Психология красоты: Тренинг привлекательности - Александра Добролюбова

Вы устали выслушивать упреки и сгибаться под тяжестью чужих претензий? Расправьте плечи, сделайте глубокий вдох и дайте решительный отпор обидчику. Кстати, если вы заметите подобное движение у своего собеседника, прекратите его «прессовать» – скоро он соберется и начнет активно защищаться, а то и нападать на вас.

Тот, кто «напакостил» ближнему, скорее всего, будет прятать руки и отводить глаза.

Кстати о глазах. Хотя мы и слышим часто, что глаза – зеркало души, что это самая выразительная часть человеческого лица, но не следует переоценивать значение выразительности наших органов зрения. Мало кто может похвастаться, кроме магов и экстрасенсов, конечно, что может, раз только взглянув в чужие глаза, узнать мысли и чувства человека. Мы можем лишь приблизительно догадываться о том, что же прячет человек под пушистыми ресницами. Есть несколько приемов, которые могут нам помочь. Например, вы можете примерно представить себе степень доверия к вам собеседника, заглянув ему в самый центр глаз – в его зрачки. Если в вашем присутствии человек чувствует себя свободно и уверенно, его зрачки, скорее всего, будут расширены. И, соответственно, наоборот – у недоверчивого и настроенного враждебно по отношению к вам человека зрачки будут сужены, а глаза прищурены, как если бы он пристально изучал вас. Но и тут может быть своя «заморочка» – например, плохое освещение заставляет наши глаза искать больше света, и соответственно, расширять зрачки, или ваш партнер близорук, тогда его зрачки расширены постоянно. Но общее правило таково: стараясь скрыть свои мысли, мы прячем глаза.

Речь не идет, конечно, о таком способе флирта, как «стрельба глазами». Вспомните хотя бы классическое – «в угол – на нос – на обьект». В этом случае отведенный в сторону взгляд демонстрирует, скорее, интерес, своего рода подглядывание и приглашение к контакту.

Здесь речь идет о том, как распознать действительно искреннего собеседника и узнать, когда же вам говорят правду, а когда лгут, когда выказывают скрытую враждебность, а когда просто смотрят заинтересованно и открыто. Считается, что человек испытывает к вам далеко не дружественные чувства, когда его взгляд все время бегает, останавливаясь на вашем лице на мгновение, а встретившись с вами взглядом, он быстро отводит глаза, прячет при этом руки и сжимает пальцы в кулаки или просто их переплетает.

При всем этом прямой взгляд на незнакомого человека – признак дурного воспитания. Такой взгляд демонстрирует вызов. Чужие люди не ждут от нас долгих прямых взглядов прямо им в лицо, гораздо более уместны мимолетные взгляды-касания.

Однако, при всей выразительности взгляда, только его анализ не может дать достоверной информации о том, что испытывает в данный момент ваш собеседник. Гораздо более полную информацию вы сможете получить, если в дополнение к сигналам, посылаемым глазами, попробуете расшифровать мимику партнера.

Бывают лица, на которых все «написано», и не надо быть опытным физиономистом, чтобы понять, какие эмоции испытывает в данный момент такой собеседник. Мы легко определяем такие эмоции, как радость, огорчение, удивление, брезгливость, отвращение и т. д., то есть достаточно сильные эмоции, скрыть которые могут лишь люди, в совершенстве владеющие своим лицом. Однако бывает и так, что нам совершенно необходимо определить, что же чувствует человек с анемичным лицом. Как это сделать? Максимум внимания.

О чем говорят губы? Плотно сжатый рот, вокруг которого собрались мелкие морщинки, возможно, даже залегли складки, говорит о том, что ваш собеседник в данный момент испытывает напряжение и дискомфорт. Губы, сложенные таким образом, что нижняя губа как бы выпячена, а верхняя закушена, выражают самоуверенность и превосходство. С таким человеком вам вряд ли удастся построить партнерские отношения. Однако, если общение с вами много значит для этого человека, обратите внимание на то, что во время разговора его нижняя губа то и дело станет убираться «на место», как бы подтягиваться. Это может выражаться и в «закусывании» нижней губы зубами, и в посасывании ее, и во вдохах через рот, когда воздух с шумом пропускается через губы. Довольно забавно наблюдать за изменением мимики, если вы знаете, что оно значит. Слегка приподнятая и даже чуть-чуть оттопыренная верхняя губа – признак испытываемой брезгливости, отвращения, особенно если эта гримаса сочетается со сморщенным носом.

Что делают наши губы чаще всего? Правильно, улыбаются. Но и улыбаться можно по-разному. Можно только слегка приподнять кончики губ, как бы имитируя усмешку, можно изобразить кривую ухмылочку одним уголком рта, можно улыбнуться во весь рот, но так, чтобы улыбка не коснулась глаз. Все эти имитации улыбок дадут вам понять, что ваш собеседник не испытывает по отношению к вам добрых чувств или же просто его мысли сейчас далеко, и ему не до вас.

В любом случае внимательный человек легко отличит настоящую улыбку от искусственной. Первая будет непринужденной и открытой, вторая же – напряженной и как будто «деревянной».

Морщины на лице – следы испытываемых нами эмоций и переживаний. Внимательный человек, даже если и не разгадает наш характер по морщинам, то, во всяком случае, сможет достаточно точно сказать, какие эмоции преобладают в жизни того или иного человека.

Так, например, если человек много смеется, любит и умеет радоваться жизни, то в уголках рта и глаз он имеет множество мелких морщинок, которые иногда называют «лучиками счастья». К тому же, мелкие морщинки в уголках глаз, так называемые «гусиные лапки», свидетельствуют о внимательности и любознательности человека, о его интересе к жизни. Такие морщинки часто бывают у близоруких людей, не носящих очки, которые щурятся, рассматривая что-то вдали, а также у дотошных и педантичных людей, не любящих пускать все на самотек.

Морщинки вокруг рта зачастую говорят о стеснительном характере вашего партнера. Подтверждением тому могут служить также и вертикальные морщинки на лбу, между бровей. Присмотритесь внимательнее.

Однако, если ваш собеседник, судя по всему, человек не стеснительный, а морщинка возле бровей все-таки присутствует, то она может говорить о том, что он, скорее всего, занимается умственным трудом или просто по складу характера склонен к размышлениям о смысле жизни. Эдакий философ.

Морщины, которые образуются на границе носогубного треугольника, чаще всего говорят о том, что ваш партнер склонен к пессимизму и часто разочаровывался в жизни, а если морщинки продолжаются от уголков губ к подбородку, это может свидетельствовать о физических и нравственных страданиях, которые перенес ваш партнер в прошлом.

Когда человек испытывает состояние тревоги или нервничает, все его лицо как бы сморщивается, брови «ползут» вверх, образуя маленькие угловатые морщинки на лбу. Если же эти морщинки кажутся вам глубокими, а около них находятся несколько морщинок помельче, это, скорее всего, значит, что ваш собеседник злится или настроен агрессивно по отношению к вам.

Как мы выражаем удивление? Приподнимаем брови, не так ли? Вот так же выглядит и человек, который всему в жизни удивляется и имеет, если можно так сказать, детский взгляд на мир – все ему кажется новым и удивительным. В результате частого приподнимания бровей над глазами у такого человека залегают несколько маленьких горизонтальных морщинок.

Люди ленивые, вялые и безынициативные редко позволяют себе испытывать сильные эмоции – ведь это требует напряжения, приложения сил, траты драгоценной энергии… Морщин на лице таких субъектов будет немного. На щеках могут появиться складочки и «мешочки» – как результат гипотонуса мышц лица.

«Профессиональные красавицы», которые озабочены гладкостью своей кожи, также стараются выражать поменьше эмоций, не позволяя себе ни смеяться от души, ни гневаться вволю. Но нам, обычным женщинам, это ни к чему, нам не нужна бездушная маска вместо лица. И не стоит жертвовать полнотой жизни и подавлять эмоции из-за пары-тройки лишних морщинок.

Однако никто не сказал, что мы не можем влиять на выражение своего лица, используя возможности разума. Попробуйте приказать себе «приклеить» определенное выражение на лицо, например, улыбку. Улыбайтесь не менее 30 секунд. Удивительно, но лицевые мышцы посылают в мозг сигнал о том, что на лице присутствует положительная эмоция, и мозг начинает вырабатывать гормоны удовольствия. Мы начинаем «испытывать» положительную эмоцию только потому, что «приклеили» на собственное лицо выражение счастья!

А теперь попробуйте нахмурить лоб, сдвиньте брови, сожмите губы в тонкую линию. Что вам приходит на ум? Воспоминания об обидах, проблемах, заботах, нерешенных вопросах? Почему? Да потому, что на вашем лице сейчас – выражение озабоченности и неудовольствия.

Теперь вы убедились, что мы можем влиять на свое настроение, используя те или иные мимические манипуляции с собственным лицом.