Психология спорта - Евгений Ильин

Стили деятельности, связанные с распределением сил на дистанции, касаются общего вопроса – динамики работоспособности спортсменов с различными типологическими особенностями. Этот вопрос изучался на представителях игровых видов спорта – баскетболистах и волейболистах.

Спортсмены с подвижностью нервных процессов и слабостью нервной системы эффективнее играют в начале тайма или партии и хуже проводят их концовку. Это связано, с одной стороны, с более быстрой их врабатываемостью, что обеспечивает эффективное начало игры, а с другой – с меньшей возможностью сопротивляться усталости, что приводит к снижению эффективности игры в конце тайма, партии или всей встречи.

Спортсмены с сильной нервной системой и инертностью нервных процессов, наоборот, лучше проводят концовки таймов, партий и встреч и хуже – начало игры. Они медленнее врабатываются, но обладают лучшей способностью мобилизовываться к концу игры. А потому со спортсменами, имеющими инертность нервных процессов и сильную нервную систему, следует проводить более интенсивную и длительную разминку, чтобы к началу деятельности они были максимально подготовлены функционально и мобилизованы.

Аналогичные данные получены и относительно прыгуний в высоту: у подвижных время разминки корче, чем у инертных.

Однажды мне охарактеризовали одну волейбольную команду мастеров как волевую, доказывая это тем, что она часто проигрывает две первые партии, а потом собирается и выигрывает матч со счетом 3: 2. Я решил посмотреть, какие типологические особенности присущи игрокам этой команды. Оказалось, что у большинства из них имелась инертность нервных процессов. На разборе игры, выигранной с тем же счетом 3: 2, тренер отчитывал спортсменов за то, что перед игрой они опять мало разминались: «Вам нужно разминаться не полчаса, а вдвое больше», – сказал он.

У лиц со слабой нервной системой в первой части занятия обнаруживается высокая моторная плотность, а во второй части она снижается и эти спортсмены все чаще пользуются паузами для отдыха (у спортсменов со средней силой нервной системы такого снижения не происходит).

Стили деятельности, характеризующие предпочитаемую тактику ведения спортивных единоборств. В боксе, фехтовании, борьбе, теннисе выделены атакующий, контратакующий, защитный и комбинационный стили ведения спортивных поединков.

Атакующий (агрессивный) стиль – прямолинейный в тактическом отношении, связанный с навязыванием сопернику своей тактики, с подавлением его инициативы, более присущ спортсменам с преобладанием возбуждения по внешнему балансу, с инертностью возбуждения и сильной нервной системой. Объяснение выбора спортсменами с сильной нервной системой этого стиля можно видеть в сопоставлении следующих фактов. С одной стороны, сильная нервная система характеризуется б^ольшим, чем слабая нервная система, количеством норадреналина в крови. С другой стороны, у спортсменов с агрессивным поведением при игре в хоккей найдена повышенная экскреция норадреналина. Следовательно, склонность спортсменов с сильной нервной системой к атакующему (агрессивному) стилю деятельности имеет в своей основе повышенное содержание в их организме норадреналина.

Спортсмены атакующего стиля более импульсивны, уверены в себе, обладают высокой самооценкой.

Защитный стиль характеризуется сведением риска до минимума, использованием защитных приемов (большей частью), дальней стойки и т. п. Этот стиль используется в основном лицами с подвижностью нервных процессов, преобладанием торможения по внешнему балансу и слабой нервной системой, то есть боязливыми, нерешительными, имеющими установку на точность действий. Слабая нервная система характеризуется преобладанием адреналина над норадреналином. Стоит ли удивляться, что увеличенная экскреция адреналина найдена у хоккеистов с высокой тревожностью и пассивным поведением в игре? Очевидно: это хоккеисты, имеющие слабую нервную систему.

Контратакующий стиль по существу является разновидностью защитного стиля, поэтому и типология спортсменов, выбирающих этот стиль, соответствует защитному стилю. В ряде видов спорта (например, борьбе) лица с защитным стилем среди спортсменов высокого класса не встречаются, так как правила соревнований предусматривают наказание за ведение пассивной борьбы. Не контратакуя, схватку не выиграешь. В то же время слабая нервная система, присущая спортсменам с этим стилем, создает за счет высокой чувствительности хорошие предпосылки для проведения контратакующих действий.

Боксерам контратакующего стиля по сравнению с боксерами атакующего стиля, присущи такие психологические особенности, как высокая тревожность, ригидность, избирательность в контактах, повышенная ответственность перед командой и тренером, большая зависимость и меньшая самостоятельность.

Другие стили. Проявляются стили деятельности и в командных игровых видах спорта. Например, баскетболисты с типологическим комплексом решительности чаще бросают мяч по кольцу со средней и длинной дистанции, а баскетболисты с типологическим комплексом нерешительности чаще совершают броски с ближней дистанции. Первые чаще делают острые и результативные передачи, чем вторые (см.: Лубкин Ю. В. Сравнительная характеристика успешности атакующих действий баскетболистов задней линии в связи с их индивидуальными и типологическими особенностями // Психофизиологические аспекты учебной и спортивной деятельности. Л., 1987).

В художественной гимнастике выделены: артистический стиль присущ гимнасткам со слабой нервной системой и связан с направленностью спортсменок на выражение в движениях особенностей музыкального произведения; технический стиль характерен для гимнасток с сильной уравновешенной нервной системой и связан с направленностью на технически грамотное и виртуозное выполнение движений; композиционный стиль выражен у гимнасток с сильной нервной системой и связан с гармоничностью программы выступления, оригинальностью включаемых в нее элементов (см.: Приставкина М. В. Исполнительский стиль как разновидность индивидуального стиля деятельности (на материалах художественной гимнастики): Автореф. дис. … канд. наук. Л., 1984).

Эти стили имеют свои разновидности (подстили). Так, артистический стиль имеет два подвида: героико-драматический, присущий гимнасткам со слабой нервной системой и сдвигом баланса нервных процессов в сторону возбуждения, и лирико-романтический, характерный для гимнасток со слабой нервной системой и сдвигом баланса нервных процессов в сторону торможения.

Различные стили деятельности обнаружены у гребцов. Одни достигают наивысшей скорости хода лодки за счет больших усилий (при оптимальном темпе гребли), а другие – за счет максимальной частоты гребков. Для первых более характерны инертность возбуждения и торможения, преобладание возбуждения по внутреннему балансу и торможения – по внешнему, то есть монотонофильный типологический комплекс, обеспечивающий лучшую переносимость однообразной работы. Вторым более присущи подвижность возбуждения и торможения и преобладание возбуждения или уравновешенность по внешнему балансу, то есть те типологические особенности, которые связаны с высоким максимальным темпом движений. И тем и другим свойственна слабая нервная система, но она выполняет разные функции: у «темповиков» способствует высокому темпу гребли, а у «силовиков» – устойчивости к монотонности.

Индивидуальные стили имеются и у шахматистов. Те, кто имеет сильную нервную систему, активно идут на обострение, не боятся цейтнотов, могут просчитывать большее число ходов вперед, чем те, кто имеет слабую нервную систему. Шахматисты со слабой нервной системой тяготеют к наигранным схемам, не любят рисковать, уклоняются от острой игры, ухудшают игру в цейтнотах, но редко в них попадают. Шахматисты с подвижностью нервных процессов характеризуются большим разбросом времени при обдумывании ходов, часто попадают в цейтноты, но хорошо в них играют. Стиль шахматистов с инертностью нервных процессов характеризуется планированием времени и его небольшим разбросом при обдумывании ходов, они практически не попадают в цейтнот (Данилов В. А., Козлова В. А. Шахматная деятельность и индивидуально-психологическое своеобразие шахматистов // Проблема деятельности в советской психологии: Тезисы докладов к V Всесоюзному съезду общества психологов М., 1977. Ч. 1).

Формирование стиля деятельности. Влияние типологических особенностей на формирование стиля деятельности носит не прямой, а опосредованный характер. В результате стиль деятельности формируется под влиянием двух факторов – желания и целесообразности. Первый отражает наличие склонностей, второй – самооценку имеющихся возможностей.