страшиться чудовищ и, в конце концов, с вашей помощью обрести власть над ними.