Как отказаться от привычки курить. Курить или не курить? - Дмитрий Шуников

Успели уловить? Это второй секрет как без проблем отказаться от сигарет и не только.

Данная методика подойдет для очень многих случаев зависимости. И как вы начинаете понемногу понимать, никакой психологии изучать не нужно, а так же не требуется глотать немыслимые таблетки или клеить пластыри. Зачем платить кому-то, если все можно сделать самому? Если не видно разницы, зачем платить больше? Помните рекламу Доси? Вот и здесь так же. Только будет ли от лекарств действенный эффект и не вернетесь ли вы снова к привычке, – это вопрос. А подготовившись (дальше скажу как) заранее, можно отказаться от привычки не то, чтобы надолго, насовсем!

Не путайте с такими качествами как капризничать и упрямиться, – эти два качества не относятся к силе воле ни с какой стороны.

Воспитание силы воли

Хорошо. Мы с вами разобрались уже, что такое сила воли (кто не разобрался, – читай выше). Теперь мы поговорим о том, как нам воспитать нашу силу воли. Действительно, как же это сделать?

Сразу оговорюсь, читайте очень внимательно именно воспитание силы воли. Здесь вы поймете, что отказаться от сигарет и прочих пагубных привычек возможно лишь не с помощью чего-то, а только с помощью вас самих! Все находится в тебе! В твоей голове! В том, как ты понимаешь, что делаешь и как хорошо ты видишь конечную цель.

Решение – это дорога, по которой ты идешь к цели! Только от тебя зависит будет эта дорога извилистой или прямой! Только от тебя зависит будет эта дорога короткой или ты собрался идти по ней всю свою оставшуюся жизнь, да так и не сможешь достигнуть цели! А теперь, возьми, наконец, себя в руки и читай уже внимательно! Возвращаемся к теме воспитания силы воли.

Итак, как же нам это сделать?

Много, где написано, что универсального способа нет. Ну как нет? Когда есть! Всё, чего вам не хочется делать, и несмотря ни на что ты делаешь то, что не нравится – это и есть воспитание силы воли! Только данное воспитание не совсем эффективно и организм его не чувствует совсем.

Важно понимать, взялся воспитывать силу воли, нельзя бросить на пол пути и продолжить после вновь. Придется начинать сначала. Не бывает так, что ты качаешься в тренажерном зале, потом тебе надоело. Ты год не занимаешься, но продолжаешь выглядеть подкачанным и спортивным. Понимаешь, да? Вот и с силой волей тоже самое происходит. И если в тренировках можно устроить себе выходной или праздник, то с силой воли нет выходных или праздников. Конечно же, остается опыт, остаются знания, остается общая форма, которую когда-то начинали создавать. Если не подпитывать и не подкармливать начатое, – вы это потеряете! Поэтому начал прокачивать силу воли – качай не останавливайся! Только регулярное внимание к себе сможет развить силу воли. Только постоянные действия смогут поддерживать силу воли в боевой готовности. Это называется закалить свой характер. Проявить слабость к себе или включить лень – значит в один миг разрушить всё, что вы так долго строили или так долго шли, к тому, чтобы начать строить! Нравится начинать с самого начала? Не вопрос. Нет проблем. Это первый шаг, чтобы стать неудачником! Неудачник не тот, у которого нет денег и нет девушки фото модели, – неудачник это тот, который бросает начатое и не может для себя решить окончательно и твердо, что ему нужно и нужно ли на самом деле то, что он начал! Перестаньте вы уже всех подряд слушать. Решил для себя сделать что-то – делай! Решил бросить курить на год? Брось! Решил попробовать свои силы не курить один месяц, – что тебе мешает это сделать? А ходить по привычке в курилку и общаться с теми, кто курит тебе никто не запрещал и не мешает, только ты не кури, а просто стой с ними и общайся. Не будет такого, что станешь чужим для курильщиков. В последствии ты перестанешь вообще ходить туда. Они станут чужими для тебя, а не ты для них. И попробуй смотреть с высока на тех, кто курит. Пожалей их. Они слабы, им нужна твоя помощь. Помощь тебя, который твердо смог для себя решить продолжать курить или все-таки отказаться от сигарет. Показать как надо! Вот и покажи. Ты думаешь, на тебя никто не смотрит? Если тебе никто ничего не говорит, это не означает, что люди на тебя не смотрят и не говорят об этом! Еще как говорят, еще как думают и про себя еще как завидуют! Вот и наслаждайся этим! Пусть отказ от курения будет твоей маленькой победой!

Конец ознакомительного фрагмента.