Русский стиль рукопашного боя (стиль Кадочникова) - Александр Ретюнских
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Выдох.
В конечном положении, Ваше предплечье прижато к животу и развернуто локтем вперед, а кулак тыльной стороной прижат к телу на уровне паха. Противник, благодаря Вашей помощи движению, теряет равновесие, его удар проваливается. Затем проводите контрприем.
ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:
— используйте принцип прокатка, продолжение вектора силы, скрутка;
— сопровождайте удар строго по вектору силы, не изменяйте его направления;
— в тазе вся сила ухода и скручивания, рука лишь сопровождает удар;
— отшагивая правой ногой назад влево по кругу, становитесь в нижнюю рамку, рамка держит контакт с атакующей рукой;
— неважно чем наносится удар рукой или рычагом (палкой, ножом). Работает не оружие, а человек! Принцип первого способа защиты идентичен. Работайте по направлению вектора силы руки противника, в которой находится оружие;
— еще раз принцип: прокатка, продолжение вектора силы, скрутка, то есть обкатка атакующей конечности, продолжение вытяжка движения атакующей конечности и всего тела по вектору силы, одновременно скрутка тазом (вся сила в нем!).
4.1.6. ЗАЩИТА СКРУЧИВАНИЕМ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ВТОРЫМ СПОСОБОМ
ВТОРОЙ СПОСОБ эффективен против ударов, идущих в средний уровень, от пояса до шеи, т. е. второй уровень от земли.
Вектор силы противника направлен в вертикальной плоскости. Рассмотрим на примере защиты от прямого удара в середину живота правой рукой (рис. 12).
… отсутствует страница с рисунком…
Расслабляемся, скручиваемся тазом вокруг позвоночника по часовой стрелке, волной влево убирая таз и живот с направления атаки. Одновременно левую руку в локте и встречаем ладонью внешнюю сторону атакующей руки противника, причем наложение ладони на предплечье противника идет больше сверху, чем сбоку. Далее сопровождаем удар поступательно-вращательным движением предплечья по касательной к низу живота, не изменяя вектора силы. Предплечье вращается по часовой стрелке. Одновременно приседаем. Делаем выдох.
В конечном положении левый локоть прижат к телу. предплечье и ладонь внешней стороной прижаты к телу. Удар противника проваливается в пустоту. Сразу проводим контрприем.
ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:
— желательно отшагнуть правой ногой и встать в верхнюю рамку, фиксируя предплечьями руку противника;
— с первого взгляда этот прием похож на блок СОТО-УКЕ-ЧУДАН в каратэ, но это впечатление обманчиво, движения отличаются в корне:
СОТО-УКЕ
• Вектор силы отклоняется.
• Тело и таз вращаются вокруг вертикального позвоночника, не отклоняясь в сторону.
• Предплечье с плечом составляет угол близкий к прямому, кулак сжат, локоть отстоит от тела на кулак.
• Приседа нет.
ВТОРОЙ СПОСОБ
• Вектор силы неизменен
• Таз и тело отклоняются — убираются с линии атаки в сторону, вращаясь вокруг позвоночника, который расслаблен и согнут.
• Предплечье в конечном положении прижато к телу и плечу, кисть расслаблена, локоть прижат к телу.
• Делается присед.
4.1.7 ЗАЩИТА СКРУЧИВАНИЕМ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ТРЕТЬИМ СПОСОБОМ
Этот прием защиты (рис. 13) применяется против ударов в голову. Обычным инстинктивным движением является уклонение головой и отмахивание рукой вверх.
Рис. 13
Рассмотрим на примере бокового удара правым кулаком в голову. Вектор силы идет по окружности слева направо в плоскости, параллельной земле. Возможны два варианта защиты.
ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ (рис. 13): расслабляемся, отклоняем голову назад вправо и поднимаем левый локоть. Начинаем скручиваться тазом по часовой стрелке и встречаем атакующую руку в плоскости удара снизу внешней стороной левого предплечья. Затем обкатываем руку противника по вектору силы слева направо вращением своего предплечья вокруг предплечья противника по часовой стрелке, где ось вращения — предплечье противника.
Скручиваясь в приседе тазом, продолжа…
… отсутствует страница…
Рис. 14
Рис. 15
.. ку за запястье. В точке захвата Вы слабее.
Используем его силу захвата как точку опоры, вокруг которой будет происходить вращение рычага, где большое плечо рычага — это ваше предплечье и плечо, как бы "скованное" с тазом. Помните: вся сила вращения в тазе!
Приседаем (рис. 16) и разворачиваем тазом большое плечо рычага, вращая его в месте захвата вокруг предплечья по часовой стрелке до положения, когда малое плечо рычага — кисть — будет обращена ладонью вверх. Теперь накладываем эту ладонь на предплечье противника с внешней стороны, но движение должно происходить преимущественно сверху. Продолжаем скручиваться тазом по часовой стрелке и отшагивая правой ногой назад, начинаем скручиваться левым предплечьем по часовой стрелке (обкатка кистью), протягивая предплечье противника по касательной к своему телу и стараясь идти по его вектору силы.
В конечном положении левое предплечье прижато к животу внешней поверхностью, руки находятся в верхней рамке.
Выдох.
Рис. 16
ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:
— плечо сковано" вместе с телом, поэтому подключаем всю массу тела к скручиванию предплечья противника за счет опускания и перемещения центра тяжести Вашего тела;
— освобождение от захвата за плечо и горло идентично освобождению от захвата за руку вторым способом, только здесь накладываем свою одноименную с его рукой кисть снаружи сверху и скручиваемся кистью и предплечьем вместе с телом и тазом внутрь (большое плечо рычага) по касательной к своему телу.
4.2.1. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА РУКУ ОДНОЙ РУКОЙ ТРЕТЬИМ СПОСОБОМ
Противник может захватить Вас за руку за запястье, за локоть или плечо и за шею. Техника проведения приема во всех трех случаях одинакова, поэтому рассмотрим случаи захвата за запястье, когда противник захватил правой рукой Вашу левую руку. Возможны два варианта освобождения от захвата.
ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ (рис. 17) расслабляемся начинаем вращать (вся сила — из таза) локоть захваченной руки вверх а кулак вниз вокруг предплечья правой руки противника, одновременно поступательно выводя на себя это предплечье, если противник толкает Вас отшагивая правой ногой назад и продолжая вращение, выводим локоть перпендикулярно предплечью противника. Затем, приседая и разворачиваясь в бедрах нагружаем локтем вниз на себя его руку. Переходим в рамку.
Выдох.
Можно продолжить вращение руки противника дальше по спирали и сделать болевой прием на кисть или провести удержание, например, заломить руку за спину. Место захвата — это не только ось вращения, это место "шарнира" вращения во всех направлениях. Шарнирность никогда не рвется и прерывается лишь в зависимости от выполненной на данный момент работы.
Рис. 17
ВТОРОЙ ВАРИАНТ (рис. 17) действия аналогичны первому варианту, только вращаем своим предплечьем по часовой стрелки и, когда локоть заносится над предплечьем противника, подшагиваем левой ногой и используем пару сил: первая локтем вниз на предплечье противника, вторая — запястьем вверх от себя из захвата.
Выдох.
Затем проводим контрприем продолжая движение предплечьем, наносим удар кистью в горло, либо, продолжая скручивание, опускаем левую руку вниз снаружи правой руки противника и делаем сбивание руки, как описано в п. 5.1.3
4.2.2. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ДВУМЯ РУКАМИ ЗА РУКУ.
Рассмотрим ситуацию, когда противник захватил двумя руками Вас за правую руку. Возможны несколько вариантов освобождения движением наружу (рис 18),
Рис. 18
во внутрь (рис 19), по середине вниз и вверх на себя, комбинируя вышеописанные способы.
Рис. 19
ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:
— перед выполнением движения надо расслабиться и поддаешься вектору силы противника и вращать в ту сторону, куда направлен вектор силы;
— после проведения приема обязательно становитесь в рамку с фиксацией — касанием рук противника;
— применяйте подвивания и подсечки под "слабую" ногу противника;
— ваша сила — в суставах! Это шарниры, вокруг которых Вы должны вращаться легко и естественно;
— если можем, делаем пару сил, укрепляя кулак захваченной руки свободной рукой;
— если Вас схватили несколько человек, вращайтесь, а не пытайтесь вырваться. Можно, когда руки зафиксированы, двигаться тазом, ногами цепляться за голени противников.
