Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата - Надежда Вячеславовна Владиславова
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Напротив, при ежедневной осознанной практике в калибровке и раппорте, якорении и метамоделировании, перестраивании субмодальных матриц и переформировании значения и рамки опыта, а также в четком проявлении в жизни своей мечты результаты будут говорить сами за себя.
И здесь совершенно не важно, в какой области – духовной, личностной или материальной – читатель хочет для себя вдохновляющих изменений. В конце концов, есть разные жизненные периоды с различными соответствующими каждому из них внутренними запросами. Главное – это быть честным с самим собой и не лукавить с Мирозданием.
И еще нужно постоянно помнить о том, что говорили нам мудрецы всех времен и народов: реализация своей мечты в реальной жизни, трансформация своей мечты из непроявленного состояния в проявленное – полностью соответствует естественной природе человека.
Часть вторая
Предисловие ко второй части
Вторая часть этой книги предназначена для того, чтобы повести заинтересованного НЛП-практика еще дальше, еще выше и еще глубже в бесконечный мир возможностей НЛП. В ней читателю предлагается поэтапно овладеть четырьмя уровнями сложности курса «НЛП-Практик». Начинаем мы, естественно, с наиболее коротких и легких в работе, а затем их потенциальная протяженность во времени возрастает параллельно со степенью возможной свободы внутри них для коммуникатора-терапевта.
В этой части книги описываются техники и методы для серьезной углубленной работы как со своим собственным внутренним миром, так и с миром другого человека, выразившего готовность впустить читателя в зону своих наиболее интимных переживаний.
Вместе с читателем нам предстоит подробно разобрать специальные способы изменения нежелательного для человека поведения, научиться осознавать определенные «подвисшие» жизненные контексты на разных логических уровнях, менять свое прошлое, свою личностную историю.
Мы научимся осознанно преобразовывать свои взаимоотношения со значимыми людьми, будем изучать применительно к себе и другим различные варианты взаимоотношений человека со временем, его восприятия и отражения в образе и стиле жизни. Конечно же, читателю будет дана возможность совершенствовать свои лингвистические навыки и умения.
Как и в предыдущей части книги, каждую технику мы даем согласно определенной структуре. Вначале рассказывается о смысле техники, – иначе говоря, зачем она нужна, с чем работает и что дает в результате. Затем дается ее «пошаговка», или последовательность шагов, которой необходимо придерживаться. Наконец, мы подробно обсуждаем «экологичность» предлагаемой техники – на какие моменты нужно обратить особое внимание при ее выполнении, чего делать категорически нельзя, какие шаги нужно предпринять, если в процессе работы произошла та или иная неожиданность. После подробного описания техники, как всегда, приводится пример реальной работы на одной из демонстраций во время семинара «НЛП-Практик».
Овладение предлагаемыми четырьмя уровнями сложности несказанно расширяет профессиональные возможности человека, решившего научиться работать как НЛП-терапевт, и открывает перед ним новые бесконечные горизонты.
Что ж, за дело!
Глава 1
Техники НЛП. Первый уровень сложности
Если вы считаете, что уже в достаточной степени овладели на практике темами «Раппорт» и «Калибровка», освоили «Якорение» и «Субмодальности», успешно применяете в жизни и на работе пройденную лингвистику («Контекст согласия», «Метамодельные вопросы», «Рефрейминг» и «Пресуппозиции»), то можно смело переходить к терапевтическим методикам НЛП (они же – методики личностного роста).
Техника «Путешествие к глубинному ядру»
Смысл техники
Нельзя ни от чего «избавиться» внутри себя, но можно сознательно что-то преобразовать. Осознанные и устойчивые изменения происходят только в случае полного принятия явления таким, какое оно есть, без лишнего приукрашивания, но и без лишней драматизации. Очень часто мы своим неприятием себя и своих конкретных качеств блокируем все позитивные изменения, которые могли бы с нами произойти.
Предлагаемая техника позволяет человеку намного глубже осознать, понять и принять свои собственные нелюбимые проявления, от которых он с удовольствием бы «избавился». И, естественно, когда происходит приятие человеком своего отвергаемого ранее качества, немедленно следуют трансформация и изменение этого качества.
Известно, что любая черта характера человека проявляется в виде некоего поведения. Техника «Путешествие к глубинному ядру» основана на знании того, что за любым поведением человека стоит определенное позитивное намерение (см. «Базовые предположения НЛП»). Это позитивное намерение, в свою очередь, тоже представляет собой некое качество и поведение, имеющее под собой новое позитивное намерение. Но и за новым позитивным намерением, являющимся определенным качеством и поведением, стоит его собственное позитивное намерение…
Шаг за шагом раскрывая эти позитивные намерения, мы постепенно доходим до глубинного позитивного намерения, которое и есть глубинное ядро конкретного состояния. Понятно, что люди – разные, поэтому и позитивные намерения у такого качества, как «вспыльчивость», предъявляемого как проблемное многими людьми, тоже будут различаться. И те состояния, которые несколько человек называют одним и тем же словом, это разные состояния, – соответственно, итоговые глубинные ядра у них тоже будут разные.
Безусловно, данная техника возможна не только с нелюбимыми качествами и состояниями, но и с теми, которые человек в себе ценит. Только работа со своими «позитивными» качествами не даст столь мощного импульса и терапевтического эффекта, как выявление глубинного позитивного намерения того состояния или качества, которое является нелюбимым.
Пошаговка
Техника выполняется в парах: Клиент – Терапевт.
1. Идентификация качества. Терапевт просит клиента назвать качество, которое клиент в себе не очень любит.
2. Замыкание на тело: терапевт задает клиенту вопрос: «Где у тебя в теле находится та Часть, которая отвечает за данное твое качество (проявление)?» Далее терапевт собирает подробную субмодальную информацию о самой Части: о ее местоположении, размере, объемности, форме, температуре, фактуре, цвете.
3. Терапевт просит клиента поблагодарить Часть за то, что она вышла на контакт, затем предлагает клиенту задать внутрь себя вопрос, обращаясь прямо к Части: «Что важного и ценного ты для меня делаешь? Дай мне ответ в виде одного слова».
4. Собственно путешествие.
Когда ответ прозвучал, например в виде слова «разрядка» (допустим, изначальное качество было «вспыльчивость»), терапевт просит поблагодарить Часть за этот ответ и задает следующий вопрос: «Предположим, что теперь у тебя есть эта разрядка в полной мере. Что же еще более важного и ценного дает тебе эта разрядка?»
Допустим, прозвучал ответ – «освобождение». Терапевт мягко и в раппорте продолжает идти еще глубже: «И вот теперь, когда ты, предположим, уже прочувствовал свое освобождение в полной мере, скажи мне, какова еще более глубинная цель этого твоего состояния освобождения?»
Допустим, клиент отвечает «Свобода». При этом мы видим по калибровке, что дыхание у него глубокое, присутствует легкое покраснение кожи, возможно, увлажнились глаза, взгляд – расфокусированный («трансовый»).
