Гимнастика для будущей мамы и малыша - Ольга Дан

Теперь вы можете определить, какая рука у него более развита – правая или левая. Кроме того, малыш начинает самостоятельно делать первые шаги, и этому необходимо всячески способствовать.

В завершение необходимо отметить, что:

• слух развивается еще внутриутробно и совершенствуется;

• вкус также развивается внутриутробно;

• с 1,5-2 лет у новорожденного устанавливается цветовое зрение и к 4 годам жизни проявляется максимальная острота зрения;

• запахи начинает различать уже 2-3-месячный ребенок, и к 6-7 годам обоняние уже формируется окончательно;

• тактильная чувствительность развивается с 5-6-й недели жизни ребенка, и поэтому приемы массажа и самомассажа во время беременности очень необходимы для развития нормального, здорового младенца.

Губки бантиком, бровки домиком...

А глазки у него голубенькие... А ямочки на щеках – загляденье! Посмотрите, какой у него удивительно-осмысленный взгляд!

Еще, помимо внешних данных, которыми мы так восторгаемся, у наших малышей есть уже определенные умения и навыки. Да, они кое-что умеют с рождения. Кое-что они умели и сидя внутри нас, например, сосать пальцы, пинаться, кувыркаться.

Новорожденный ребенок в состоянии бодрствования находится совсем небольшую часть суток. Но начиная с 3-4-й недели жизни над кроваткой ребенка необходимо подвешивать красочные игрушки, чтобы он мог их рассматривать. На высоте около 70 см над грудью ребенка подвешивается яркий шар, крупная игрушка. Движения глаз у ребенка становятся координированными, он фиксирует взгляд, появляется улыбка. Ребенок пытается удерживать головку при вертикальном положении тела или когда он на руках у взрослых. Тактильные раздражители через кожный анализатор вызывают положительные эмоции, двигательные реакции. Но движения еще случайные, беспорядочные. Число дыханий 40-45 раз в минуту, а пульс – 130-140 ударов в минуту.

Основное в этот период – стимулирование активных движений, направленных на мышцы-разгибатели, так как в это время их тонус снижен.

Ребенок, которому пошел второй месяц, отвечает улыбкой на нежный, ласковый разговор, следит за двигающейся игрушкой, может сосредоточить взгляд на зрительном раздражителе, фиксировать слуховой источник. Появляются движения выпрямленных рук, он ощупывает понравившиеся игрушки.

В связи с этим необходимо вешать более яркие игрушки на более низком уровне, чтобы ребенок мог их касаться, доставать, захватывать, наталкиваться, изучать, осязать. Если взрослый начинает разговор, ребенок поднимает голову, поворачивает ее в соответствующую сторону, улыбается в ответ на ласковые слова. Лежа на животе, хорошо поднимает голову и удерживает ее в течение 1-1,5 минуты в вертикальном положении. Но пассивных движений еще делать нельзя. В это время происходит закрытие малого родничка, если он был открыт. Ребенок начинает гулить, удерживать предметы.

В три месяца ребенок при общении оживленно двигает ручками и ножками, улыбается, лежит на животе, опираясь на предплечья, и высоко поднимает голову, фиксируя ее. Свободно удерживает голову в вертикальном положении, поворачивает ее в различных направлениях, находя глазами взрослого, прислушивается к его словам, песне, прибауткам, проявляя при этом положительные эмоции, радостное настроение. Отклоняет голову в сторону раздражителя, исчезает феномен ползания.

У четырехмесячного ребенка постепенно исчезает физиологическая гипертония мышц нижних конечностей. Ребенок опирается уже на ладони в позе лежа на животе, поворачивается со спины на живот, делает «мостик», прогибая позвоночник, удерживает в руках предметы. Громко смеется при общении с ним, узнает мать, смотрит в сторону источника звука, рассматривает и захватывает висячие предметы. Сам придерживает бутылочку во время еды. Пытается переворачиваться со спины на бок. Число дыханий – 35-40 раз в минуту, пульс – 130-135 ударов в минуту.

Пятимесячный ребенок отлично узнает мать, уверенно хватает предметы и тащит их в рот. Протягивает руки к игрушкам уже сознательно, удерживает их по 20-30 секунд. Хорошо сидит, устойчиво стоит при поддержке под мышки. Переворачивается со спины на живот, на бок, долго лежит на животе. Различает строгую и ласковую интонацию взрослого. В этом возрасте малыш уже может оценить классическую музыку, но ритмичная, джазовая мелодия раздражает ребенка.

Некоторые дети в этом возрасте начинают хорошо держаться на воде, плавать. Как мы знаем, к 3 месяцам жизни ребенка исчезает физиологический гипертонус мышц на руках (сгибательный), а к 4 месяцам то же происходит и на ногах ребенка.

Полугодовалый ребенок реагирует на свое имя, начинает лепетать, подолгу занимается любимыми игрушками, свободно переворачивается с живота на спину, ползает, сидит без поддержки, берет предмет одной рукой. Произносит слоги «ба», «ма», «дя», восстанавливается ползание, но уже на условном рефлексе: ребенок сам, отталкиваясь, продвигается вперед по поверхности массажного стола. У него в этом возрасте начинают развиваться молочные зубы, сначала нижние (средние резцы). Укрепляются мышцы спины и плечевого пояса. Ребенок понимает просьбы взрослого «сядь», «повернись», «ляг», «дай».

Семимесячный ребенок хорошо ползает, а также выполняет различные манипуляции с предметами, игрушками. Взглядом находит нужное ему, выполняет простейшие задания: «брось», «возьми в другую руку», произносит слоги «ма-ма», «ба-ба-ба», много лепечет. Самостоятельно сидит, берет бутылочку с молоком и тянет в ротик, встает на колени, четвереньки. Прорезываются верхние средние резцы, число дыханий 30-35 раз в минуту, пульс – 120-125 ударов в минуту.

В восемь месяцев ребенок сравнительно хорошо сидит, стоит, длительно и разнообразно занимается с различными игрушками. Выполняет просьбы «поиграем в ладушки», «дай игрушку», «ручку». Находит взглядом, фиксируя, несколько предметов. Его интересует отражение в зеркале, он делает попытки ходить. Выполняет много различных манипуляций, таких, как складывание кубиков, пирамиды, садится и ложится без посторонней помощи.

На девятом месяце ребенок начинает самостоятельно ходить, слегка придерживаясь за руку родителей, знает свое имя, встает на колени, собирает мелкие предметы. Усваивает смысл многих слов: «вот мишка», «вот киска», повторяет много слогов, пытается стоять без поддержки и опоры. Есть верхние молочные зубы, и уже выходят резцы.

Ребенок взрослеет (как говорится, не по дням, а по часам), ему десять месяцев. Он поднимается и стоит без опоры, хорошо сидит на стуле, делает попытки самостоятельно ходить, держась за одну руку. Знает много слов: «сделай так», «подай мяч», «сложи кубики», рассматривает картинки в книжке. В это время родителям необходимо обучать его ходить, удерживая за обе ручки одновременно. Поддерживать разговор демонстрацией (показом), то есть вы что видите, то и проговариваете. Сейчас детские врачи советуют не «опускаться» до упрощенных понятий типа «бибика», «ава-ава», «ам-ам», а называть вещи своими именами – «машина», «собака», «еда». Я на личном опыте убедилась, что хотя ребенок начинает говорить немного позже, но зато уже говорит нормальными словами (насколько он их может выговорить). Ребенок начинает понимать запрещающие слова: «нельзя», «не трогай», «верни», «отдай» и т. д.

В одиннадцать месяцев он овладевает многими действиями: поднимается из позы сидя, приседает, нагибается, надевает в определенном порядке кольца, ставит кубики. Делает первые самостоятельные шаги. Выполняет многие просьбы взрослого, приносит требуемую игрушку, мячик, куклу, машинку. При поддержке за одну руку хорошо ходит. Самостоятельно стоит. Правая рука в выполняемых манипуляциях начинает преобладать, особенно выделяется второй палец правой кисти. Пытается самостоятельно снимать носки, обувь.

В год ребенок делает первые шаги без поддержки, он знает название многих предметов, показывает части своего тела, произносит отдельные слова. Выполняет поручения: «принеси», «дай», «найди». Легко повторяет за взрослыми новые слоги, слова. Использует около 5-10 слов, но произносит их по-своему. Пьет самостоятельно из чашки, кружки. Спит уже около 14-16 часов в сутки.

Зачем нужны массаж и гимнастика?

Да, ваш кроха действительно крохотный. Крохотный настолько, что муж боится его брать в руки. А вы думаете: вроде советуют делать гимнастику для новорожденных и массаж, а как к такому малышу подступиться – неизвестно... Поверьте, с гимнастикой вы точно можете справиться и сами, а массаж грамотно может сделать только человек с медицинским образованием.

Приемы массажа и гимнастики можно начинать со второго месяца жизни ребенка, а в некоторых случаях (например, при явно выраженной патологии) и ранее. Рациональнее проводить массажные манипуляции на специальном массажном столе (или на пеленальном); подобные столы есть в детских поликлиниках, лечебно-профилактических и дошкольных учреждениях. Дома можно проводить детский массаж на обычном столе (даже в детской кроватке), но предварительно нужно постелить вдвое сложенное байковое одеяло, сверху положить клеенку или непромокаемую ткань и пеленку. Летом, если есть возможность, массировать на открытом воздухе при температуре не ниже 20-24 °С. Желательно начинать массаж не ранее чем через 40-45 минут после еды. Ребенок должен быть спокоен, а при всех видах раздражительности, возбудимости, плаче откажитесь от предстоящей процедуры. Специалист по детскому массажу не должен использовать никаких мазей, растираний, даже детскую присыпку, тальк и масло применять по необходимости. Массаж необходимо выполнять осторожно, мягко, чистыми, теплыми руками. Массажный стол должен быть высотой до 75 см, шириной – 80 см, длиной – 110-120 см (некоторые авторы рекомендуют другие размеры – 70x70x90 см).