Здоровье женщины. Энциклопедия - Наталья Данилова

• Калий фосфорикум 3, 6, 12 показан при гипертонической болезни, которой сопутствуют ослабление памяти, бессонница, снижение работоспособности, повышенная мнительность.

• Игнация 3, 6, 12 рекомендуется принимать больным гипертонией, у которых болезнь отягощена частыми сердцебиениями, приступами жара, сжимающими болями в области сердца, болями в области темени, повышенной раздражительностью.

• Нукс мошата 3Х, 3, 6 актуален при одышке, склонности к обморокам, тахикардии.

• Мошус 3Х, 3, 6, 12 не влияет непосредственно на артериальное давление, но прекрасно помогает снять целый ряд симптомов, характерных для гипертонии, – обмороки, головокружение, головные боли, бессонницу, повышенную возбудимость, чувство стеснения в груди, немотивированный страх.

• Хина 3Х, 6 также мало влияет на само артериальное давление, зато прекрасно помогает при пульсирующих головных болях, шуме в ушах, повышенной чувствительности к яркому свету и громким звукам.

• Силицея 6, 12, 30 лучше использовать, если вы страдаете периодическими головными болями, неспокойным сном, ослаблением памяти и внимания, снижением работоспособности, неустойчивым настроением.

• Нукс вомика 3, 6 применяется при головокружениях, шуме в ушах, головных болях в области затылка. Рекомендуется также больным, которые переживают восстановительный период после инсульта.

• Кониум 3Х, 3 назначается больным при снижении памяти и работоспособности. Поможет справиться с раздражительностью, мнительностью, плаксивостью, страхом одиночества и смерти.

• Белладонна 3 устраняет спазмы сетчатки глаз, препарат показан при спазмах сетчатки со склеротическими изменениями.

• Ацидум пикрикум 3 и Калькарея карбоника 12 используются при образовании в глазу пигмента и при кровоизлияниях в сетчатку.

Препараты, воздействующие на кору головного мозга: игнация 3Х, коккулюс 3, 6.

Препараты, влияющие на узлы нервной системы:

адреналинум 6, 12, бромум 3, йодум 3, вератрум вириде 3Х, 3.

Средства, влияющие на периферические кровеносные сосуды: секале 6, 12, адреналинум 6, 12, ацидум фосфорикум 3, 6, арсеникум альбум 6, глоноин 3Х, 3, нукс вомика 3, 6, аконитум 3Х, 3, алюбум 6, 12, вератрум вириде 3Х, 3, ацидум гидроацинатум 3, 6.

Средства, действующие преимущественно на мускулатуру стенки сосудов: арника 3Х, 3, калий фосфорикум 6, нукс вомика 3, 6.

Овощи и фрукты против гипертонии

• Соки свеклы, моркови, редьки и мед смешать в равных частях. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды в течение 3 месяцев.

• Репу употреблять в любом виде, особенно хорош сок репы с медом.

• Плоды калины – полгорсти – заваривать стаканом кипятка и пить вместо чая 2–3 раза в день.

• Смешать соки моркови, редьки, свеклы, хрена, лимона в равных пропорциях с 1 стаканом меда. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения – 2 месяца. Эту смесь надо хранить в холодильнике в плотно закрытой посуде.

• Рябину черноплодную употреблять в любом виде, особенно полезно – в равных пропорциях с медом.

• Съедать в день по 200–250 г кураги, а если есть возможность – по 500–700 г свежих абрикосов.

• Жевать лимонную цедру, если у вас нет аллергии на цитрусовые.

• 2–3 измельченные луковицы (лук репчатый) залить 300 мл теплой (не горячей!) кипяченой воды, выдержать 7–8 ч, процедить. Настой пить по 100 г перед едой.

• Тертый чеснок (300 г) смешать с соком 3 лимонов. Смесь принимать по 1 ч. ложке на 1 стакан кипяченой воды. Перед приемом банку с этой смесью следует хорошенько встряхнуть.

• 5–6 капель пихтового масла накапать в 1 ст. ложку сахарного песка. Принимать 1 раз в день.

• Сок хурмы пить ежедневно по 2–3 стакана.

Целебные травы и сборы

• Шиповник иглистый и майский. 2 ст. ложки сухих измельченных плодов залить стаканом горячей воды и держать на водяной бане около 10 мин. Процедить, перелить в плотно закрывающуюся посуду. Принимать после еды по 1/3—1/2 стакана 2–3 раза в день.

• Пустырник обыкновенный. 4 ст. ложки травы залить стаканом горячей воды, кипятить на водяной бане 15 мин, охлаждать в течение 45 мин. Процедить, отжать. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за полчаса до еды.

• Смоковница обыкновенная, или инжир. 2 ст. ложки сухого сырья залить стаканом горячей воды, полчаса держать на водяной бане в закрытой эмалированной посуде. Затем 2–3 раза процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 15–30 мин до еды.

• Плоды боярышника, трава лабазника, листья сныти, листья и цветы земляники, трава чистотела, листья кипрея, цветы калины – все в равном соотношении. 1 ч. ложку сбора залить 300 мл кипятка, прокипятить в течение 2 мин. Настаивать 2 ч, процедить. Принимать по 1/3—1/4 стакана после еды.

• Листья мелиссы, листья сныти, плоды рябины обыкновенной взять в равных частях. 1 ч. ложку сбора залить стаканом кипятка, кипятить 3–5 мин, настаивать 2 ч, процедить. Выпить все за три приема в теплом виде. Последний прием должен быть не позже чем за час перед сном.

• Траву донника, цветы ландыша, листья мяты перечной, плоды укропа, плоды шиповника, траву полыни обыкновенной взять поровну. 1 ч. ложку сбора залить 1,5 стакана кипятка, настаивать в термосе 6–8 ч, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4–5 раз в день, лучше – в теплом виде.

• Плоды боярышника, цветы клевера, плоды фенхеля, траву зверобоя, кору ивы белой взять в равных частях. 1 ч. ложку сбора залить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане 10 мин. Затем час настаивать в тепле, процедить. Выпить за день в 3 приема независимо от времени приема пищи.

Эти сборы следует принимать курсами по 2 месяца, чередуя их между собой. Лечение желательно проводить непрерывно в течение 1–1,5 лет.

Диета. Следующее, чем необходимо заняться всерьез при возникновении угрозы развития гипертонической болезни, – это составление соответствующего меню.

Врачи утверждают, что едва ли не самым главным условием, способствующим понижению высокого артериального давления, является правильное сбалансированное питание, которое предполагает:

• достаточное количество белка и постных продуктов;

• низкое содержание сахара, соли, жиров;

• большое количество волокнистой пищи;

• большое количество сырых овощей и фруктов, богатых витаминами А и D, а также кальцием, калием и магнием.

Профилактика

Чтобы предупредить развитие гипертонической болезни и сохранить тем самым возможность выздоровления, очень важно как можно раньше определить ее возникновение. Самой первой мерой, позволяющей своевременно выявить начало развития болезни, является регулярный периодический контроль за состоянием артериального давления. Особенно необходимо постоянно следить за состоянием давления тем, кто относится к группе риска.

Такой контроль должны постоянно производить люди, страдающие головными болями, носовыми кровотечениями и головокружениями. Обязательно нужно контролировать свое давление женщинам в климактерическом периоде, у которых перестали появляться менструации; лицам, перенесшим острое воспаление почек; лицам, перенесшим серьезные операции; лицам, работа которых сопряжена с постоянным переутомлением или чрезмерным нервным напряжением.

При появлении первых признаков гипертонической болезни необходимо обеспечить такому человеку спокойную обстановку. Это требование, как вы сами понимаете, в большей мере относится к близким и сослуживцам заболевающего, чем к нему самому. При этом как человеку с начальными проявлениями гипертонической болезни, так и окружающим его людям, надо обязательно иметь в виду, что симптомы повышения кровяного давления вовсе не делают человека нетрудоспособным. У многих ученых, писателей и работников других профессий на протяжении многих лет удерживалось повышенное артериальное давление, однако это совсем не помешало им не только плодотворно работать, но и дожить до глубокой старости.

Если больному становится действительно трудно справляться со своими обязанностями, ему следует перейти на другую, более спокойную работу или на работу с неполным рабочим днем. Таких людей следует освобождать от работы в ночную смену. Кроме того, работа такого человека не должна быть связана с большим нервным напряжением и сильным шумом. Предпочтительнее работать преимущественно на открытом воздухе.

Очень полезна легкая гимнастика и занятия нетяжелыми видами спорта. От курения следует отказаться совсем. Содержащийся в табаке никотин вызывает спазмы мышц в стенках артерий, а это может в конце концов привести к нарушению кровообращения в мозге, сердце и сосудах глаз.

В начальных стадиях гипертонической болезни рекомендуется посещение курортов Черноморского побережья Кавказа, Алтайского края (Белокуриха), Калининградской области (Светлогорск), Крыма. Однако не следует посещать эти курорты в самые жаркие летние месяцы. Кроме того, весьма нежелательно пребывание в высокогорных местностях (на высоте более 1000 м над уровнем моря). Хороши также путешествия на теплоходах, отдых в деревне и т. д.