Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь - Чэнь Цзячжэнь

2-е движение. Ц. т. смещают вперед. При этом ладони всё еще выполняют – левая обратное, а правая прямое наматывание, направляясь вправо-назад, чуть разворачиваясь и погружаясь вниз (см. рис. 5, только направление противоположное). Далее см. 2-е движение 2-й формы (рис. 6, только направления север-юг противоположны, то же в отношении 3-го движения, рис. 7, 8).

Особенность. В первом «алмазном силаче, толкущем в ступе» комплекса демонстрируются 5 пар прямых и обратных наматываний нити в начале движений, во второй раз – в завершении 2-й формы, третий раз – в завершении 5-й формы, в этот четвертый раз – в завершении всего комплекса. Особенности те же, что во 2-й форме.

83-я форма Собирание позы

Движение. Корпус поднимают, колени чуть согнуты. Руки при этом с обратным наматыванием расходятся к сторонам тела и свисают, центры ладоней направлены назад, возврат к подготовительной позе (рис. 1).

Особенности. 1. Возвращаясь к позе статического состояния, нужно всё же проконтролировать особенности, относящиеся к подготовительной позе.

2. Закончив занятия, по степени усиления частоты своего дыхания можно определить, как выполнялось требование «с помощью энергии вести тело», достаточно ли отработана регулировка дыхания. Если возникают явления одышки, нужно проверить, естественно ли сочетаются движения и дыхание.

3. Как в первом, так и во втором комплексе тайцзи-цюаня стиля Чэнь, если начинают лицом на юг, то заканчивают лицом на север. Если же их объединить или делать один из них дважды, то последняя позиция окажется в первоначальном направлении – на юг.

Глава III Схемы и пояснения ко второй дорожке тайцзи-цюаня стиля Чэнь

Вторую дорожку эрлу (сокращенно: второй комплекс эр тао) также называют «пушечные удары» паочуй. Во втором комплексе первые 5 движений, включая подготовительную позу, совпадают с первым, так что следует повторять их, чтобы мягкими формами растянуть суставы, укрепить кости. Данное описание начинается с 6-й формы, грудь направлена на юг, а 26-й рисунок 1-го комплекса служит 1-м во 2-м.

Рис. 1

6-я форма Смещающе-преграждающий локоть

 (грудь направлена на юг)

Движение. Ц. т. смещают вправо. При этом правая рука-крюк справа ведет малое прямое наматывание и превращается в кулак, направленный своим центром вверх, а левая ладонь, превратившись в кулак, с обратным наматыванием идет слева вниз к груди; и тут же ц. т. смещают влево. По мере смещения влево левый кулак идет перед грудью влево и «глазом кулака» («глаз кулака» образуется согнутыми указательным и большим пальцами) наносит удар поперечно, выпуская усилие-цзинь. А правый кулак идет справа налево и тоже глазом кулака поперечно наносит удар с выпуском усилия-цзинь. Центр левого кулака направлен вверх, а правого вниз (рис. 2). Ц. т. смещают вправо, при этом левая рука с обратным, а правая с прямым наматыванием идут слева направо, наносят поперечно удар глазом кулака с выпуском усилия-цзинь. Центр левого кулака направлен вниз, правого вверх (рис. 3).

Рис. 2

Рис. 3

Особенность. Два выпуска усилия-цзинь в данной форме нужно выполнять непосредственно один за другим. Когда «одиночный бич» переходит в левый выпуск усилия-цзинь, нужно сначала сместить ц.т. немного вправо, а потом выпускать, тогда выполнится требование: сначала накопи, потом выпускай. Во время выпуска и смещение центра тяжести, и действие двумя кулаками должны совершаться одновременно, обеспечивая выравненность усилий.

7-я форма Кулаки в поддержку сердца

 (грудь направлена на северо-восток)

Движение. Ц. т. полностью переносят на правую ногу. Левую ногу поднимают, корпус поворачивают влево. На правой ноге оттолкнувшись подпрыгивают, затем касаются земли левой, после чего правой ногой, ставя ее косо влево-вперед (на юго-восток). Одновременно с поворотом корпуса левый кулак с обратным наматыванием идет вправо-внутрь, чуть поднимаясь, и с поворотом корпуса направляется влево-назад-вниз по дуге с прямым наматыванием к левой стороне поясницы. Центр кулака косо направлен вправо-вверх. А правый кулак сначала с обратным, затем с прямым наматыванием, следуя повороту корпуса, идет справа вверх мимо правой стороны лба влево и одновременно с опусканием правой ноги на землю наносит удар цзи вниз (рис. 4). Левый кулак с прямым наматыванием идет влево, поднимаясь до высоты плеч, а правый с прямым наматыванием подбирается (рис. 5). Левый кулак идет слева вперед мимо внешней стороны правого кулака вниз и внутрь, а правый изнутри идет наружу, кулаки скрещиваются перед грудью и проходят дальше. Затем руки совершают прямое наматывание. Левый кулак подбирают внутрь, а правый отражает вперед тыльной стороной кулака, близкой к запястью, одновременно с этим ц.т. погружают вниз (рис. 6).

Рис. 4

Рис. 5

Рис. 6

Особенность. Каждый раз, увеличивая кольцо, прежде всего его уменьшают, это ради усиления усилия-цзинь отражения. Тогда, в состоянии «приклеивания энергии к хребту», внутреннее усилие-цзинь пронизывает, достигая основания ладони. Когда кисти перед грудью расходятся с двойным обратным наматыванием внутрь-наружу, влево-вправо, образуется закрывание усилия-цзинь с правой впереди – левой сзади. Наконец, напоминая знак бесконечности, два кольца могут сделать закрывание хэ перед грудью с целью защиты «ложечки» (верхней части живота – М. Б.). При этом последовательно сужают эти кольца, создавая накопление усилия-цзинь, как при натягивании лука, с целью усиления усилия-цзинь отражения.

8-я форма Ломаный шаг, косой ход

 (грудь направлена на восток с поворотом на юго-восток)

Движение. После прикрывания кулаками области груди в предыдущей форме кулаки раскрывают в ладони, и правая с прямым, левая с обратным наматыванием нити осуществляют закрывание перед грудью. При этом правая рука находится сверху, левая снизу, центр правой ладони направлен влево, а левой вверх. Затем также правая с прямым, левая с обратным наматыванием расходятся (рис. 7–9). Затем – снова двойное закрывание перед грудью, но на этот раз правая рука повернута вниз, а левая вверх, центры ладоней обращены вниз. Далее правую руку опять обращают вверх, а левую поворачивают влево, при этом корпус приподнимают, поднимают правую ногу и стоят на левой, ладони закрывают усилие-цзинь (рис. 10). Когда снова обращаются к открыванию усилия-цзинь, правая нога опускается с потрясением стопы и становится полной. Затем левая нога делает шаг с поворотом на северо-восток, правая ладонь с прямым наматыванием идет спереди вправо-вниз погружаясь. При этом левая ладонь с обратным наматыванием направляется вправо-вверх, делая дугу с поворотом. Когда с поворотом левая ладонь откроется влево, правая ладонь, находящаяся справа, с прямым наматыванием идет вверх к правому уху. При этом левая нога становится полной, как в начальной позе. Затем правая ладонь у правого уха вращается на полкруга и снова с обратным наматыванием отходит вправо-вперед. При этом левая ладонь с обратным наматыванием идет чуть вправо, затем с прямым наматыванием открывается влево. Образуется двойное открывание усилия-цзинь. Грудь при этом направлена на юг (рис. 11).

Рис. 7

Рис. 8

Рис. 9

Рис. 10

Рис. 11

Особенность. Когда правую ногу опускают на землю, правая рука открыта, а левая закрыта. Дождавшись, пока левая рука повернется налево-наружу с открыванием, правая рука тоже поворачивается, направляясь к правому уху с закрыванием. Благодаря левому закрыванию и правому открыванию, а также левому открыванию и правому закрыванию внутренняя энергия, вращаясь по кругу, погружается вниз. В конце, выполнив данную форму, обе ладони одновременно с обратным наматыванием совершают двойное открывание. Когда открывание дойдет до конца, снова, используя двойное прямое наматывание, совершают двойное закрывание. Во время двойного закрывания пальцы рук должны стоять, направленные вверх. При этом внутреннее усилие-цзинь локтей также должно быть в закрывании. Затем тут же погружают энергию в поле пилюли, а центр тяжести в это же время переходит на правую стопу. В данной форме благодаря смене открываний и закрываний в сочетании с потрясением стопы и скручиванием, когда оглядываются влево и смотрят вправо, ведут энергию так, что она не может не идти. Это один из видов базовой работы по тренировке погружения энергии вниз и форма, где легче всего заставить человека почувствовать окончательное погружение энергии в поле пилюли.