Энциклопедия долгожительства - Конев Владимир Степанович

Несмотря на то что каждая из упомянутых здесь методик имеет свою технологию, в то же время все они имеют много общего. Во-первых, область воздействия — мозг, психика человека, а затем и весь его организм. Во-вторых, орудие воздействия — слово, фраза. Таким образом, сходство этих методик состоят в том, что они воздействуют на человека, на его психику, а затем на весь его организм с помощью слов, фраз или мысленных образов, которые также формируются в результате его мыслительной деятельности, опять же оперируя словами или образами, созданными с использованием слов. О том, как слово, фраза воздействуют на организм человека, раньше уже было сказано. Здесь же еще раз можно подтвердить то, какое огромное значение имеет слово как средство психического воздействия на человека со ссылкой на авторитетное мнение кандидата биологических наук Павла Гаряева, которого считают основателем новой науки — волновой генетики. Он говорит, что по своему строению человеческая речь и генетические структуры очень схожи. Слова постоянно вторгаются в наш генетический аппарат, оказывая огромное влияние на программу жизни человека, воздействуя на наш внутренний мир извне.

К сказанному осталось только добавить, что наша стратегическая цель, а также все подцели (тактические цели), направленные на обеспечение достижения долголетия, также состоят из слов и фраз. Следовательно, они могут быть соотнесены по своему влиянию на психику и весь организм человека с такой же мерой воздействия, как и выше перечисленные методики. Значит, мы не выбиваемся из общего подхода использования огромного природного потенциала человека, воздействуя на его организм психологическими методами.

К сожалению, подтверждение этого вывода придется ждать долго. Но события торопить не будем, тем более что, к сожалению, не все в наших руках, да и стоит ли ускорять течение времени. В его закономерности и стабильности и состоит главная прелесть. Ведь мы боремся не со временем, а в первую очередь, сами с собой, а также с бытующим мнением у большинства населения о том, что продолжительность жизни человека составляет порядка 50–70 лет. А мы убеждены, что человек может и должен жить 120 и более лет. Чем дольше, будет продолжаться это состязание, тем лучше.

Выводы этого раздела

• Использование аутотренинга и самоубеждений укрепляет здоровье человека, что является важным фактором для материализации идеи долголетия.

• Сопоставление методов аутотренинга и самоубеждений с формулами наших стратегической цели и подцелей, обеспечивающих ее достижение, еще раз подтверждают правильность выбора нашего пути в использовании психологических приемов в достижении продолжительности жизни до 120 и более лет.

• Методы аутотренига и самоубеждений дают еще одно подтверждение того, что слово, фраза, используемые в них, оказывают мощное воздействие на психику человека и в конечном счете на весь его организм.

О том, как надо строить отношения с окружающими людьми, мы уже говорили в разделе «Информационное поле человека» и, в частности, об эксперименте в г. Омске по этой проблеме. В этом разделе мы остановимся на другой стороне этих отношений.

Здоровый образ жизни человека, как и всех людей, включает все компоненты нормальной, обычной жизни. Отличие состоит лишь в том, что сторонники ЗОЖ не имеют дурных привычек, дают своему организму оптимальные физические и психические нагрузки, не переедают, стараются вести размеренную жизнь без стрессовых срывов по пустякам и т. д. Последнее положение и является предметом настоящего разговора. Как уже было сказано, человек является частичкой сообщества людей, как говорят, социума, в котором постоянно происходит множество контактов различного характера. С детства, буквально с первого выхода «на люди», человек начинает постигать сложную науку общения, набираясь опыта для взрослой жизни. Насколько рационально, разумно он будет строить свои отношения с людьми, будет зависеть его благополучие и вообще вся его жизнь.

Подробно останавливаться на межличностных отношениях — это тема для специалистов. Мы здесь затронем только некоторые общие положения, которые по большому счету являются основополагающими. В любом возрасте, при любом социальном положении, в любом обществе, человек, общаясь с людьми, должен к ним относиться с уважением. При этом уважительное отношение надо начинать с себя. Это значит, что, уважая других, отношения с ними надо строить так, чтобы окружающие уважали тебя. Для этого должно быть взаимопонимание, общность целей и интересов. Хорошим фактором для достижения этого является личный пример. Неважно, кем ты являешься по своему положению — начальником или подчиненным, лидером или рядовым членом группы. Важно, чтобы твое поведение, поступки, словесная реакция на происходящее соответствовали поставленной цели и соблюдению общих интересов. Уважение к людям, к личности появляется и поддерживается тогда, когда человек добросовестно относится к своим обязанностям, будь то обязанности дежурного по классу в начальной школе или ответственного работника крупного предприятия. Кстати, как правило, добросовестность в выполнении своих обязанностей взрослых людей начинается с проявления этого качества в детские годы. К сожалению, в нашем обществе зачастую «уважительные» отношения строятся на других принципах. Либо «уважение» с позиции силы, в том числе с позиции грубой физической силы, либо с позиции финансового воздействия. Такие очевидные аргументы действуют, как правило, безотказно. Но уважение на эти аргументы люди проявляют уважение лишь внешне — словами или своей покорностью. В душе таких «благодетелей» проклинают, и, конечно же, никаким уважением они не пользуются.

Если человек на работу идет как на каторгу, го добиться от него добросовестного отношения к своим обязанностям, очевидно, трудно, а может быть, и невозможно. Поэтому, чтобы стать добросовестным работником, добиться уважения людей и, таким образом, зауважать самого себя, прежде всего, надо заниматься любимым делом или таким, которое, вульгарно выражаясь, не вызывает тошноту. Занимаясь любимым делом, нельзя думать: «все равно у меня ничего не получается, эта работа не по мне, нет никакого смысла в том, чем я занимаюсь, я здесь последний человек и т. д.». Такие рассуждения только демобилизуют человека, вызывают негативное отношение к работе и в конечном счете делают ее ненавистной.

Не менее сложные отношения иногда складываются в семье. Какой бы статус не занимал в ней человек, начиная от прабабушки и прадедушки и кончая правнучкой и правнуком, отношения со всеми должны быть уважительными. Тогда в семье будет мир и согласие. Тон в этом ансамбле должны задавать старшие, глядя на них, соответственно, будут вести себя все остальные члены семьи.

Особого внимания в семейных отношениях заслуживают отношения супругов. Вопросов здесь много: кто должен быть лидером, какие обязанности каждого члена семьи, как распределять бюджет семьи и т. д. Семейные отношения, по крайней мере их начало, возникают на почве любви. «Любовь, — говорит ученый-биолог В. Б. Титов, — это эмоция, которая позволяет работать сердцу более эффективно, оно поднимает человека на такую высоту, что ему никакие болезни не страшны, они отступают перед силой этих чувств». Но, к сожалению, со временем эти чувства могут угасать и появляются разные проблемы. Одна из них в семье может быть на почве интимных отношений супругов. Коротко остановимся на ней. Наше внимание к этой проблеме также связано с тем, что, по мнению специалистов, сексуальные отношения являются одной из причин расторжения брака. Появление этой проблемы связано, на наш взгляд, с отсутствием сексуального воспитания подрастающего поколения. Не было его раньше, нет его и сейчас. А те попытки, которые предпринимаются на этот счет, совершенно недостаточны для решения этой проблемы. Хотя возникает законный вопрос: а в этом ли дело?