Здоровье сердца, сосудов, крови - Николай Мазнев

• При варикозном расширении вен промыть холодной водой 3 яблока сорта антоновка средней величины. Положить их в эмалированную посуду и залить 1 л кипятка. Настоять 3 ч., плотно укутав. Затем яблоки растолочь и полученный настой процедить. Пить ежедневно по 50 мл утром натощак и вечером перед сном. Настой готовить и принимать до улучшения состояния.

• Снять напряжение и боль при варикозном расширении вен помогут аппликации или компресс из очень спелых помидоров.

• При варикозном расширении вен настоять в 1/2 л пшеничной водки 50 г цветов каштана конского в темноте в течение 14 дней, периодически взбалтывая. Процедить и пить 3 раза в день по 30–40 капель за 20 мин. до еды. Курс лечения – 3–4 недели. Одновременно нужно смазывать пораженные места несколько раз в день мазью, приготовленной следующим образом: смешать по 10 г порошка цветов ромашки, листьев и цветов шалфея, 50 г растертых плодов каштана и 5 г картофельного крахмала. Смесь залить 200 г горячего куриного жира, протомить 2,5 ч. на водяной бане, оставить на ночь, вновь разогреть до кипения, процедить, отжать и остудить.

Хорошо рассасывает вздувшиеся венозные узлы обильное смачивание и растирание спиртовой настойкой цветов белой акации. Для приготовления настойки залить 1 стаканом кипятка 2 ст. л. сушеных цветов, настоять 7 дней, отжать и процедить.

• При варикозном расширении вен полезны ванны из отвара коры ивы: 2 горсти коры заварить 5 л кипятка, поставить на медленный огонь и кипятить 30 мин., процедить.

• Отвар коры дуба действует укрепляюще, как смола, на внутренние сосуды. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. коры, кипятить на малом огне 25 мин., настоять 40 мин., процедить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

• Прием в течение некоторого времени внутрь по 5–6 шариков смолы ели или сосны ежедневно укрепляет грудь и внутренние сосуды (шарики переварятся).

• Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. измельченных листьев или коры лесного ореха и настоять 6 ч. Пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 30 мин. до еды в течение месяца.

• Залить 1 стаканом водки 2 ст. л. измельченных свежих листьев каланхоэ и настоять неделю. Этой настойкой натирать ноги, пораженные заболеванием, в течение месяца.

• При варикозном расширении вен тщательно растереть в ступке свежесорванные листья и головки полыни серебристой. Смешать 1 ст. л. приготовленного сырья и 1 ст. л. кислого молока или сметаны, нанести ровным слоем на марлю и наложить эту марлю на участки с расширенными венами на 1,5–2 ч. Такие повязки нужно накладывать в течение 4–5 дней. Через 2–3 дня лечение можно повторить.

• При варикозном расширении вен смешать равное количество арники горной и коры лещины (лесного орешника), заварить 600 мл кипятка 2 ст. л. смеси и оставить на ночь в термосе. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.

• На ночь следует делать компрессы из молочной сыворотки: смочить в сыворотке тряпочку, обернуть ею больные места и прикрыть компрессной бумагой (во избежание опрелостей целлофаном пользоваться нежелательно) на всю ночь. Утром больные места необходимо обмыть холодной водой. За неимением сыворотки можно применять компрессы из перемолотых листьев каштана конского. Более эффективны компрессы из цветков каштана (тоже перемолотых). Лечение продолжительное.

• При расширении вен походить ранним утром, до восхода солнца, в чистых хлопчатобумажных носках по росистой траве, чтобы носки хорошо пропитались водой. Когда взойдет солнце, нужно ходить в этих носках, не снимая, пока они не высохнут.

• При варикозном расширении вен смешать 5 частей корней ежевики и 1 часть травы хвоща полевого (по весу). Залить 1/2 л кипятка 2 ст. л. измельченной смеси, варить в закрытой посуде 10 мин., охладить, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день, за 15–20 мин. до еды.

• При варикозных язвах на голени взять 50 г свежей травы кирказона, измельчить (недозрелые плоды тоже идут в лекарство), залить 1/2 л холодной воды, настоять 4 ч., периодически встряхивая содержимое, затем варить 5 мин., охладить, процедить. В таком отваре держать язвы 20–30 мин., после чего из отвара сделать компресс, который следует держать всю ночь.

• При варикозном расширении вен нижних конечностей принимать по 25–30 капель сока из свежих цветков каштана на 1 ст. л. воды 2 раза в день. После длительного употребления сока из цветков каштана боли исчезают. Несколько слабее действует сок из цветков, разбавленный спиртом (1 часть сока на 2 части спирта). Принимать по 30–40 г 3 раза в день за 15 мин. до еды.

При узловатых расширениях кровеносных сосудов залить 2 стаканами прохладной, кипяченой воды 1 ч. л. сухой травы руты душистой, настоять 8 ч., периодически помешивая содержимое, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 мин. до еды.

• При варикозном расширении вен и тромбофлебите измельчить в порошок листья подорожника, цветы руты лекарственной и тысячелистника, кору белой вербы (лучше камбий), плоды или цветы каштана, корень алтея или малины (можно цветы и даже листья) и ромашку, взятые в равных пропорциях, тщательно перемешать. Заварить 600 мл кипятка 2 ст. л. смеси, довести до кипения и тут же снять с огня, а затем настоять ночь. Пить по 3/4 стакана утром и вечером. Из остатка сделать компресс на ночь.

Варикозное расширение вен вместе с применением лекарственных растений можно лечить при помощи физических упражнений. А. И. Макаров, преподаватель Северного государственного медицинского университета г. Архангельска, советует следующие упражнения:

Разгрузка вен. Положить несколько подушек под ноги так, чтобы они оказались приподнятыми под углом 20–25 °C. Принять горизонтальное положение. Полежать в таком положении 15 мин. При этом надо закрыть глаза и расслабиться.

Напряжение и расслабление бедер. Лежа на спине с положенными под ноги подушками, напрягать и расслаблять мышцы голеней и бедер. Выполнить 10 раз.

Вращение педалей. Лежа на спине и равномерно дыша, поработать ногами так, словно вы крутите педали велосипеда. Выполнять упражнение в течение 1–2 мин.

Подтягивание колен к груди. Лежа на спине с вытянутыми ногами, сделать глубокий вдох. При выдохе медленно согнуть правую ногу, подтянув колено к груди. При вдохе, также не спеша, выпрямить ногу вверх. При выдохе опустить ее. Поочередно повторять это упражнение для каждой ноги по 5–7 раз.

Вращение стопами. Лежа на спине, расположить руки вдоль туловища. Поднять ноги вверх и покрутить одновременно обеими стопами внутрь, затем наружу. Выполнить упражнение 10 раз.

Разгибание пальцев стоп. Лежа на спине, расположить руки вдоль туловища, ноги поднять вверх. Поочередно сгибать и разгибать пальцы стоп. Выполнить 10 раз.

Приподнимание головы. Лежа на спине, согнуть ноги в коленях, не отрывая стоп от пола. Руки положить на бедра. Медленно вдыхая, приподнять голову и туловище. Руки при этом должны скользить к коленям. Медленно выдыхая, вернуться в исходное положение. Выполнить 2 раза.

Потягивания. В положении стоя ноги поставить вместе, руки расположить вдоль туловища. Сделать глубокий вдох и медленно приподняться на носках. При выдохе вернуться в исходное положение. Выполнить 3–4 раза.

Плавный перекат. Сидя на стуле, встать на пятки, потом плавно перекатиться на носки. Затем также плавно вернуться на пятки. Выполнить 2–3 раза.

Упражнения с мячом. Чтобы выбрать подходящий мяч, измерить длину своей руки с вытянутыми пальцами. Ее длина должна быть равна диаметру мяча.

Скачки. Сидя на мяче, немного попрыгать на нем.

Катание мяча. В положении лежа животом на мяче, выпрямить ноги параллельно полу. После этого походить на руках так, чтобы мяч прокатывался от груди до голеней. Прокатить мяч таким образом 10 раз.

Качание ноги. В положении лежа боком на мяче, одной ногой упереться в пол, другую выпрямить и отвести вверх. Покачать ногой вверх-вниз. Выполнить упражнение 20–25 раз.

Эти упражнения необходимо выполнять утром после сна и вечером после работы, за несколько часов до сна. Занятия физическими упражнениями необходимо чередовать с отдыхом (1–1,5 ч. занятий и 15–20 мин. отдыха с поднятыми вверх ногами).

• При варикозном расширении вен полезны следующие упражнения: лежа, поднять вверх правую ногу, максимально ее расслабить и резко потрясти ступней. Опустить ногу. Проделать то же самое с другой ногой. Повторить 10–20 раз. И так по несколько раз в день. Чем больше, тем лучше. Прогулки и умеренные физические упражнения – лучшая профилактика от варикозного расширения вен. Время от времени необходимо принимать положение «ноги выше головы». Вообще полезны все упражнения с подъемом ног.