Дисциплинированный трейдер. Бизнес-психология успеха. - Марк Дуглас

ГЛАВА 14

Как переделать себя

Как переделать себя? Об этом вы сейчас узнаете, а заодно и потренируетесь.

ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО МЕНЯЕМ СИСТЕМУ ПОНЯТИЙ

В своих мыслях человек может выйти за рамки опорной системы или системы понятий. Так устроено сознание - то есть та часть человека, благодаря которой он отдает себе отчет в собственных мыслях на данный момент и происходящем вокруг. Но если понятие можно обойти, то почему бы не взглянуть на него критически: так ли оно бесспорно и пригодно ли для жизни? Может, стоит приглядеться к ней получше: вдруг откроется что-то новое, более ценное или подходящее для данных условий? Ведь именно так и делаются открытия. Их делает тот, кто способен усомниться в неизменном, устоявшемся; кто готов выйти за рамки старого и не менее готов принять все новое.

Уж слишком вы все упрощаете, господин автор! Так, наверняка, подумают многие из моих читателей. Но ведь я говорю о том, что всем известно:где хотение - там и умение.Просто мало кто задумывался над этой истиной применительно к перемене понятий. Ведь чтобы выявить или изменить в себе что-то, надо прежде всегохотеть.Хотеть чего-то - значит невольно думать об этом. Думать - значит рождать энергию мысли. Но ведь именно такой энергией заряжены понятия, воспоминания и ассоциативные связи! Вот и получается, что мысли уже сами по себе способны изменять, перестраивать, увеличивать, уменьшать или менять на обратное любое содержимое внутреннего мира. По сути, с помощью мыслей можно вообще сделать из себя новую личность - благодаря тому самомухотению.

От всякого сознательного выбора (даже от простого решения мысленно обойти понятие, которое для данного случая непригодно) начинаются и другие перемены: так, в электроцепи мозга наблюдаются неврологические изменения. Если же принять решение, которое вообще расходится с понятием, которое надо лишить энергии, а потом действовать по этому понятию, то в результате оно потеряет силу и, как следствие, не сможет влиять на наше поведение.

Усвойте для себя (это важно!), что понятия нельзя уничтожить. Раз они сложились у человека, то останутся при нем до конца его дней. Но их можно лишить энергии, обесточить. Если, например, поджечь вязанку дров, то они отдадут свою энергию: она уйдет на нагревание воздуха. Сами же дрова превратятся в золу. Зола не способна давать тепло, а потому почти не влияет на внешний мир. Но она все-таки существует. Лишенные энергии понятия - это та же зола. Они сохраняются, но уже не влияют на то, как человек оценивает происходящее или ведет себя. Многие из нас когда-то верили в бабу-ягу и привидение в чулане. Потом, когда мы все больше и больше познавали устройство окружающего мира, эти представления отпали сами собой. Но вплоть до того момента они явно влияли на наши поступки и оценки информации. «Да, было время, когда я думал, что это правда», - вспоминаете теперь вы. Но помнить о том, во что когда-то верилось, и означает, что это понятие сохранилось! Просто оно больше не влияет на ваш внутренний уклад.

Каждое из понятий, которое вы обнаружите в себе, образует зону комфорта. Ее пределы - это рамки, присущие всякому понятию, которое образует такую зону. Всякое определение указывает границы действия и отличительные признаки характеризуемого. Всякое понятие - это наша правда жизни. Из понятий следует не только то, каков мир, но и какое место в нем мы себе отводим. Этими определениями мы отмеряем себе степень допустимости знаний: мы готовы признать, что во внутреннем и во внешнем мире есть то-то и то-то - но не более того. Поясню на примере. Скажите, допустимо ли, по вашим понятиям, что рынок в любой момент способен на все? Нет? На что же, по-вашему, он не способен? А если он все-таки сделает то, чего, как вы считали, не может? Сколько времени вам понадобится, чтобы признать новую истину? И признаете ли вы ее вообще? Обратите внимание на границы действия, которые структура понятия отводит на осознание.

Осваивая науку менять понятия, чтобы вдумчивее относиться к своим намерениям и целям, помните об одном: всякая перемена дается с боем. Вулканические извержения, роды, социальные революции, порывы ветра, ливни, волны - все это примеры крутого характера сил, вызывающих перемены. Именно поэтому очень многим трудно жить творчески. Смотрите: с одной стороны, творчество манит человека, да и природа подталкивает к нему. С другой стороны, человеку не хочется вступать в конфликт и ввязываться в борьбу между старым и новым. А ведь при изменении понятия его, по сути, ждет то же самое. При переходе от одной системы понятий к другой не обойтись без стычки, переживаний, беспокойства. Впрочем, переживания не вечны - они улягутся. И - как во всяком деле — чем больше делаешь, тем легче оно дается и в итоге станет освоенным навыком. Пользуйтесь им тогда на здоровье, как всеми остальными: ведь они - часть вашей визитной карточки.

КАК ВЫЯВИТЬ ПРОТИВОБОРСТВУЮЩИЕ ПОНЯТИЯ

Упражнение

Поставьте таймер на 10 минут.

Напишите ряд утверждений о себе: «Я являюсь тем-то» или «Я делаю/считаю/поступаю так-то и так-то».

Допишите их как можно быстрее, но не наобум, а отдавая себе отчет в заявляемом. Важно, однако, не превратиться при этом в цензора, отбрасывая что-то, особенно противоречивые высказывания.

Итак, время истекло. Просмотрите написанное и вычеркните все, что бесспорно. Например, будут вычеркнуты утверждения типа «Я - мужчина» (или «Я - женщина»), «Я - голубоглазый», «Я - брюнетка».

Все остальные утверждения - это понятия о себе, которые вы стремитесь сложить. Особенно важны те из них, которые противоречат друг другу. Они погашают вашу энергию, поскольку ведут неотъемлемую внутреннюю борьбу: истиннность какого-то понятия отстаивается только непосредственно за счет другого.

Приведу примеры противоборствующих или противоречивых понятий.

Я обязательно выиграю./Наверное, я не заслуживаю успеха.

Я - победитель./Я - неудачник.

Я преуспеваю./Я упустил шанс преуспеть.

Я заслуживаю болыпего./Я грешен.

Я стремлюсь к совершенству./Я считаю, человеку не дано совершенство.

Я доверчив./Вообще, люди ненадежны - и я тоже.

Я считаю, между выигрышем и проигрышем нет золотой середины./Я доволен собой и своими успехами.

Я - честный./Я - нечестный, как и люди вообще.

Я считаю, работа - это честный способ зарабатывать деньги./Я считаю, торговля - это не работа, а легкий способ получить деньги.

Вопросы к себе

Не исключено, что из-за некоторых своих понятий вы сами себе мешаете брать от рынка больше. Хотите проверить, есть ли у вас такие понятия? Тогда задайте себе следующие вопросы.

Что такое, по вашим понятиям, вина?

Как вы определяете, в каком случае виноваты?

В каком случае вы не будете винить себя, даже если другие - будут?

Можно ли распространить эти критерии на ситуации, в которых вы признали бы себя виновным?

Что остановило бы вас?

Кто или что из вашего прошлого указывает вам: «Это неправильно! Не смей этого делать!»?

Разве их оценка ситуации правильнее вашей? Если да, то почему?

Вы считаете эти понятия ценными? Если да, то чем именно. Вы считаете их ограничивающими? Если да, то чем именно?

Допустим, вы можете узнать, из-за чего у вас сложилось какое-то понятие, и изменить это нечто. Как бы вы его изменили?

Из-за чего вы бы не решились на такие перемены?

В вопросах, которые даны далее, фразу «как вы относитесь» можно заменить фразой «что такое на самом деле».

Как вы относитесь к конкуренции?

Как вы относитесь к тому, чтобы завладеть деньгами других, превзойдя их в торговом мастерстве?

Как вы относитесь к потерям?

Как вы относитесь к мнению других?

Когда вы считаете его правильным? А когда - неправильным?

Как вы относитесь к собственной неправоте?

Ответив на эти вопросы, вы начнете понимать особенности собственного поведения, а также рамки своего выбора: то есть что считаете для себя возможным или невозможным в зависимости от своих понятий.

Иногда выявить какое-нибудь понятие бывает проще методом от противного - пробуя определить, что, именно по вашим понятиям, нельзя считать верным. Можно также взглянуть на свои понятия со стороны: они как бы не ваши, а чьи-то еще. Если же они действительно не ваши, то вспомните, при каких обстоятельствах тот человек реагировал на определенные ситуации очень характерным образом (из-за ваших понятий). А затем подумайте, как бы тот человек мог поступить, имей он иные понятия.

Допустим далее, что вы обнаружили у себя понятия, которые мало чем полезны или вообще не совместимы с вашими целями. В таком случае лишите их энергии с помощью приема утверждения или низвержения.

ПИСЬМЕННОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ МЫСЛЕЙ КАК СПОСОБ ВЫЗВАТЬ ПЕРЕМЕНЫ

Всяким своим движением человек так или иначе меняет физическую обстановку. Чем мощнее или выразительнее его движения, тем крупнее перемены. По той же логике человек и всякой своей мыслью так или иначе меняет психологическую обстановку. Чем выразительнее его мысли (то есть чем больше энергии он вырабатывает желанием думать), тем выше шанс перемен. В какую сторону человек направит свои мысли, в такую сторону и пойдут перемены. Сосредоточенность мысли на чем-то и порождает перемены. По моим наблюдениям, излагать свои мысли письменно - это один из мощнейших доступных способов, благодаря которому я могу сосредоточиться и добиться желаемых перемен.