Дыши. Как стать смелее - Коллектив авторов -- Психология

задевает чувство гордости. Сказать «Я был неправ» означает признать, что ты не всегда прав, не всегда идеален, а это ужасно неудобное чувство.

Конечно, гордиться собой не так уж плохо. Когда ты гордишься внешностью или достижениями, реально присущими тебе качествами или способностями, ты поднимаешь самооценку — это здоровое и правильное чувство. Проблемы начинаются, когда появляется раздутое самомнение, а гордыня мешает признать вину и взять на себя ответственность за свои ошибки.

«Ошибки всегда простительны, если есть мужество признать их».

Брюс Ли

Упрямая гордыня

Когда тебя обуревает упрямая гордыня, никак не хочется признавать свою неправоту. Ты считаешь, что всегда прав, даже когда получаешь доказательства обратного. Ты становишься самодовольным, эго отказывается признать ошибку, потому что не может допустить, чтобы окружающие увидели твои слабые стороны и бессилие.

Есть люди, готовые зайти довольно далеко, лишь бы не признавать свою неправоту. Они будут отрицать все сказанное, придумывать оправдания, нападать, обвинять всех и вся, потому что это проще, чем посмотреть на себя и признать свою вину.

Никому не нравятся высокомерные всезнайки, особенно те, кто никогда не сознается в своей неправоте. И вот это неприятное чувство, граничащее с гордостью, — гордыня — очень сильно может испортить жизнь и тебе, и окружающим. Она может разрушить дружбу, уничтожить приятное впечатление, поставить под угрозу любые отношения, из-за нее люди теряют доверие, любовь и уважение. Гордыня наполняет тебя злобой и чувством вины за то, что ты не делаешь каких-то вещей, которые считаешь правильными, что, в свою очередь, надолго может испортить тебе самооценку.

Сила характера

Представь себе, что ты можешь ненадолго «выключить» свою гордыню и сосредоточиться только на ситуации, которая привела тебя к ошибке. Если объективно посмотреть на вещи, не раздумывая, какие последствия тебя ждут, обычно сразу становится очевидно, как поступить правильно. Когда ты можешь признаться в своей неправоте и искренне извиниться, это прояснит ситуацию. А в противном случае проблема затянется на годы и будет омрачать тебе воспоминания.

Взять на себя ответственность означает, что ты с чистой совестью можешь двигаться дальше.

Найти в себе смелость признать ошибки ужасно тяжело, все равно что поднять гирю. Однако именно так и проявляется достоинство — ты показываешь, что можешь забыть гордыню и поступить правильно. Так ты проявишь искренность, силу характера и верность своим принципам. Кроме того, ты продемонстрируешь человеку, что ваши отношения для тебя важнее, чем уверенность в своей правоте.

Такая своего рода уязвимость и смирение располагают к тебе людей. Тебя увидят в новом свете и зауважают, станут больше доверять и начнут восхищаться тобой. Ты станешь цельным гармоничным человеком.

Не бойся признавать свои ошибки и чересчур гордиться, если сказал, что неправ. Ты человек, и жизнь на своем интересном, но сложном пути часто будет проверять тебя на прочность. Держи под контролем свою гордыню, будь смелее, делай то, что тебе кажется правильным, и учись на своем опыте.

ВРЕМЯ ПОДУМАТЬ

Найди несколько минут и подумай, когда гордость мешала тебе сказать или сделать что-то хорошее.

• Когда в последний раз тебя переполняла гордыня и ты не мог честно признать свою ошибку?

• Что случилось (или чего не случилось) от того, что ты не признал за ошибку свои слова или поступок?

• Как ты себя чувствуешь в такие моменты?

• Что можно было бы сказать, чтобы изменить ситуацию?

Думай своей головой

Как ты считаешь: думаешь ли ты своей головой? На тебя постоянно влияют родители, социальные сети, учителя, друзья, телевизор — как при этом понять, чему верить и кто прав? Мы расскажем, почему иногда задавать вопросы окружающим — верное решение.

Иногда тебе кажется, что все вокруг указывают, что именно тебе следует думать. Родители, друзья, телереклама, книги и социальные сети — все твердят, как одеваться, что покупать, кого слушать и читать.

Очень важно время от времени сделать шаг в сторону и подумать: кто и что влияет на тебя в данный момент? Это не значит не соглашаться просто для того, чтобы отличаться от всех, или что твои мысли всегда должны быть оригинальными. Ты можешь придерживаться любых убеждений или мнений, но просто хорошенько их обдумай. Важно научиться мыслить критически о том, во что ты хочешь верить и кем ты хочешь быть.

Что значит «мыслить критически»?

Мыслить критически означает подвергать сомнению. Если кто-то сообщает тебе какую-то информацию, не бойся спросить, откуда она. Конечно, если ты постоянно будешь прерывать учителей на уроке, можешь столкнуться с их раздражением (однако это не означает, что этого делать не следует). Но в общении с друзьями или с семьей ты всегда можешь задать пару вопросов, если кто-то выражает мнение на тему разговора.

Критически мыслить не так легко, когда речь о телевидении и интернете. Если ты захочешь поинтересоваться, откуда телевидение берет новости, вряд ли получишь ответ. Если ты читаешь или слышишь что-то, в чем сомневаешься, поищи информацию онлайн, поспрашивай людей и сформируй собственное мнение.

Если тебе нравится определенная музыка, а твоим друзьям нет, не позволяй им запрещать тебе ее слушать. Как то, что тебе нравится, может быть мусором? И если твои друзья слушают музыку, которая не нравится тебе, тоже не следует им на это указывать. Послушай их любимые песни, но задай себе вопрос: нравятся ли они тебе только потому, что их слушают твои друзья?

Почему это важно?

Собственное мнение не только помогает определить, что истина, а что нет, но и в долгосрочной перспективе дает шанс стать более интересным и счастливым человеком. Каким был бы мир живописи без Пикассо? Или музыкальный мир без The Beatles? Все великие деятели искусства — это люди, которые выбрали собственный путь.

Если ты научишься думать самостоятельно, то разовьешь уникальные черты характера. Проводя меньше времени в социальных сетях, ты меньше будешь желать признания в интернете и улучшишь мнение о себе. Ты станешь сильнее и будешь больше полагаться на себя. Так что запомни: задавай вопросы, и если кто-то спросит тебя, почему ты всегда во всем сомневаешься, спроси этого человека: почему ему не нравится, когда ты задаешь вопросы?

КАК СТАТЬ ЦЕЛЬНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ

1. Выйди из системы.