Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ - Гу Люсинь

Примечания. Эта форма встречается в комплексе несколько раз. Другое ее название – «удар кулаком, прикрывающий корпус» (пи шэнь чуй). Такое название есть и в «108 формах» длинного кулака (чан-цюань), а в начальном комплексе тайцзи-цюаня, состоящем из тринадцати форм, было «нанесение удара кулаком, прикрывающее корпус» (пи шэнь да и чуй). Во всех трех комплексах есть «прикрывание корпуса» (пи шэнь). В четвертом комплексе есть «позиция кулака, прикрывающего корпус, как бы давящего на яйца». В песне о гимнастике пятого комплекса есть «вращение головой, прикрывание корпуса». Во втором комплексе пушечных ударов пятую форму называют «повернуть голову, прикрывание корпуса» (хуэй тоу пи шэнь), однако в другом «втором комплексе ударов кулаком» нет такого наименования в списке упражнений. Отсюда видно, что в традиционно передаваемых «пушечных ударах» только позже появилась форма «прикрывая1 корпус удар кулаком». Учитель Чэнь Факэ когда в октябре 1928 года отправился в Пекин передавать гимнастики, во втором комплексе пушечных ударов имел десятую форму «прикрывая корпус удар кулаком», но не было формы с названием «удар кулаком с отведением корпуса» (пе шэнь чуй)

1. Следует отметить, что здесь совсем другой иероглиф «прикрывать» (пи), хотя может звучать так же, как в основном названии формы (пи шэнь чуй).

Моменты, требующие внимания. 1) Когда обе ладони хватая образуют кулаки, нужно следить за кончиками пальцев. Собирать пальцы-крюки мягко и последовательно, мысленно представляя, что кончики пальцев – стальные крюки. Кисти, скручиваясь наружу, перекручиваются. Усилие-цзинь исходит из поясницы и ног, позвоночный столб сустав за суставом расслабленно погружается, ци «приклеивается» к спине, погружают плечи – свешивают локти, вбирают грудь -растягивают спину. Усилие-цзинь на кистях в естественности, мягкости и последовательности содержит жесткое усилие-цзинь. Когда кулаки с растяжением расходятся влево-вправо, грудная клетка естественно разворачивается, а мышцы спины и груди естественно расслабленно погружаются.

2) Захват (чжуана) перевернутого запястья можно отрабатывать вдвоем или в толкающих руках, при благоприятной позиции. Со временем можно наработать ловкость. Кисти мягкие и подвижные, но пальцы – как стальные крючья. Только в этом случае налицо практическая ценность.

3) Мысль, энергию ци и усилие-цзинь во всей форме отрабатывают одновременно. Требуются тщательное освоение, постепенное соединение, что даст согласованность, гармонию.

4) В форме «прикрывая корпус удар кулаком» кулаки крутятся с изломом вверх-вниз, влево-вправо с наматыванием. Пах, шаги имеют повороты-скручивания влево-вправо, защищая весь корпус, нанося удар (цзи) с поворотом-изломом (чжуаньчжэ). Где бы противник ни опирался на меня, там он получит удар с вращением-изломом. Методы захватов, ударов и сваливаний используют параллельно.

16-я форма. Спинной излом и опирание

 (рис. 126-128)

Движение 1. Вдыхают. Поясницу и ягодицы поворачивают влево примерно на 10°. Корпус выравнивают по центру не наклоняя вперед. Правый кулак идет немного влево-вперед с вытягиванием и разворотом руки, расслабляют плечо и свешивают локоть. Затем поясницу и ягодицы поворачивают вправо, центр тяжести смещают тоже вправо, образуется шаг верхом на лошади (рис. 126). Средняя линия груди-живота направлена на юг. При этом кости и суставы плечей скручивают вправо. Правый кулак скручивается внутрь и по дуге опускается вниз к левому плечу (перед ним примерно в двух поперечных кулаках), центр кулака направлен внутрь, локоть погружен. Одновременно левый кулак скручивают внутрь и немного поднимают к положению слева-спереди от низа живота. Центр кулака направлен внутрь-вниз. Глаза смотрят по горизонтали влево-вперед (рис. 127).

Движение 2. Центр тяжести продолжают смещать вправо, лукообразно сгибают правую ногу, отталкиваются левой, образуется правый луко-отталкивающий-ся шаг (ю гундэнбу). При этом кости и суставы правого плеча скручивают вправо, острие правого локтя направляют вправо-назад-вверх с нажиманием (цзи), правый кулак скручивается внутрь и рисует дугу вверх к положению перед макушкой, центр кулака направлен внутрь-вниз. Одновременно левый кулак скручивается внутрь, лицо кулака плотно «приклеивается» слева к пояснице, острие локтя направляют вперед-вниз с погружением. Когда правый кулак поднимается вправо-вверх, макушка ведет правый кулак вправо. А когда он поднимается к макушке, правое плечо и спина совершают встряхивание (доу) вправо-назад, что называют опиранием с изломом спины, или со спинным изломом (бэйчжэ као). Согнув лукообразно правую ногу, скрутив наружу правую ягодицу, совершают нажимание (цзи) правым локтем и тут же – правый кулак ведет, левый локоть погружается, поясница и ягодицы выворачиваются1. Это совершается одновременно с опиранием с изломом спины, что равноценно встряхиванию (доу) всего тела. Глаза смотрят на носок левой стопы, уши слушают, что сзади (рис. 128).

1. Выворачивание (нин) – поворот не меняя позы.

Примечания. 1) Усилие опирания (каоцзинь), это упругое встряхивающее усилие-цзинь, в котором наносят удар, выпуская усилие-цзинь плечами, ягодицами, спиной, грудью. Источник усилия опирания в пояснице и ногах. Вращают с наматыванием, пользуясь усилием-цзинь наматывания нити (спиралевидным дугообразным движением). Сустав за суставом нанизываются и пронизываются в зоне выпуска усилия-цзинь. Обычно этим пользуются во время контакта с корпусом или конечностями противника: "приклеиваются" неотрывно, пользуясь позицией приближаются на полстопы, чтобы занять удобную позу, и опираются с толчком на максимальной скорости, медленность недопустима. При этом корпус должен стоять выровненно по центру, а паховый шаг устойчив.

2) Опирание со спинным изломом используют при соединении рук вдвоем. Или он пропускает (люй) мою кисть, вынуждая меня наклониться вперед, мои рука и плечо как раз "приклеиваются" к его груди. Или мои рука и плечо сближаются с нажиманием (цзи) и "приклеиваются" к его груди. Во всех случаях я могу малым кружком – вращением закрыться, повернуть поясницу, ягодицы, плечи "приклеиться" плечом, частью спины и, оперевшись корпусом, нанести удар (да) ему в грудь.

17-я форма. Опирание в семь цуней

(рис. 129-133).

Движение 1. Вдыхают. Корпус слегка смещают влево, как бы образуя шаг верхом на лошади буквой "Л". Левый кулак вытягивают к левому краю низа живота (глаз кулака примерно в одном поперечном кулаке перед ним сбоку), центр кулака смотрит вниз. А правый кулак опускается и превращается в ладонь, поперечно надавливает (ань) на левое предплечье. Глаза смотрят влево-вперед-вниз (рис. 129).

Корпус слегка смещают вправо, правую ногу сгибают в колене и опускаются в приседе, опускают вниз правую ягодицу. Правый коленный сустав обладает силой, поддерживая вес всего тела. Погружают вниз левую ягодицу. Поясница немного выгибается влево-вперед. Левые плечо и локоть погружают вниз – чем ниже, тем лучше, однако макушечное усилие должно вести вверх. У корпуса "в наклоне проживает прямота". Левую ногу опускают, колено немного согнуто и не выпрямляется. Глаза смотрят влево-вперед-вниз (рисунка нет).

Движение 2. Выдыхают. Корни ягодиц подают вперед, центр тяжести смещают влево, сгибая левую ногу лукообразно, а правой отталкиваясь, образуется левый луко-отталкивающийся шаг. Плечи и локти находятся внизу и ведомые головой движутся влево-вперед на нажимание (цзи). Левая нога сгибается вперед лукообразно, а плечи вновь поднимаются вверх, макушка косо влево-вперед ведет макушечное усилие, корпус тоже наклоняется влево-вперед. Глаза смотрят вперед-вниз (рис. 130).

Поясницу и ягодицы поворачивают вправо, правая кисть хватанием образует кулак, макушку обращают вправо-вверх выравнивая, корпус тоже выпрямляется, пах подпирает округло, паховое усилие погружено вниз. При этом кулаки скручиваются наружу и идут влево-вперед-вверх с отмахом до уровня плеч, глаза кулаков смотрят вверх, локти несколько согнуты и погружены, грудь смотрит на юг, глаза влево-вперед (рис. 131).

Поясницу и ягодицы поворачивают вправо, центр тяжести смещают тоже вправо с образованием шага внешняя буква "Л" – верхом на лошади. Кулаки идут на равном расстоянии вправо-вверх мимо макушки, перед лицом, отмахивая вправо-вниз, пока правый кулак не остановится перед правым плечом, а левый -перед левым ухом. Глаза смещаются вправо-вперед (рис. 132).

На этом ци и форма не делают остановки. Поясница и ягодицы продолжают поворачиваться вправо, правое колено выгибается лукообразно вперед с образованием правого лукоотталкивающегося шага, кисти скручивают наружу и, пользуясь позицией, делают отмах вниз. Правый кулак помещают перед правой ягодицей с центрам кулака вверх (корень ладони от ягодицы примерно в одном поперечном кулаке), а левый кулак помещают перед правым соском (в трех поперечных кулаках примерно) с центром кулака, смотрящем внутрь-вверх. Паховое усилие погружено вниз, погружены плечи – свешены локти, поясница и позвоночник расслабленно погружены и стоят вертикально. Глаза смотрят вправо-вперед – на запад (рис. 133).