Гипоксическая Тренировка - путь к здоровью и долголетию - Юрий Буланов

Как видим, существуют по крайней мере 4 механизма повышения устойчивости организма к радиации под действием гипоксической дыхательной тренировки. И опыты на животных блестяще это подтвердили. В эксперименте радиоактивному облучению подвергались две большие группы мышей, одна из которых была предварительно адаптирована к гипоксии. Группа мышей, не подвергавшаяся гипоксическому воздействию, погибла полностью, в то время, как в группе адаптированных к гипоксии всего лишь в течение месяца мышей погибло не более 20 %. Как видим, чувствительность к радиации благодаря адаптации к гипоксии снизилась в 5 раз.

Радиопротекторные свойства гипоксии используются и при лучевом лечении раковых опухолей, чтобы защитить сам организм от отрицательного воздействия облучения. Хотя источник радиоактивного облучения и фокусируется на опухоли, самому человеку тоже кое-что перепадает и это очень плохо. Для защиты таких больных от побочных действий γ-облучения[22] используется дыхание гипоксическими смесями, которые содержат не более 10 % О2. Хотя, справедливости ради, следует отметить, что гипоксическая дыхательная тренировка более эффективна, т. к. позволяет достигнуть значительно больших степеней гипоксии и к тому же дает выраженную гиперкапнию.

Глава X. Лечение злокачественных опухолей

Благотворное влияние гипоксии на онкологических больных было замечено уже давно и широко использовалось на практике в виде лечения на высокогорных курортах. В последнее время в практику входит дыхание гипоксическими смесями при помощи наркозных аппаратов и помещение в барокамеры с разреженным воздухом.

Преимущество гипоксической дыхательной тренировке в том, что она не требует сложной аппаратуры и специального оборудования, поездок в другие климатические зоны. Поэтому гипоксическая дыхательная тренировка является одним из эффективных способов лечения злокачественных опухолей.

Лечебный эффект в данном случае складывается из нескольких компонентов:

1. Повышение иммунитета, который более активно борется со злокачественными клетками.

2. Понижение основного обмена, что замедляет опухолевый рост.[23]

3. Угнетение свободнорадикального окисления, что делает клеточные мембраны более устойчивыми и менее восприимчивыми к разрастающимся раковым клеткам.

4. Феномен сосудистого обкрадывания. Если здоровые ткани организма реагируют на гипоксию расширением артерий, чтобы восстановить кислородный баланс, то злокачественная опухоль лишена этого регуляторного механизма и начинает испытывать сильное кислородное голодание, что нарушает ее метаболизм. К тому же наполнение сосудов здоровых тканей кровью приводит к оттоку крови из опухолевой ткани.

5. Повышение чувствительности клеток к собственным гормонам. Злокачественные опухоли представляют собой малодифференцированную, незрелую ткань, которая обладает способностью к безудержному росту. Безудержное размножение малодифференцированных клеток делает опухолевую ткань практически бессмертной. Одно из самых перспективных направлений в онкологии — это принудительная дифференцировка опухолевых клеток. Другими словами, мы должны заставить малодифференцированную ткань стать нормальной, высокодифференцированной тканью, которая не обладает потенциальным бессмертием, т. к. нормальные клетки способны лишь к ограниченному числу делений. В идеальном варианте принудительная дифференцировка опухолевой ткани должна приводить к обратному развитию опухоли с последующим ее полным исчезновением.

Поскольку гипоксическая дыхательная тренировка повышает чувствительность клеток организма к своим собственным гормонам, мы тем самым достигаем улучшения процессов дифференцировки тканей и как результат — противоопухолевого эффекта.

6. Повышение количества цАМФ, который является антимитогенным фактором, задерживающим размножение опухолевых клеток.

Буквально с первых же дней занятий ГДГ у онкологических больных улучшается самочувствие, они становятся более активными, у них появляется чувство бодрости и оптимистический взгляд на возможности исхода своего заболевания. Невозможно забыть случаи, когда на первые занятия больных родственники приводят под руки, а затем они начинают приходить самостоятельно, все более и более приободряясь.

Как видим, поводы для оптимизма есть. При достаточной работе над собой, мы можем побеждать даже очень серьезные недуги.

Глава XI. Лечение и предупреждение ОРЗ

В среднем 25 лет жизни отнимают у нас простудные заболевания. Поэтому, ликвидировав их в своей жизни, мы будем жить не только более полноценно, но и более долго.

Существует более 140 вирусов, способных вызвать острое респираторное заболевание. Уже отсюда видно, что произвести вакцинацию против такого количества возбудителей невозможно. Кроме того, каждый возбудитель может давать мутации и штаммы, опасные для тех, кто вакцинирован против данного вируса, и человек, даже вакцинированный, все равно заболевает. Да и вообще, сама вакцинация — дело опасное, дает много осложнений и приводит к развитию аллергии. Никогда не забуду случай, произошедший со мной на 2-м курсе мед. института. Решив уберечь себя от обычного для меня в те времена зимнего гриппа, я зашел в мед. пункт института и попросил произвести мне вакцинацию от гриппа. Работник мед. пункта удивленно на меня посмотрел, но вакцинацию провел, закапав мне в нос противогриппозную вакцину. Каково же было мое удивление, когда ровно через 3 дня я заболел тяжелейшей формой гриппа и проболел дольше 2,5 недель. Оказывается противогриппозная вакцина была живая! Живые ослабленные вирусы гриппа вводятся в организм с целью выработки антител и предохранения от новых заражений. А прививочные вирусы считаются настолько слабыми, что они якобы бы неспособны сами по себе вызвать заболевание. Но ведь я-то заболел! Оказалось, что таких случаев бывает очень много, поэтому-то противогриппозная вакцина не пользуется популярностью, по той же причине меня и встретил так удивленно персонал мед. пункта в нашем институте.

Итак, вакцинация от острых респираторных заболеваний — путь тупиковый. Нужны другие методы борьбы. Но какие? Попробуем сначала разобраться: что же такое есть острое респираторное заболевание?

Любое простудное заболевание держится на 3-х китах: контакт с инфекцией, переохлаждение, стрессовая реакция организма. В каждом отдельном случае болезни всегда присутствуют все три фактора, но какой-то один из них преобладает. И два других могут остаться незамеченными.

Сначала поговорим о контакте с инфекцией. Для того, чтобы заболеть ОРЗ, надо от кого-то заразиться, а из всех людей чаще всего болеют врачи, т. к. им приходится постоянно иметь дело с больными. Чаще всего люди болеют ОРЗ во время эпидемий, т. к. в это время наиболее часты контакты с инфекцией.

Если нет контакта с источником инфекции, то человек не заболеет, даже если он сильно охлаждается и подвергается стрессовым воздействиям. Доказательством служат экспедиции в Антарктиду, когда даже при очень сильном охлаждении и стрессовых нагрузках ее участники не заболевали, т. к. им не от кого было заразиться.[24]

В повседневной жизни очень трудно избежать контактов с больными людьми, особенно в транспорте и на работе. Совершенно непонятно: то ли люди испытывают ненависть к носовым платкам, то ли носовых платков не хватает, но лично я выхожу из общественного транспорта с таким ощущением, будто меня оплевали. Как минимум один пассажир смачно откашляется мне в лицо. О работе в поликлинике я вообще не говорю. Даже на стеклах очков остаются частицы чужой слюны. Однако, несмотря на кажущуюся безысходность ситуации и здесь можно кое-что сделать, потому что значение имеет не только сам факт контакта с источником вирусной инфекции, но и то, какое количество вирусных частиц попало в наш организм.

При попадании в организм небольшого количества вирусов мы не заболеваем, т. к. срабатывают защитные силы организма, речь о которых пойдет ниже. Доказательством этому служит тот факт, что большинство случаев ОРЗ протекают в очень легкой поверхностной форме и просто-напросто не ощущаются. При попадании среднего количества вирусов болезнь развивается, но протекает в сравнительно легкой форме. И лишь большое количество вирусов способно вызвать тяжелое заболевание с высокой температурой и тяжелым общим состоянием.

Все вышесказанное достаточно убедительно иллюстрирует закон перехода количества в качество, а отсюда можно надеяться, что уменьшив количество вирусов, попавших в организм, мы уже в значительной степени обезопасим себя от простуд.

Уменьшив глубину повседневного дыхания в 10 раз и частоту дыхания в 2–3 раза при помощи специальной тренировки, мы как минимум в 20 раз уменьшаем количество возбудителя, попадающего в организм воздушно-капельным путем. Следовательно, риск заболеть уменьшается в такое же число раз. Даже если заболевание возникло, оно протекает в более легкой форме, а это тоже результат.