Женское здоровье. Большая медицинская энциклопедия - Коллектив авторов

Следует помнить, что макияж противопоказан при заболеваниях кожи лица и аллергии на декоративную косметику.

Очень важное правило: макияж нельзя подправлять, если существует необходимость – его надо выполнять заново.

Уход за кожей вокруг глаз

Недаром говорится: «Глаза – зеркало души». Характер, здоровье, сама жизнь отражаются в глазах. Поэтому необходим ежедневный правильный уход. Очищение глаз от пыли можно производить с помощью глазной ванны из 1 %-ного раствора борной кислоты. Опустив глаза в ванночку, следует их попеременно открывать и закрывать. Такая гимнастика не только очищает, но и борется с кругами под глазами и их покраснением.

При усталости глаз помогут холодные и теплые примочки . Отеки, припухлости под глазами хорошо снимают следующие средства домашнего приготовления.

1.  Компресс из шалфея .

Требуется: 1 ч. л. шалфея.

Приготовление. Заварить в 1/2 стакана кипятка, настоять 10 мин.

Применение. Отвар разделить на две порции (одна – горячая, другая – холодная). 10 раз чередовать холодные и горячие ватные тампоны по 1 мин. В конце процедуры – протереть веки кусочками льда, предварительно завернув его в марлю.

2.  Примочки из петрушки или укропа .

Требуется: 1 ст. л. нарезанной зелени.

Приготовление. Залить 1/2 стакана кипятка, проварить 2–3 мин, остудить.

Применение. Намочить тампоны и наложить их на глаза на 3–5 мин.

3.  Примочки из цветов липы, бузины, ромашки .

Приготовление. Аналогично примочкам из петрушки. Эффективны при покраснении век. Для этой же цели подходит крепкий свежезаваренный чай.

4.  Травяной компресс .

Требуется: по 1 ч. л. мелко нарезанных сухих или свежих трав: ромашки, мяты, укропа, петрушки.

Приготовление. Залить 1 стаканом кипятка, проварить 5 мин. Процедить, остудить.

Применение. Смочить в отваре тампоны и наложить на закрытые глаза. Проделать процедуру 3–4 раза с интервалом в 1–2 мин. В конце на 1–3 мин наложить холодный компресс.

5.  Молочный компресс .

Применение. Смочить тампоны в теплом молоке и наложить на глаза на 4–5 мин.

6.  Маска из петрушки .

Требуется: свежие листья петрушки.

Приготовление. Измельчить петрушку до кашицеобразного состояния.

Применение. Наложить зеленую маску на глаза, сверху накрыть влажным ватным тампоном. Время действия – 10–15 мин.

7.  Маска из картофеля .

Требуется: 2 ч. л. сырого картофеля, 2 ч. л. пшеничной муки, 2 ч. л. теплого молока.

Приготовление и применение. Размешать все ингредиенты. Наложить массу на глаза на 10–15 мин.

8.  Масляный компресс .

Требуется: растительное масло (оливковое, соевое, подсолнечное).

Применение. Смочить в масле салфетки из 5–6 слоев марли и наложить на глаза, сверху закрыть сухой ватой и махровым полотенцем на 10–15 мин. После ополаскивания протереть глаза завернутым в марлю кусочком льда.

Следует помнить, что после каждой процедуры необходимо умыть лицо, высушить его полотенцем и нанести специальный гель для век или легкий крем.

Помимо примочек, компрессов и масок, эффективными средствами предупреждения отеков являются хороший сон и гимнастика для глаз .

Упражнение № 1. Медленно закрыть глаза, оставив лишь узкую щель, сосчитать до 20, снова открыть глаза. Через 2–3 с. повторить. Выполнить 5 раз.

Упражнение № 2. Приложить ладони к углам глаз тыльной стороной. Слегка натянуть кожу к вискам и повторить упражнение № 1.

Упражнение № 3. Сильно зажмуриться, сосчитать до 5, затем резко и широко раскрыть глаза. Снова сосчитать до 5 и расслабиться. Упражнение повторить 5 раз.

Упражнение № 4. Моргать глазами с максимальной скоростью и считать «про себя» до 10. Затем зажмуриться на 2–3 с. Открыть глаза, расслабиться и повторить. Упражнение выполнять 5 раз.

Упражнение № 5. Медленно перевести глаза налево, направо, налево, направо. Через 2 с. – повторить. Выполнять упражнение 5 раз.

Уход за кожей шеи и лица

Неотъемлемой частью ежедневного ухода за кожей лица должен стать уход за шеей.

Поскольку кожа шеи содержит мало сальных желез, она быстро стареет и больше выдает возраст. Уход за шеей и подбородком заключается в умывании кожи, нанесении на нее питательного крема, применении различных масок, а также проведении массажа и гимнастики.

Мыть шею лучше мягкой рукавичкой или губкой с жирным мылом. Вода должна быть теплой. После мытья полезно слегка постучать по коже ватным тампоном или марлевой салфеткой, предварительно смоченной в растворе следующего состава: 1 стакан воды, 1 ст. л. соли, 1 ст. л. водки, 1 ч. л. лимонного сока. Производя постукивания, а также при массаже и гимнастике нельзя давить на области щитовидной железы.

Для возрастной кожи при умывании вместо воды можно использовать приготовленный в домашних условиях раствор по следующему рецепту.

Требуется: 0,5 л выдержанного красного вина, 2 ч. л. цветков розмарина, 1 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. листьев перечной мяты, 1 ст. л. листьев лесного хвоща.

Приготовление. Нагреть бутылку, высыпать в нее травы, закрыть пробкой и поставить в горячую воду. Через 24 ч. в бутылку налить подогретое вино. Через 6 недель раствор процедить.

Применение. 1 ст. л. раствора развести в 1/2 стакана кипяченой воды. Умыть шею.

На очищенную шею нужно нанести питательный крем.

Можно применить уникальный старинный рецепт.

Требуется: 1 желток, 1 ч. л. меда, 2 ч. л. растительного масла, 1 ч. л. настоя цветков ромашки, по 15 мл камфорного спирта и вазелина.

Если кожа шея дряблая , ее следует ежедневно протирать отваром ромашки, липового цвета, мяты, березовых почек или шалфея. Полезен также огуречный лосьон. Рецепт следующий.

Требуется: 1 огурец, 25–30 г водки.

Приготовление. Огурец натереть на терке, в кашицу добавить водку и процедить. Хранить в холодильнике.

Применение. Протирать шею следует сверху вниз по бокам и снизу вверх – под подбородком.

Для сохранения упругости шеи ее нужно 1 раз в неделю протирать водой с добавлением лимонного сока в пропорции: 1 ч. л. сока на 1 стакан воды. Кроме того, полезно 2–3 раза в неделю протирать кожу шеи мелкой поваренной солью . Последовательность действий следующая:

1) протереть шею оливковым маслом или косметическим молочком;

2) смочить горсть соли и круговыми движениями натереть кожу до покраснения вниз от подбородка и уха в направлении ключицы;

3) сделать несколько горячих компрессов из молока, наполовину разбавленного водой;

4) сполоснуть шею водой и смазать кремом.

Очень полезны для кожи шеи обертывания из овощей, фруктов и других продуктов . Они проводятся 1–2 раза в неделю.

1.  Огуречные обертывания .

Требуется: свежие огурцы.

Приготовление и применение. Огурцы натереть на терке, нанести на тонкую ткань и обернуть шею. Снять через 20 мин.

2.  Творожное обертывание .

Требуется: 2 ст. л. жирного творога, сок 1/2 апельсина, 1 ч. л. растительного масла.

Приготовление и применение. Смешать ингредиенты, нанести смесь на сложенную вдвое тонкую хлопчатобумажную ткань и обернуть шею. Держать 20 мин, после чего снять и сполоснуть теплой водой.

3.  Картофельное обертывание .

Требуется: 2 вареных клубня картофеля, 1 яичный желток, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. растительного масла.

Приготовление и применение. Смешать все компоненты и нанести на кожу, сверху наложить пергамент и слегка забинтовать. Держать 20 мин, после чего смыть теплой кипяченой водой.

После обертывания желательно натереть шею настойкой женьшеня.

Благотворное влияние на мышцы, а следовательно, и кожу шеи оказывает массаж .

1. Обе ладони смазать увлажняющим кремом. Облокотиться на подушку так, чтобы можно было массировать шею с одной стороны. Левой рукой следует массировать правую сторону шеи, правой – левую. Пальцы руки располагаются вдоль средней линии шеи.

2. Помассировать основание шеи и слегка погладить ее кончиками пальцев. Повторить.

3. Сделать массаж другой стороны. Вечером можно сделать массаж с солевым раствором.

Требуется: 1 стакан воды, 1 ст. л. соли, 1 ст. л. водки.

Приготовление и применение. Смешать ингредиенты, намочить полотенце и помассировать им шею снизу вверх.