Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни - Александр Евгеньевич Чуприн
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Книга – не клиника, здесь не разбежишься. Но если она поможет вам сделать вашу жизнь здоровой, счастливой и долгой, я буду очень рад!
Примечания
1
ИППП – инфекции, передаваемые половым путем.
2
ТРУЗИ – трансректальное ультразвуковое исследование. Эта модификация УЗИ считается «золотым стандартом» в ультразвуковом исследовании простаты.
3
Спермограмма – лабораторное исследование спермы (эякулята).
4
Фертильность – способность производить потомство.
5
Простатит – воспаление предстательной железы.
6
IV-терапия – введение в организм пациента витаминов, минералов, аминокислот и других биологически активных веществ при помощи капельниц.
7
Варикоцеле – варикозное расширение вен яичек; часто сочетается с другими подобными аномалиями – геморроем, варикозом на ногах.
8
Референсное значение – среднее значение определенного лабораторного показателя, которое было получено в результате массовых обследований здорового населения.
9
Уретроскопия – исследование с использованием аппарата, предназначенного для диагностики и лечения уретры.
10
МРТ – получение послойного изображения органа, ткани на основе использования магнитного резонанса. В МРТ не применяется рентгеновское или ионизирующее излучение.
11
Иннервация – снабжение органов и тканей нервами, по которым поступают сигналы из центральной нервной системы.
12
Стриктура или стеноз – стойкое сужение просвета любой полой анатомической структуры организма.
13
Баланопостит – воспаление кожи головки полового члена и внутреннего листка крайней плоти.
14
Кандидозный баланопостит – воспаление головки полового члена и крайней плоти, вызванное микроскопическими грибами рода Candida.
15
Микробиом – сообщество микроорганизмов, населяющих определенную среду обитания.
16
Коитус – половой акт, соитие.
17
Иннервация – снабжение органов и тканей нервами, которые обеспечивают их связь с центральной нервной системой.
18
Эндотелий – однослойный пласт клеток определенной природы, выстилающий внутреннюю поверхность кровеносных сосудов.
19
Вазоактивность – способность эндогенных веществ или лекарств оказывать влияние на сосуды с эффектом повышения или понижения кровяного давления и/или частоты сердечных сокращений.
20
Фрикция – возвратно-поступательное движение пениса во время полового акта.
21
Ишемия – местное снижение кровоснабжения из-за сужения или полной закупорки артерий.
22
Остеопороз – обменное заболевание костей, которое характеризуется снижением их плотности и усилением хрупкости.
23
Полиненасыщенные жирные кислоты – химические соединения с определенными особенностями связей углерода в своих молекулах. Имеют большое значение для здоровья человека, но не синтезируются в организме. Поэтому должны поступать в него с пищей или пищевыми добавками.
24
Гипоталамо-гипофизарно-гонадная ось – эндокринный комплекс, включающий в себя мозговые центры эндокринной регуляции гипоталамус и гипофиз, а также яички у мужчин.
25
Аденома простаты – доброкачественная гиперплазия (разрастание ткани путем избыточного новообразования ее структурных элементов) предстательной железы.
26
Цистит – воспаление мочевого пузыря.
27
Афродизиак – вещество, вызывающее или усиливающее половое влечение.
28
Анаболические стероиды – вещества, ускоряющие образование и обновление структурных частей клеток, тканей и мышц. Включают в себя природный тестостерон и синтетические андрогены, которые дают эффект, аналогичный тестостерону.
29
Адипоциты (липоциты, жировые клетки) – клетки, составляющие в основном жировую ткань.
30
Макрофаги – клетки, способные к активному захвату и перевариванию бактерий.
31
Стволовые клетки – незрелые (недифференцированные) клетки, способные превращаться в клетки различных органов и тканей.
32
ЛПНП – липопротеины низкой плотности. Класс сложных белков, образованных во время расщепления жиров на составляющие их жирные кислоты. Содержат холестерин и являются основными его переносчиками.
33
Гипогликемия – состояние, которое характеризуется низким (ниже нормы) содержанием сахара в крови.
34
Гликолиз – процесс расщепления глюкозы в клетке.
35
Напомню, что такое стереотип. Это привычное отношение к чему-либо, которое сложилось под влиянием окружения, условий жизни и предшествующего опыта.
36
БАД – биологически активные добавки к пище.
37
Ишемический инсульт – острое нарушение кровоснабжения головного мозга вследствие сужения или закупорки артерий, питающих мозг.
38
ДНК – дезоксирибонуклеиновая кислота; макромолекула, в которой закодирована информация о развитии и функционировании организма.
39
Тахикардия – увеличение частоты сердечных сокращений (сердцебиение) в покое свыше 90 ударов в минуту.
40
Анемия – патологический синдром; характеризуется уменьшением содержания гемоглобина и эритроцитов в крови, нарушением транспорта кислорода.
41
Интервальные тренировки предполагают чередование интервалов интенсивной физической нагрузки с интервалами восстановления сил в процессе одного занятия. Для избавления от избыточного веса этот метод тренировок более эффективен, чем занятия умеренной интенсивности той же продолжительности.
42
Когнитивные (познавательные) функции – восприятие, обработка и анализ информации, запоминание, построение и осуществление алгоритма действий.
43
Железистая ткань – часть простаты, образованная парауретральными железами, которые располагаются вокруг уретры в простатическом отделе.
44
Коэнзим Q10, или убихинон – вещество, которое содержится в каждой клетке человеческого организма. Играет важную роль в производстве энергии в клетках и является сильным антиоксидантом.
45
В России раком называют только злокачественные опухоли различных эпителиев. Мы для простоты будем так называть все формы злокачественных новообразований.
46
ПСА – простатический специфический антиген.
47
МРТ с контрастированием – метод получения послойного изображения внутренней структуры объекта, при котором во время магнитно-резонансного сканирования
