Любовь и ваше здоровье - Юлия Улыбина

51. Мужчина ложится поперек кровати, а женщина, вытянув ноги вперед и откинувшись назад, упирается ногами в пол. Она осуществляет фрикционные движения стоя или сидя на лобке партнера, обхватив его ноги, сжимающие ее бедра.

52. Мужчина лежит на спине на краю кровати. Женщина, сидя на нем боком, свешивает ноги с кровати.

53. Мужчина лежит на спине с раздвинутыми ногами, а женщина садится верхом лицом к нему с ногами, согнутыми в коленях и направленными назад. После введения члена она помещает одну ногу между ногами мужчины.

54. Мужчина лежит на спине, немного повернувшись на бок. Женщина ложится напротив, располагая одну ногу у ног мужчины, а другую перебрасывает через него. В этой позе мужчина продвигается вниз и оказывается между ее ног. Движения партнера противоположны движениям женщины. Иногда он вытягивается и прогибается вперед, вводя член, а сгибаясь, выводит его, она движется наоборот.

55. Мужчина лежит на спине, вытянув ноги, а женщина садится в «позу всадника» лицом к нему. После введения члена она одну ногу вытягивает вперед. Такая позиция позволяет избежать выскакивания пениса из влагалища.

Американская художница Сьюзи Мэйлин первой заметила, что в устойчивых парах, где нет никаких проблем с сексом, мужчина и женщина внешне похожи друг на друга.

56. Мужчина лежит на спине, вытянув ноги, а женщина садится верхом лицом к нему. После введения члена она вытягивает обе ноги перед собой.

57. Позиция похожа на предыдущую, но мужчина сгибает ноги в коленях, о которые спиной опирается его партнерша.

58. Мужчина лежит на спине, женщина садится сверху и вытягивает ноги вперед, помещая их на груди партнера. Мужчина обнимает их, а женщина лучше контролирует свои движения. Она может отклониться в своих движениях назад, держась за руки партнера.

59. Позиция аналогична предыдущей, с той разницей что женщина откидывается назад, пока не окажется лежащей на спине между ногами мужчины. В этой позе она совершает движения ягодицами, делая короткие и быстрые толчки не только вверх и вниз, но и в стороны, вперед и назад. В этой позиции мужчина также может взять в руки ноги женщины, развести их в стороны, а затем свести.

60. В этой позиции мужчина лежит на спине, вытянув ноги, а женщина садится верхом лицом к нему. После введения пениса она вытягивает ноги перед собой и, насколько это возможно, наклоняется вперед, а партнер ей помогает, обнимая за спину или за плечи.

61. Мужчина лежит на спине, вытянув ноги, а женщина садится верхом спиной к нему, а затем, вытягивая ноги вперед, начинает наклоняться вперед. Мужчина в это время сгибает колени, за которые она держится локтями, находясь между ними.

62. Позиция подобна предыдущей, однако мужчина сгибает ноги в коленях и женщина обхватывает их руками. Партнерша также может провести ноги вперед еще дальше и, встав на ступни, делать фрикционные движения всем телом.

63. Женщина лежит на спине, мужчина располагается между ее ногами. После введения члена партнер переносит одну ногу наружу и пара переворачивается на бок таким образом, чтобы нога мужчины оказалась внизу. В этой позе партнеры не оказывают давления друг на друга своим весом. Кроме того, женщина имеет большую свободу, его и ее руки свободны для ласк.

64. Эта позиция аналогична предыдущей, за исключением того что женщина перед наступлением оргазма смыкает свои ноги сзади мужчины у него на спине.

Три эффективных метода стимуляции клитора

Первый заключается в том, что кончик пальца движется быстро, но нежно и беспрерывно через головку клитора. Этот метод вызывает наиболее быструю стимуляцию и наиболее часто используется, когда клитор малочувствительный или когда мужчина желает быстро вызвать оргазм у женщины.

Второй метод состоит в том, что указательный палец быстро движется от головки клитора к основанию, а затем входит во влагалище и возвращается, повторяя движение полового члена во время сношения. Эти движения, медленные, глубокие и регулярные, будут вызывать наиболее высокое качество возбуждения при использовании техники «вверх-вниз».

Третий метод состоит в том, что необходимо совсем исключить головку клитора и полностью или частично окружать ее с помощью кончика пальца, быстро двигая его, как будто рисуя букву «W». Мужчина начинает стимуляцию немного ниже клитора, вдоль границы и внутри малых половых губ, двигает своим пальцем вокруг основания клитора и вниз по другой стороне губ и обратным путем возвращается к исходному положению. Сочетание этого и второго методов дает женщине приятное разнообразие ощущений. Во время начальной фазы полового сношения клитор не создает у женщины приятных ощущений при контакте с ним, если не появилась смазывающая жидкость. Если же предварительной ласке было уделено надлежащее внимание и женщина находится в благоприятном настроении, жидкость выделится в достаточной мере.

Тем не менее женщина, которая медленно возбуждается или которая никогда не испытывала оргазма, не получит удовольствия при возбуждении клитора в первые 2–3 мин. Но это не означает, что эту женщину вообще нельзя возбудить. Просто 5 мин слишком мало, чтобы женщина начала ощущать удовольствие при стимуляции клитора.

65. Мужчина и женщина лежат на боку, лицом друг к другу. Она, поднимая ногу, сгибает ее и кладет на его бедро. В этой позе происходит введение члена во влагалище. Чтобы войти в плотный контакт, мужчина свободной рукой, держась за ягодицы женщины, притягивает ее к себе. Проникновение в этом случае небольшое, но сближение тел компенсирует этот недостаток.

66. Эта позиция аналогична предыдущей, за исключением того что в ней не женщина, а мужчина кладет ногу на бедро партнерши.

67. Мужчина лежит на спине, вытянув ноги. Женщина становится над ним на корточки, лицом к нему, широко расставив ноги. После введения пениса она, упираясь руками в грудь или руки мужчины, начинает фрикционные движения. Эта позиция характеризуется тем, что, несмотря на интенсивную нагрузку на ноги, женщина может осуществлять движения самых разных направлений и амплитуды.

68. Мужчина лежит на спине, широко разведя колени, женщина со сдвинутыми ногами встает над ним на корточки спиной к нему и, наклонившись вперед, выполняет фрикционные движения, держась за колени партнера.

69. Мужчина лежит на спине, женщина встает над ним на корточки лицом к нему, а затем откидывается назад и опирается на руки, удерживая тело на весу.

70. Эта позиция широко известна как позиция «X». Это самая подходящая позиция для медленного и длительного сношения. Женщина садится верхом лицом к партнеру и после полного введения члена откидывается прямо на спину, пока голова и туловище каждого партнера не окажутся между широко раздвинутых ног другого. Партнеры берутся за руки и осуществляют медленные координированные движения, которые будут удерживать его в состоянии эрекции, а ее – близко к оргазму длительное время.

«На боку»

В позициях «на боку» мужчина, как правило, лежит на левом боку, а женщина – на правом. Ее правая нога находится между ногами партнера, а левая – поверх правой ноги мужчины, колени согнуты и лежат под углом к его правому бедру. Этот вид позиций очень популярен, так как удобен для обоих партнеров, не требуя от них (в первую очередь от женщины) значительных физических усилий.

В то же время мужчине легко целовать как губы женщины, так и ее грудь при незначительном изменении позиции, сохраняя плотный контакт половых органов. Именно поэтому боковая позиция является одной из наиболее интимных. Эта позиция для тех, кому нравится медленный глубокий контакт, и по этой причине не подходит для партнеров, предпочитающих быстрый ритм.

71. Женщина лежит на боку, вытянув одну ногу (нижнюю) и согнув другую. Мужчина ложится сверху и вводит член, захватывая своими ногами вытянутую ногу партнерши. Эта поза хороша тем, что партнеры не ощущают веса тел, но в то же время контакт очень плотный. Женщина при этом обладает большой свободой и может регулировать глубину проникновения члена по своему усмотрению.

Во время регулярных занятий сексом снижается риск простудиться и заболеть гриппом.

72. Позиция подобна предыдущей, но после введения члена партнеры переворачиваются на бок. Эта позиция очень хороша для фрикционных движений в упор.

73. Аналогична предыдущей, но ноги женщины подтянуты выше, к подмышкам партнера.

74. Партнеры лежат на боку лицом друг к другу.

Женщина поднимает ногу, кладет ее на талию мужчины. После введения члена мужчина берет ногу партнерши и сильно притягивает к себе. Проникновение здесь невелико, но поза обеспечивает большую возможность движений и комфорт для партнеров.