Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата - Надежда Вячеславовна Владиславова

Например, «Ты хочешь, чтобы кто тебе дал лекарство – мама или папа?» Или «Ты пойдешь спать прямо сейчас или через десять минут?». В первом случае скрытая команда – «Ты сейчас обязательно примешь лекарство», а во втором – «Самое позднее через десять минут ты должен пойти спать».

Разумеется, такая пресуппозиционная конструкция работает не только с детьми. Например, «Кто из присутствующих хотел бы высказаться первым?». Скрытая команда – «Все присутствующие без исключения должны будут высказаться». Или «Ты хочешь, чтобы мы навестили моих родителей в пятницу или в субботу вечером?». Скрытая команда – «В эти выходные идем навещать моих родителей».

2. Подчиненные временны́е связки: «когда», «в то время как», «в течение того как», «прежде чем», «перед тем как», «пока», «как только» и т. д.

Например, «Как только ты почувствуешь, что готов принять правильное решение, позвони мне». Скрытая команда – «Ты обязательно примешь правильное решение». Или «Когда ты начнешь заниматься данным проектом, обрати, пожалуйста, внимание на те аспекты, о которых мы с тобой уже говорили». Скрытая команда – «Ты начнешь заниматься этим проектом».

Пресуппозиции могут успешно применяться во время выполнения техник НЛП. Например, «В то время как ты наполняешься необходимыми тебе качествами, обрати внимание на ощущения в своем теле». Скрытая команда – «Ты сейчас наполняешься необходимыми качествами». Или «Перед тем как ты поймешь, что у тебя уже есть все необходимые ресурсы, еще раз подумай о том, что ты чувствуешь здесь и сейчас». Скрытая команда – «Очень скоро ты поймешь, что у тебя уже есть все необходимые ресурсы».

3. Акцентирование внимания на особенностях предполагаемого результата.

Например, «Обрати внимание, какие именно позитивные изменения уже произошли в твоей работе». Скрытая команда – «В твоей работе произошли позитивные изменения». Или «Когда ты думаешь о том случае, каков возникающий у тебя образ и где он располагается в пространстве?». Скрытая команда – «У тебя возникает конкретный образ, расположенный где-то в данном пространстве».

Очень важно правильно применять пресуппозиции в терапевтических техниках: не «Изменилось ли твое отношение к ситуации?», а «Обрати внимание, как теперь изменилось твое отношение к ситуации». В данном случае мы не оставляем клиенту места для сомнений, а даем ему скрытую команду о том, что у него в результате работы произошли изменения в отношении к конкретной ситуации. Естественно, в случае грамотной коммуникации с клиентом отношение к прорабатываемой ситуации у него изменится в любом случае: при помощи пресуппозиции мы помогаем как клиенту, так и себе, делая работу более легкой и приятной.

4. Слова, создающие иллюзию причинно-следственной связи между двумя частями предложения: «значит», «и это значит», «поэтому», «и именно поэтому», «потому что» и т. д.

Приведем забавный пример, рассмотрев две фразы:

«Сегодня за окном прекрасная погода, и это значит, что рабочий день сегодня пройдет особенно радостно и эффективно».

«Сегодня за окном прекрасная погода, и это значит, что о работе сейчас никто не в состоянии думать».

Автор недавно подсмотрела, как разговаривает с мальчиком четырех лет, который пришел на занятия, капризничая и явно не в духе, один талантливый молодой педагог по греко-римской борьбе, понятия не имеющий, что́ такое пресуппозиция, но блестяще ее использующий: «Какая маечка на тебе сегодня интересная! Что на ней нарисовано? Кораблик, говоришь? Значит, сегодня будешь отлично заниматься!» И ребенок в самом деле занимается очень хорошо, вовсю старается.

Обратите внимание, как наш мозг тут же включается в построение причинно-следственных связей, чтобы объяснить зависимость одной части предложения от другой. Обе фразы звучат достаточно логично. В первом случае мозг сразу же выдает заключение: «Конечно, ведь хорошая погода существенно повышает настроение и жизненный тонус, поэтому работа сегодня пойдет хорошо». А во втором случае может моментально возникнуть совсем иное объяснение: «Конечно, когда за окном стоит прекрасная погода, то все мысли – только об отпуске или о выходных».

Сравните: «Ты сегодня одет слишком легко и поэтому можешь заболеть» и «Сегодня ты одет легко, и поэтому твой организм становится все более закаленным».

Сам по себе голый факт ничего не значит без интерпретации, которую мы ему даем при помощи пресуппозиций. В повседневной жизни мы постоянно и неосознанно их используем, гипнотизируя, таким образом, себя и окружающих на определенное восприятие и толкование реальности. Когда мы используем пресуппозиции осознанно, то у нас появляется выбор, каким образом воспринимать и интерпретировать различные явления.

Сравните: «Он мало бывает дома, потому что не очень дорожит семьей» и «Он мало бывает дома, потому что слишком заботится о семье». Обе фразы звучат как нечто само собой разумеющееся, хотя мы просто имеем различную интерпретацию одного и того же факта.

Владея пресуппозициями, мы сами создаем себе желаемые фильтры восприятия и при надобности помогаем в этом окружающим.

Послесловие к первой части

Заканчивая первую часть книги о «русском НЛП», хотелось бы подвести итог тому, что написано.

Мы постарались доступно объяснить, что же все-таки подразумевается под этим таинственным кодом «НЛП», и познакомить читателя с историей возникновения НЛП как направления психологии, а также его теоретической базой – гипотезами, опираясь на которые работает метод.

Мы выяснили, что, несмотря на единые пресуппозиции, объединяющие различные области и направления НЛП, у каждого практика НЛП «свое». Метод может произвольно развиваться и обогащаться в зависимости от личностных особенностей и профессиональной принадлежности НЛП-коммуникатора.

Самым подробным образом нами были рассмотрены два основополагающих навыка НЛП – калибровка и раппорт, – без которых все остальные его техники и приемы не имели бы смысла.

Читателю были предложены наиболее лаконичные методики работы как со своим бессознательным, так и с бессознательным партнера по коммуникации.

В этой части книги были описаны базовые лингвистические приемы, используя которые можно воздействовать на глубинную модель мира человека, опять же как на свою собственную, так и на чужую.

Если читатель внимательно ознакомился с упражнениями по каждой теме, а также успел в них успешно попрактиковаться, то он, можно сказать, овладел в той или иной степени курсом «НЛП на каждый день».

Такого курса может быть вполне достаточно человеку, который не собирается проводить глубинную психотерапевтическую работу с самим собой или оказывать ее другим людям.

НЛП, предложенное нами читателю в данной части книги, – это «НЛП без отрыва от повседневной жизни», то есть те техники и навыки, которые можно легко вплести в контекст каждого дня. Они позволят читателю изменить качество своей жизни и ее уровень, если имеется такой запрос, а также быть желанным партнером по общению для любого человека, которого он выберет.

Но все это только при одном условии: ежедневная