Музыка для восстановления. Сборник по музыкотерапии. Книга вторая - Александр Белко
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Следует помнить, что во время сна тело спит, а разум бодрствует. Научившись входить в это состояние и управлять им, вы научитесь управлять собой, своим разумом, практически вне зависимости от внешнего контекста. Ведь картинка вокруг вас постоянно меняется и не всегда создаёт подходящие условия. Но то, что внутри вас и формирует ваш внутренний космос, вселенную твоего разума – не зависит от внешнего. Не важно, где вы будете находиться в процессе медитации, так как на самом деле вы будете находиться внутри себя.
Карлос Кастанеда в работе «Искусство Сновидения» приводит рассказ о вратах сновидений.
«Существует семь врат, – утверждал дон Хуан. – Сновидящий должен открыть их – все семь, по очереди. Сейчас ты стоишь перед первыми вратами. Если ты намерен овладеть искусством сновидения, тебе предстоит их открыть».
Приближение к «первым вратам».
«Первые врата – это особый порог. Преодолевается он посредством осознания особого ощущения, возникающего перед тем, как человек проваливается в глубокий сон, – говорил дон Хуан. – Это ощущение сродни чувству приятной тяжести, которая не дает нам открыть глаза. Мы достигаем врат в то самое мгновение, когда осознаем, что засыпаем, паря во тьме и ощущении тяжести».
«Когда сновидящему предлагают найти во сне определенный объект, это – уловка, истинная же цель состоит в осознании момента засыпания».
«Мы достигаем первых врат, когда осознаем мгновение засыпания либо, когда видим фантастически реальный сон. После того, как мы их достигли, нам необходимо пройти сквозь них, обретя способность сохранять образ любого объекта, присутствующего в содержимом наших снов».
Прохождение сквозь «первые врата».
«Сейчас я расскажу, что следует делать во сне, чтобы пройти сквозь первые врата сновидения. Сфокусируй взгляд на чем-нибудь, что ты выберешь в качестве точки отсчета. Затем переводи взгляд на другие объекты, мгновение смотри на них, сразу же возвращаясь к точке отсчета. Помни: если ты бросаешь лишь короткие взгляды, образы не сдвигаются».
«Но всегда, как только образы начинают сдвигаться и ты чувствуешь, что утрачиваешь контроль, немедленно возвращайся к точке отсчета и начинай сначала».
Приближение ко «вторым вратам».
«Вторые врата сновидения достигаются тогда, когда ты „просыпаешься“ из одного сна в другом сне. Ты можешь иметь столько параллельных сновидений, сколько захочешь, или столько, сколько сможешь. Главное – в одинаковой степени все их контролировать и „проснуться“ в одном из них, а не в нашем мире известного».
Прохождение сквозь «вторые врата».
«… существует два корректных способа преодоления вторых врат сновидения.
Первый – проснуться в другом сне, то есть увидеть во сне, что видишь сон и во сне же увидеть, что проснулся.
Второй – использовать объекты сновидения для переключения на другой сон».
«Пройдя через первые и вторые врата сновидения, сновидящий достигает такого энергетического уровня, когда у него начинаются видения или когда он слышит голоса. Фактически, это не много голосов, а только один. Маги называют его голосом эмиссара в сновидении».
«… вторые врата сновидения достигаются и пересекаются, только когда сновидящий научится находить и использовать энергию иного типа – энергию лазутчиков».
«Пробуждение в другом сновидении или изменение сновидений является упражнением, которое завещали нам древние маги, чтобы тренировать способность сновидящего обнаруживать и использовать лазутчиков».
Приближение к «третьим вратам».
«Ты достигаешь третьих врат сновидения, когда обнаруживаешь себя во сне смотрящим на другого спящего человека, и когда этот другой человек оказывается тобой, – сказал дон Хуан».
«Помни, ты должен находиться в своей настоящей комнате и видеть свое настоящее тело. Если это не так, то ты просто видишь обычный сон. В этом ты можешь убедиться, наблюдая в нем детали, которых нет в обычной жизни, или изменяя его по своему усмотрению».
«… из повседневного опыта сновидящие знают, – продолжал он, – что если энергетическое тело сформировано, человек видит энергию каждый раз, когда он рассматривает какой-нибудь предмет реального мира. Если же он видит энергию предмета во сне, – он тем самым может узнать, что находится в реальном мире, каким бы искаженным ни казался мир для его внимания в сновидении. Если же он не может видеть энергию предметов, – это обычный сон, а не реальный мир».
«Реальный мир – это мир, порождающий энергию; он представляет собой противоположность призрачного мира иллюзии, где ничто не порождает энергию, как бывает в большинстве наших снов, заполненных вещами без энергетического потенциала».
«У третьих врат сновидящие должны избегать непреодолимого стремления погружаться в любую деталь. Они достигают этого, постоянно проявляя такой интерес ко всему и такое настойчивое желание погрузиться во все, что ни одна конкретная вещь не может приковать их к себе».
Прохождение сквозь «третьи врата».
«Для каждых врат сновидения существует два этапа прохождения через них, – повторил он. – Первый состоит в том, чтобы подойти к ним; второй – пересечь их. Если ты видишь во сне, что спишь, – ты подходишь к вратам. Второй этап состоит в том, чтобы после того, как ты увидел себя спящим, начать двигаться».
«У третьих врат сновидения, – продолжал он, – ты начинаешь преднамеренно сливать в одно целое реальность сна и реальность обыденного мира».
«… задача третьих врат сновидения состоит в том, чтобы сделать возможным независимое движение энергетического тела».
Четвертые врата.
«Дон Хуан объяснил, что в четвертых вратах сновидения тело энергии путешествует в особые конкретные места, и что существуют три пути использования четвертых врат: первый – путешествовать в определенные места этого мира, второй – путешествовать в определенные места за пределами этого мира, и третий – путешествовать в те места, которые существуют только в намерении других. Он отметил, что последний путь наиболее трудный и опасный из всех и, более того, является склонностью древних магов».
Встреча с тотемными животными
У индейских мудрецов, издревле, существует определенное упражнение. Здесь главное ваша визуализация, делайте все не спеша, шаг за шагом, дополняя какие-то мелкие особенности общей картины. Очень важно, как следует расслабиться, нельзя приступать к практике, если вы не избавились от ожидания, не навязывайте животным своей воли. Оно само должно появиться и показаться вам. Не стоит отвергать его лишь на том основании, что оно оказалось не столь величественным и могущественным, как хотелось бы.
Следуйте следующим правилам:
Расслабьтесь (желательно, чтобы вас ничто не отвлекало, отключите телефон, можно включить спокойную музыку, лечь или сесть, это как удобнее и постарайтесь расслабить все тело);
Представьте, что вы входите в пещеру или дупло дерева;
Выйдите из пещеры или дупла дерева на луг или открытое пространство;
Постарайтесь вызвать в душе чувство умиротворенности, которое обычно вселяет в вас природа, почувствуйте ее силу и красоту;
Позвольте тотему появится перед вами;
Позвольте животному заговорить с вами. Обратите внимание на его движения, звуки, которые оно будет издавать, окрас – это даст вам определенное представление о его магической силе;
Поблагодарите животное за то, что оно явилось вам. Попросите, чтобы в течении недели оно явило вам реальное, вещественное подтверждение того, что оно действительно является вашим тотемом (возможно вы увидите изображение этого животного на камне, может попадется статуэтка или картинка, а может увидите его по телевизору);
Вернитесь в пещеру или дупло дерева и выйдите наружу;
Сделайте четыре-пять глубоких вздоха – вернитесь в реальность;
Теперь можно приступить к изучению своего тотемного животного.
Когда ваш тотем придет к вам в первый раз не старайтесь сразу его погладить или потрогать, он должен к вам привыкнуть и не задерживайтесь там долго.
Тотемы приносят большую пользу. Они помогают:
преодолеть ограничения обыденного, настроиться на тонкие грани нашего мира;
установить канал, связанный с этим животным и получить его поддержку;
лучше понять свой внутренний уклад.
Главное место в жизни человека обычно занимает один тотем, иногда два-три. Однако, научившись работать со своим основным животным, можно учиться и у других, в зависимости от необходимых качеств (например, если понадобится сила, обратитесь за помощью ко льву).
Тотем можно приручить. Но животное привыкает к человеку долго, и пойдет время, прежде чем тотем научится доверять тебе, а ты ему. Нужно проявить выдержку и терпение. Необходимо выражать свое почтение следующим образом:
