Единоборства и самозащита (сборник) - Оченков

передние три фаланги четырех пальцев противника. Взаимное столкновение фаланг причинит ему боль, кроме того, не разжимая захвата, начните трясти руку противника, тем самым вызывая смещение фаланг и их травмирование, ущемление мышц или их смещение.

Требования: действовать следует быстро, в ситуации, когда противник расслабил руку, неожиданно применить силу, делать это резко, и в сочетании с другими приемами обуздать противника.

Защита от прямого удара с удушающим захватом.Описание движений: противник наносит вам прямой ударяя кулаком в лицо. Отбейте его удар левой рукой и выполните защиту уходом в сторону — вперед, за спину противника. Левой рукой захватите запястье левой руки противника, правыми плечом и предплечьем выполните удушающий захват горла противника.

Требования: уходить в сторону следует быстро, захватывать горло с силой, необходимо правым бедром подпереть таз противника, создать рычаг силы, следует изо всех сил заводить во внутрь и сжимать предплечье, не дать противнику, возможности повернуться на 180 градусов.

Освобождение от захвата горла спереди. Описание движений: противник обеими руками спереди захватывает вас за горло. Быстро сделайте левой ногой шаг влево и назад, перенесите центр тяжести тела назад и развернитесь корпусом влево на 90 градусов, одновременно захватите левой рукой левую руку противника, сжимающую ваше горло, твердо зафиксируйте ее положение, вслед за разворотом тела влево правым локтем неожиданно нанесите резкий удар в локтевой сустав противника и травмируйте его.

Требования: перенести центр тяжести тела назад и потянуть влево: выпрямить локтевой сустав левой руки противника, а также, используя инерцию шага назад и поворота тела, резко нанести сильный удар в локтевой сустав противника, поворот корпуса следует выполнять быстро, соблюдать координацию движений и точность ударов.

Освобождение от рычага руки внутрь. Описание движений: противник приводит рычаг вашей руки внутрь. Быстро опустите правое плечо вперед-вниз, согните руку в локте и, поворачивая предплечье, ослабьте захват. Левой ногой заступите назад-вправо, за правую ногу, одновременно поворачиваясь туловище влево на 180 градусов. Левую ладонь раскройте. Большим пальцем и основанием указательного пальца зажмите горло противника.

Требования: опускать плечо, выворачивать руку, поворачиваться корпусом и высвобождаться следует гибко, следует движением пальцев вперед и вниз с силой захватывать сжимать горло, усилие должно быть мощным и точным.

ЗАЩИТА ОТ ВНЕЗАПНОГО НАПАДЕНИЯ БЕЗ ОРУЖИЯ

1. Оборона в пассивном положении.

При внезапном нападении в ситуации, когда вам не удобно самому развивать атакующие и оборонительные действия, например, если в момент внезапного нападения вы сидите на стуле или находитесь в лежачем положении, необходимо добиваться победы активной обороной.

Самооборона сидящего в вагоне при нападении сзади с захватом шеи. В случае, когда против вас, сидящего в вагоне, преступник сзади проводит удушающий захват шеи, и вы оказываетесь в опасной ситуации.

Ответные действия: быстро схватить бандита одной рукой за волосы, пальцами другой руки ткнуть его в глаза.

Требования: в момент проведения захвата подбородок подтяните вниз, придержите дыхание, колющий удар в глаза следует выполнять быстро и решительно.

Самооборона сидящего на стуле при нападении спереди. В случае, когда преступник обеими руками внезапно хватает вас, сидящего на стуле, спереди за ворот одежды.

Ответные действия: одной рукой быстро прикрыть шею спереди, не давая противнику нанести удар в голову, кулаком другой руки нанести бандиту удар в низ живота.

Самооборона в лежачем положении, когда вам сдавливают горло. В случае, когда вас сбили с ног, и нападающий, расставив ноги, садится вам на грудь и руками сдавливает вам горло.

Ответные действия: одной рукой быстро схватить запястье руки нападающего, чтобы уменьшить давление на горло, а другой быстро ткнуть его в глаза. Немедленно перевернуться и встать.

Требования: опустите подбородок и прикройте горло, сильнее напрягите шею, схваченную за запястье руку следует отбросить в сторону, удар в глаза следует наносить резко, переворот выполнять перекатом, согнувшись.

Самооборона в лежачем положении против атаки ногами. В случае, когда нападающий внезапно сбивает вас с ног и пытается ногами пинать в грудь.

Ответные действия: в момент, когда противник поднял ногу для нападения, следует быстро перевернуться перекатом в его сторону, локтями прикрыть грудь и ребра, обеими руками прикрыть голову, одновременно воспользоваться тем, что противник поднял ногу для нападения, внезапно нанести ему левой ногой удар в пах.

Требования: сбитому с ног следует придержать дыхание и напрячь живот, быстро перевернуться телом, вобрать живот, согнуться всем телом, чтобы прикрыть себя, наносить противнику удар левой ногой в пах следует точно и быстро.

Прием против выкручивания и загиба руки за спину. В случае, когда преступник, схватив вас за руку, загибает ее за спину, необходимо как можно быстрее освободиться, быстро слегка присесть, смягчая нагрузку на плечевой и локтевой суставы, и держать определенную дистанцию от противника.

Ответные действия: пяткой стоящей сзади ноги ударить противника в пах, одновременно наклонить туловище вперед, смягчая нагрузку на плечевой и локтевой суставы, поворотом руки и тела освободиться.

Требования: контрприем следует проводить быстро, не позволять противнику приблизиться к себе вплотную, сохранять дистанцию, достаточную для удара ногой, напрячь руки и поясницу, вывернуть руку и перевернуться туловищем.

Контрприем против захвата туловища с руками сзади. В случае, когда нападающий внезапно обхватывает вас сзади и прижимает обе ваши руки к груди.

Ответные действия: наклонить тело вперед, голову наклонить вперед, сделать вид, что напрягаетесь из последних сил с тем, чтобы противник вместе с вами подался головой вперед, затем внезапно запрокинуть голову назад, чтобы сильно ударить противника затылком в лицо, воспользоваться тем, что при получении противником удара в голову его туловище несколько откинется назад, силой разорвать захват и освободить обе руки, одновременно податься туловищем вперед и пяткой левой ног и нанести противнику удар в пах.

Требования: удар затылком следует наносить резко, вместе с освобождением рук следует осесть вниз, бить левой ногой следует решительно, с силой.

2. Оборона в случае, если вы подвергаетесь внезапному нападению.

Наилучшим способом обороны при внезапном нападении является сохранение хладнокровия, способности не впадать в панику, от начала до конца сохранять ясное понимание окружающей обстановки, постоянную бдительность, обороняться от внезапного нападения преступника, использовать любую благоприятную возможность для нанесения ответного