10 способов похудеть - Георгий Эйтвин

Сборы могут быть дозированными и недозированными. Дозированными готовят сборы, содержащие сильнодействующие или ядовитые вещества.

Чаи и сборы – это удобные формы лекарственных растений, так как из них их можно приготовить в домашних условиях настои, отвары, лечебные ванны, полоскания, припарки, компрессы.

Готовые сухие сборы и чаи хранят в сухом месте при комнатной температуре.

Помимо способов приготовления лекарственных растений, о которых мы рассказали, применяются и более сложные, например длительное кипячение (до 2 ч и более), длительное (24 ч) предварительное «замачивание» растительного сырья в холодной воде с последующим кипячением, при этом настаивание рекомендуется в темном, теплом месте.

Сборы трав, улучшающие обмен веществ в организме

1. Бессмертник песчаный, цветки – 50 г, календула лекарственная, цветки – 25 г, ромашка аптечная, цветки – 15 г, тысячелистник обыкновенный, трава – 10 г, зверобой продырявленный, трава – 20 г, мята перечная, трава – 10 г, кукуруза обыкновенная, усики – 25 г, лен обыкновенный, семена – 10 г, шиповник коричный, плоды – 20 г. 2 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать 1 ч, процедить.

Выпить за день в 3—4 приема.

2. Укроп огородный, плоды – 50 г, ромашка аптечная, цветки – 15 г, липа сердцевидная, цветки – 15 г, бузина черная, цветки – 20 г, мята перечная, трава – 20 г. 3 ст. л. сбора залить 3 стаканами кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

3. Кукуруза обыкновенная, усики с рыльцами – 10 г, тысячелистник обыкновенный, трава – 10 г, шалфей лекарственный, листья – 10 г. 2 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Выпить утром весь настой в 3 приема.

4. Тысячелистник обыкновенный, трава – 10 г, зверобой продырявленный, трава – 10 г. 2 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.

5. Крушина ольховидная, кора – 60 г, одуванчик лекарственный, корни – 20 г, петрушка кудрявая, плоды – 20 г, укроп огородный, плоды – 20 г, мята перечная, листья – 20 г. 2 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Утром выпить весь настой.

6. Вереск обыкновенный, трава – 10 г, шалфей лекарственный, трава – 10 г. 2 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин. Выпить в 3—4 приема.

7. Почки березовые – 50 г, мята, листья – 50 г, кукурузные рыльца – 100 г, липа, цветки – 25 г, солодка, корень – 40 г, валериана, корень – 15 г, хвощ, трава – 40 г. 5 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать 3—5 ч. Пить по 1 стакану за 20 мин до еды (2 стакана в день).

8. Шалфей, трава – 35 г, крапива, трава – 25 г, шиповник, плоды – 20 г, бессмертник – 20 г, толокнянка, трава – 20 г, череда, трава – 20 г, полынь горькая, трава – 15 г, тысячелистник, трава – 10 г, ромашка, цветки – 10 г, сухоцвет, трава – 10 г, чабрец, трава – 10 г, крушина кора – 10 г, березовые почки – 10 г, цветки липы – 10 г, сушеница топяная, трава – 10 г, пустырник, трава – 10 г. 6 ст. л. сбора залить 2,5 л кипятка, настоять на очень слабом огне (без кипячения) ровно 3 ч. Отвар уварить до половины объема, процедить, охладить, хранить в холодильнике. Пить по 3 ст. л. 3 раза в день за 40 мин до еды.

9. Цикорий обыкновенный, корень – 20 г, крушина ломкая, кора – 15 г, петрушка кудрявая, плоды – 15 г, одуванчик лекарственный, листья – 15 г, кукурузные рыльца – 15 г, мята перечная, трава – 10 г, тысячелистник обыкновенный, трава– 10 г. 2 ст. л. сухого измельченного сбора залить вечером в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять ночь, процедить и пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 1,5—2 месяцев.

Витаминные сборы

1. Шиповник коричный, плоды – 30 г, смородина черная, листья – 30 г, малина обыкновенная, листья – 30 г, брусника обыкновенная, листья – 30 г. 2 ст. л. сбора залить стаканом кипятка. Настаивать 2 ч в термосе. Пить, как чай.

2. Шиповник коричный, плоды – 30 г, смородина черная, плоды – 30 г, крапива двудомная, листья – 30 г, морковь посевная, листья – 30 г. Настаивать и применять аналогично предыдущему сбору.

3. Крапива двудомная, листья – 10 г, рябина черноплодная, плоды – 20 г, мята перечная, листья – 20 г, земляника лесная, листья – 10 г, лимон обыкновенный, цедра – 5 г. Весь сбор залить 1 л кипятка, настоять 4 ч в термосе и процедить. Выпить в течение дня.

4. Шиповник майский, плоды – 20 г, брусника обыкновенная, плоды – 30 г. 2 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, настоять 2 ч и процедить. Пить, как чай.

5. Крапива двудомная, листья – 10 г, рябина обыкновенная, плоды – 30 г. 3 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка. Настаивать 4—6 ч. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.

6. Шиповник майский, плоды – 30 г, брусника обыкновенная, плоды – 10 г, крапива двудомная, листья – 20 г. 4 ст. л. сбора залить 1 л кипятка. Настаивать 4—6 ч. Принимать по 1 стакану 2 раза в день.

7. Шиповник майский, плоды – 30 г, малина обыкновенная, плоды – 30 г. 2 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка. Настаивать 2 ч. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день.

8. Шиповник майский, плоды – 20 г, малина обыкновенная, плоды – 30 г, смородина черная, листья – 30 г, брусника обыкновенная, листья – 20 г. 4—5 ст. л. сбора залить 1 л кипятка. Настаивать 4—6 ч. Пить, как чай, в течение дня.

Сборы, обладающие легким мочегонным эффектом

Приведенные ниже сборы готовятся по следующему рецепту: 1—2 ст. л. смеси заливают 200 мл (1 стакан) кипятка. Настаивают 4—6 ч.

1. Бузина черная, цветки – 10 г, ромашка аптечная, цветки – 10 г, липа сердцевидная, цветки – 10 г, мята перечная, листья – 10 г. Принимать по 1 стакану на ночь.

2. Малина обыкновенная, плоды – 20 г, мать-и-мачеха обыкновенная, листья – 20 г, душица обыкновенная, трава – 10 г. Принимать по 1 стакану на ночь.

3. Береза повислая, почки – 10 г, хвощ полевой, трава – 10 г. Принимать по 0,5 стакана настоя 3—4 раза в день.

4. Василек синий, цветки – 10 г, толокнянка обыкновенная, листья – 20 г, петрушка огородная, плоды – 10 г, береза повислая, почки – 10 г, вахта трехлистная, листья – 40 г, девясил высокий, корневища и корни – 10 г. Принимать по 0,5 стакана отвара 3 раза в день за 20 мин до еды.

5. Толокнянка обыкновенная, листья – 30 г, василек синий, цветки – 10 г, солодка голая, корневища и корни – 10 г. Принимать по 1—3 ст. л. настоя 3 раза в день за 20 мин до еды.

6. Можжевельник обыкновенный, плоды – 20 г, хвощ полевой, трава – 20 г, береза повислая, почки – 10 г. Принимать по 2—3 ст. л. настоя 3—4 раза в день.

7. Брусника обыкновенная, листья – 20 г, толокнянка обыкновенная, листья – 50 г, почечный чай, листья – 30 г. Принимать по 0,25 стакана отвара 3—4 раза в день.

8. Стальник полевой, корни – 10 г, петрушка огородная, корни – 10 г, солодка голая, корневища и корни – 10 г, можжевельник обыкновенный, плоды – 10 г. Принимать по 0,25 стакана отвара 3 раза в день. Отвар нельзя принимать беременным и тем, у кого острое воспаление почек и мочевого пузыря.

9. Календула лекарственные, цветки – 40 г, крапива двудомная, листья – 20 г, стальник полевой, корни – 30 г, тысячелистник обыкновенный, трава – 40 г, фенхель обыкновенный, плоды – 20 г, хвощ полевой, трава – 20 г, береза повислая, листья – 50 г. Принимать по 0,25 стакана настоя 3—4 раза в день.

Сборы, регулирующие деятельность кишечника

Приведенные ниже сборы готовятся по следующему рецепту: 1—2 ст. л. смеси заливают 200 мл (1 стакан) кипятка.

Настаивают 4—6 ч.

1. Мята перечная, листья – 10 г, тмин обыкновенный, плоды – 10 г, фенхель обыкновенный, плоды – 10 г, валериана лекарственная, корневища и корни – 10 г. Принимать по 1 стакану настоя утром и вечером.

2. Ромашка аптечная, цветки – 50 г, валериана лекарственная, корневища и корни – 40 г, тмин обыкновенный, плоды – 10 г. Принимать по 0,5 стакана настоя утром и вечером.

3. Ромашка аптечная, цветки – 20 г, тмин обыкновенный, плоды – 10 г, душица обыкновенная, трава – 10 г. Принимать по 0,25—0,5 стакана настоя 3—4 раза в день.

4. Крушина ольховидная, кора – 30 г, тысячелистник обыкновенный, трава – 10 г, крапива двудомная, листья – 20 г. Этот сбор обладает слабительным действием. Принимать по 0,5 стакана настоя на ночь.

5. Крушина ольховидная, кора – 50 г, вахта трехлистная, листья – 20 г, тысячелистник обыкновенный, трава – 20 г, тмин обыкновенный, плоды – 10 г. Принимать по 0,5 стакана настоя на ночь.

6. Крушина ольховидная, кора – 30 г, мята перечная, листья – 20 г, крапива двудомная, листья – 30 г, аир обыкновенный, корневища – 10 г, валериана лекарственная, корневища и корни – 10 г. Принимать по 0,5 стакана отвара утром и вечером.

7. Бессмертник песчаный, цветки – 10 г, тысячелистник обыкновенный, трава – 10 г, полынь горькая, трава – 10 г, фенхель обыкновенный, плоды – 10 г, мята перечная, листья – 10 г. Применяют при гепатите и холецистите. Принимать по 0,5 стакана настоя 4 раза в день за 20 мин до еды.

8. Бессмертник песчаный, цветки – 40 г, вахта трехлистная, листья – 30 г, мята перечная, листья – 20 г, кориандр посевной, плоды – 10 г. Принимать по 0,25—0,5 стакана отвара 3 раза в день за 20—30 мин до еды.

9. Бессмертник песчаный, цветки – 30 г, ревень, корни – 20 г, тысячелистник обыкновенный, трава – 50 г. Принимать по 0,75 стакана настоя на ночь.