Путь дельфина. Как вырастить счастливых и успешных детей, не превращаясь в мать-«тигрицу» - Шими Канг

У моего старшего ребенка появилась привычка считать голы, которые он забил, и всем об этом рассказывать. (Вероятно, мы слишком хвалили его и много внимания уделяли его результатам, а не самому процессу.) Однако его излишняя концентрация на голах стала влиять на результаты, на игру в обороне, на игровой настрой в целом. Зацикленность на голах не давала ему выйти из образа развивающегося игрока, подающего надежды. Да, мы еле сдерживали себя, чтобы не аплодировать очередному голу сына, но стали стараться фокусироваться на самом процессе игры. И это дало плоды: сын начал играть по-настоящему, а не гнаться за результатами. Мы применили «ключи дельфина» и сказали ему: «Конечно, это здорово, когда ты забиваешь голы (эмпатия), но ты хочешь стать лучшим игроком и поддержать своих товарищей по команде (четкое понимание целей, которые ставит перед собой ребенок). Если ты будешь думать об игре, а не только о том, как бы забить мяч в ворота, то у тебя получится и то и другое (настраивание на успех)».

Позвольте своему ребенку сначала самому попробовать сделать что-либо и только потом подключайтесь сами

Прежде чем давать своему ребенку советы и руководить им, понаблюдайте, как он сам пытается что-то сделать. Потом обратите его внимание на то, что было сделано правильно и что еще ему нужно сделать для того, чтобы достичь успеха. Затем дайте ему еще одну попытку. Продолжайте до тех пор, пока он не решит задачу самостоятельно. Если задание сложное или он ограничен во времени, то сначала попросите его объяснить, как бы он решил эту задачу. Когда в Гарварде я обращалась к своему научному руководителю за советом, как мне сделать что-то, он всегда заставлял меня сначала выполнить работу самостоятельно, даже если я не представляла, с чего начать. Я была в замешательстве, я ехала через всю страну для того, чтобы работать по его плану, а не для того, чтобы самой в одиночку продираться сквозь гранитные стены науки! Однако, когда я заходила в тупик, пытаясь решить сама ту или иную проблему, я приходила к нему, и он всегда уделял мне время, чтобы пояснить, где я ошиблась. После этого я должна была начать решать задачу с этого места, но уже с его поправками. Благодаря этому я довольно быстро обучилась сложнейшим техникам исследования плюс натренировала свои собственные навыки, и к тому же мое желание работать и решать задачи самостоятельно только усилилось.

Раньше мой сын просил помочь ему с домашним заданием, даже не попытавшись сделать его самостоятельно. Я объяснила ему, что выполнение домашнего задания не заключается в том, чтобы правильно или неправильно ответить на вопросы, – оно нужно для того, чтобы понять, чему тебе еще надо научиться, а что ты уже знаешь. Используя «ключи дельфина», я сказала ему: «Я знаю, что тебе было бы проще, если бы я подсказала тебе, как выполнить это задание (эмпатия), но это не поможет становлению твоей независимости (четкое понимание целей, которые ставит перед собой ребенок). Я уверена, что если ты потратишь еще пару минут на самостоятельный поиск решения, то у тебя все получится (настраивание на успех)». Также я объяснила ему, что «смысл выполнения домашнего задания заключается в том, чтобы потренироваться, сделать ошибки, понять, что еще надо узнать и подтянуть». Примерно такой текст я произносила каждый день на протяжении двух недель. Как хороший политик, я придерживалась своей позиции, повторяя одно и то же, не обращая внимания на все уловки, к которым сын прибегал, чтобы я все-таки помогла ему с уроками прежде, чем он откроет учебник. В конце концов он понял, что сдаваться я не собираюсь и помогать ему, пока он сам не попробует выполнить задание, не буду. Угадайте, что было дальше? Когда его младший брат подошел к нему с просьбой помочь ему с домашним заданием, старший повторил мой текст слово в слово!

Не решайте проблему целиком, а помогите разбить ее на части

Предположим, ваш ребенок тщетно пытается решить домашнее задание. Вместо того чтобы показать, что делать, спросите, на чем он застрял и почему. Потом предложите разбить выполнение домашнего задания на маленькие шаги. Если хотите, дайте подсказку или выступите с предложением. По мере выполнения задания говорите: «Ты почти у цели» или «Я могу тебе помочь с этим, если ты попробуешь сделать это вот так» (если ребенок застрял и не может двинуться дальше).

Хлоя очень любила естествознание, но страдала социофобией. Приближалась выставка научных проектов учащихся, преподаватель настаивал, чтобы Хлоя приняла в ней участие со своим проектом, но она отказывалась. Папа тоже хотел, чтобы дочка зарегистрировалась в качестве участника, но не собирался давить на нее или излишне опекать. Он использовал «ключи дельфина», сказав: «Я вижу, что ты стесняешься и поэтому не регистрируешься на выставке научных проектов (эмпатия), но ты говорила мне, что не хочешь, чтобы твоя стеснительность мешала тебе в жизни (четкое понимание целей, которые ставит перед собой ребенок). Ты так любишь науку, и у тебя все получится (настраивание на успех)! Я действительно думаю, что ты должна участвовать в выставке, но не имею права заставить тебя». Когда Хлоя поняла, что все в ее руках, она открыто рассказала отцу, с какими трудностями, как ей кажется, она может столкнуться. Он не решил всех ее проблем, но подсказал, каким образом она может решить их самостоятельно. Например, Хлоя очень волновалась из-за того, что ей придется рассказывать о своем проекте большому количеству незнакомых людей. Отец предложил ей сделать презентацию проекта в виде плаката или видео. Хлое понравилась идея видеопрезентации, но она не знала, как ее сделать. Тогда отец разбил эту задачу на части, рассказав, как записать видео, и позволил ей воспользоваться своим ноутбуком для монтажа и демонстрации проекта на выставке. Отец Хлои стал ее товарищем по команде – но не руководителем. Проект по-прежнему принадлежал самой девочке, и радость, которую она получила от его демонстрации, тоже принадлежала только ей одной.

Не мешайте и поощряйте разумные риски

Великий хоккеист Уэйн Гретцки как-то сказал: «В цель не попадают несделанные броски». То же самое можно сказать и о возможностях научиться чему-либо: если вы не попробуете что-нибудь сделать, вы никогда не узнаете, что могли упустить. Например, ваш сын-хоккеист считает, что йога – это не для него, но, попробовав раз, может вдруг понять, что это отличное дополнение к тренировкам. Направляйте своих детей на путь любознательности, пусть они пробуют новое и рискуют.

Анике 12 лет, она очень боязлива, ненавидит все «новое», остерегается рисковать. Поэтому она не ходит в парк, в гости к соседям, на школьные праздники. Ее родители решили направить ее на путь исследования, поэтому, используя «ключи дельфина», сказали ей: «Да, тебе может быть страшно (эмпатия). Но на свете существует столько всего интересного, чем бы ты хотела заниматься (четкое понимание целей, которые ставит перед собой ребенок), и ради этого стоит выйти из зоны комфорта. Мы знаем, ты можешь, и мы всегда тут и готовы помочь тебе (настраивание на успех). Давай попробуем?»

Родители договорились с Аникой о том, каким образом они будут действовать. Они спросили ее, с какого места на их улице она не боится возвращаться домой, и начали ежедневно после школы высаживать ее в нескольких домах от этой «точки комфорта». С каждым днем, несмотря на то, что девочка немножко нервничала, задача становилась все более и более выполнимой. Родители Аники настойчиво вели ее к цели – расширить зону комфорта, но при этом проявляли гибкость, когда дочь бывала подавлена или уставала. Спустя месяц Анике стала нравиться ее независимость и в то же время ощущение надежности, исходившее от родителей. К концу года она научилась самостоятельно проходить все семь кварталов от школы до дома, уверенно переходить улицу с оживленным движением, перестала бояться незнакомых людей и даже начала выполнять мелкие поручения, например, покупала в магазине молоко по пути домой. Анике настолько понравилось это новое ощущение комфорта, связанного с исследованием окружающего мира, что она решилась попросить роль в школьном театре и начала участвовать в школьных мероприятиях, от чего раньше категорически отказывалась.

Расслабьтесь и дайте детям испытать на себе последствия своих поступков

Если вы уже начали использовать в каждодневной жизни методы «дельфинов», описанные выше, то значит, вы на верном пути и помогаете своему ребенку развить сильную самомотивацию и навыки CQ. Но порой море становится беспокойным, и на этот случай вам нужно средство, с помощью которого можно решать возникающие проблемы. И такое средство есть у каждого – оно называется «расслабьтесь». Если вы дадите ребенку возможность на собственном опыте понять, что такое естественная причинно-следственная связь и каковы последствия тех или иных его поступков, это будет гораздо более ценно для него, чем если вы побежите спасать его и решать за него все проблемы.