Любовь и ваше здоровье - Юлия Улыбина

1. Женщина лежит на спине с раздвинутыми и согнутыми в коленях ногами (в Камасутре способ, при котором женщина принимает мужчину, не опуская бедер и раздвинув их в стороны, называется растянутым), таким образом обеспечивая легкий доступ к своим половым органам. Мужчина лежит на ней, находясь между ее бедрами, опираясь на локти и колени. Недостатком этой позиции является то, что при длительном половом сношении мужчина в таком положении сильно устает.

Специалисты Королевского университета в Белфасте провели исследование, в котором выявили зависимость общего состояния здоровья от регулярности половых контактов. Исследования показали, что у мужчин, регулярно занимающихся сексом, показатели смертности были наполовину ниже, чем у тех, кто вообще не занимался им.

2. После введения члена во влагалище женщина вытягивает левую ногу, помещая ее между ногами мужчины. В такой позе мужчина, удерживая большую часть своего веса на левом боку, может ласкать женщину правой рукой. По сравнению с первой эта позиция имеет то преимущество, что половые органы партнеров находятся не на одной оси, поэтому они оказывают друг на друга большее давление, так как пенис входит во влагалище под углом.

3. В этой позиции после введения члена во влагалище мужчина и женщина как бы меняются ролями: лежащая на спине женщина плотно сжимает ноги (в Камасутре позиция, при которой ноги лежащей женщины вытянуты вперед, называется облекающей), в то время как находящийся сверху мужчина располагает ноги снаружи.

4. Эта позиция в Камасутре носит название «расцветающая». Женщина широко раздвигает бедра, а мужчина пропускает руки под ее телом, захватывает ягодицы партнерши – с наружной или внутренней стороны – и притягивает их к себе. Лучше всего это сделать в позиции 1, когда приближается оргазм партнеров. Большого успеха можно достичь, если при этом женщина лежит на ровной поверхности, но под ягодицы подложена небольшая плотная подушка – к тому же это позволяет стимулировать область G, так как увеличивается угол контакта влагалища и полового члена.

5. Женщина лежит на спине, а мужчина располагается между ее ногами. После введения члена она поднимает ноги и перекрещивает их на спине мужчины или сплетает ноги за ногами партнера. Хотя в этой позиции возможность движений мужчины несколько ограничена, она характеризуется глубоким проникновением и плотным контактом половых органов партнеров.

6. Эта позиция является вариантом позиции 3. Представительница прекрасного пола плотно сжимает ноги, ноги мужчины снаружи, однако он упирается ступнями в ее подошвы. Это обеспечивает лучшую связь партнеров во время акта, заставляя женщину все время раздвигать ноги в коленях, что приводит к очень плотному контакту половых органов и в конечном итоге к яркому оргазму.

Медики выяснили, что…

После секса возрастает производство гормона пролактина, который заставляет клетки в мозгу образовывать новые нейроны в центре обоняния.

7. Партнеры принимают предыдущую позицию, после чего мужчина сгибает ноги в коленях и пододвигает ступни под ноги женщины, слегка разворачивая бедра и обеспечивая себе упор. Эта позиция характеризуется максимальной степенью введения члена во влагалище. Если мужчина слишком массивен, женщина может отвести свои ноги дальше, облегчая тем самым свое положение. Женщина может подтянуть ноги к себе, притягивая мужчину.

8. Женщина лежит на спине, прижав к груди колени согнутых ног, подтягивая их как можно ближе к голове, такой способ в Камасутре носит название «изогнутый». Мужчина опускается на нее сверху, обхватывая ее руками. После введения пениса женщина руками прижимает свои ноги к груди. Еще лучше при такой позе под ягодицы женщины положить подушку.

9. Разновидность предыдущей позиции: мужчина ложится грудью на ноги жены, опустив руки по обе стороны.

10. Эта позиция является вариантом третьей позиции. Женщина, лежа на спине, вытягивает перекрещенные ноги вверх, плотно сжимая их. Мужчина помогает партнерше подтянуть ноги к себе, не сгибая в коленях, и, стоя на коленях, широко расставив ноги, после введения члена ложится или прислоняется к ногам женщины, обхватывая их руками. Если женщина гибкая, то можно обнять ее всю, притянув ноги. Эта поза имеет ряд преимуществ для мужчины, увеличивая трение пениса, которое в то же время препятствует его выпадению из влагалища. Дополнительное трение о плотно сжатые ноги женщины способствует постоянной эрекции и более скорому оргазму.

11. Женщина находится в первой позиции, но мужчина ложится под углом к партнерше, подныривая под ее ногу сбоку. Женщине при этом удобно одну ногу совсем поднять вверх и прижать к груди, тогда мужчина оказывается сверху.

12. Женщина лежит на спине, широко раскинув ноги. После того как мужчина ввел пенис, она закидывает ногу на него, обнимая спину или ноги партнера. Другая нога остается вытянутой или согнутой и помещается между ног мужчины, и он зажимает ее своими ногами.

13. Женщина, широко расставив ноги, лежит на спине. Мужчина опускается на нее сверху. После введения члена партнер переворачивается на бок так, чтобы все его тело оказалось под углом к ней, приняв одну ее ногу к себе на грудь, а другую зажав своими ногами.

14. Женщина лежит на спине с перекрещенными ногами, а мужчина садится на нее верхом. В этой позиции мужчина осуществляет фрикционные движения сидя.

К этой категории позиций относятся такие позиции, при которых для большего удобства женщина должна находиться на некотором возвышении, чтобы мужчине не приходилось сгибать свои колени.

15. Женщина стоит на коленях на краю кровати, положив голову и согнутые в локтях руки на постель. Ее ягодицы приподняты достаточно высоко над кроватью, чтобы мужчина стоя мог расположиться между ее ногами. В зависимости от высоты постели и роста партнеров мужчина может стоять как на полу, так и на коленях. После введения пениса во влагалище женщина сильно сжимает ноги, чтобы зажать половой член. Если у нее длинные ноги, женщина может сомкнуть их сзади мужчины, который, сжимая ее ягодицы руками, помогает ей совершать возвратно-поступательные движения.

16. Эта позиция похожа на предыдущую. Но в данном случае мужчина ложится грудью на спину партнерши, используя руки для ласк груди и клитора. Преимуществом этой позиции является свобода рук женщины, которая может стимулировать клитор самостоятельно.

Секс является и хорошим тренажером, так как, регулярно занимаясь сексом, можно подтянуть фигуру и избавиться от лишнего веса. Один страстный половой акт сжигает 200 ккал – примерно столько же, сколько 15 мин бега на беговой дорожке. Частота пульса у возбужденного человека соответствует частоте пульса у спортсмена – от 70 до 150 ударов в минуту.

17. Эта позиция является вариантом предыдущей, но мужчина ставит одну ногу снаружи ноги представительницы прекрасного пола, изменяя угол входа члена во влагалище. Такая позиция хорошо подходит для мужчин с длинным членом.

18. В этой позиции женщина лежит на животе, на краю кровати, опираясь ногами на пол и сильно их раздвинув. Ее партнер, стоя или лежа на ней, вводит член, держась руками за ее груди.

19. Женщина лежит поперек кровати, подняв ноги вверх, мужчина раздвигает их и входит в партнершу, стоя на полу.

20. То же, что и в предыдущей позиции, но женщина обхватывает ногами корпус мужчины и сжимает их.

21. Позиция аналогична предыдущим, но женщина закидывает ноги на плечи партнера.

22. Женщина лежит на краю кровати, прижав сомкнутые ноги к груди. Мужчина стоя наклоняется вперед и, отклоняя руками ноги партнерши, входит в нее. За счет угла расположения влагалища женщины и того, что мужчина имеет надежный упор, в этой позиции достигаются максимальная глубина введения члена и плотность контакта половых органов любовников, что обеспечивает максимальную остроту ощущений.

23. В этой позиции женщина стоит около кровати, расставив ноги и опираясь животом на несколько подушек или свернутое в рулон одеяло, лежащее на краю так, чтобы ее таз поднялся вверх, а голова лежала на постели. Мужчина стоит между ногами женщины, ни обо что не опираясь. После введения пениса он ласкает ягодицы партнерши, которые расположены под очень удобным углом.

24. Эта позиция аналогична предыдущей, за исключением того, что после введения члена мужчина поднимает одну ногу женщины и, удерживая ее рукой, отводит в сторону, положив коленом на постель ступней вверх. Это дает прекрасный эффект за счет угла разворота влагалища партнерши.

25. Эта позиция похожа на две предыдущие. Однако женщина немного сгибает ноги в коленях, опуская таз. Мужчина широко расставляет ноги и, согнув колени, старается ногами контактировать с ее разведенными ногами. Удерживая партнершу за талию или бедра, он мощно работает тазом снизу вверх, делая сильные удары лобком.