10 способов похудеть - Георгий Эйтвин

Так что обертывание водорослями будет вам очень полезно. Листья многих морских водорослей велики по размеру, и одного листа вам может вполне хватить, для того чтобы наложить его на самые проблемные зоны – грудь, живот, бедра.

Полезными будут и укутывания с помощью водорослей, дающие ярко выраженный антицеллюлитный эффект. Их сравнительно легко можно провести и в домашних условиях. Порошок агар-агар, получаемый из красных морских водорослей, который вы сможете купить в магазине природных продуктов, смешайте с 2 яичными желтками и 20 каплями камфарного масла. Полученную кашицу нанесите на 15 мин на проблемную зону, а после этого смойте под теплым душем, который дополнительно массирует кожу, делая ее более упругой и красивой.

Помимо обертываний водорослями, как средство для похудения и омоложения кожи широко используются и грязевые обертывания. Речь идет о морской грязи, точнее, о целебной (с морскими добавками). Как видите, море не просто очень красиво (неслучайно оно вдохновляет многих писателей, поэтов и художников), но и полезно для нас. Причем полезно в море абсолютно все!

Как средство для похудения и борьбы с целлюлитом морская грязь очень эффективна. В ней содержатся минеральные вещества и биостимуляторы, которые активно борются с целлюлитом, благоприятно влияют на процесс избавления от излишнего веса и повышают тур-гор и эластичность кожи. Так что грязевые обертывания могут быть очень полезными для вас.

Думаем, что достать необходимое в этом случае лечебно-косметическое средство – морскую грязь – не составит труда, поскольку косметическая продукция от Мертвого моря является на сегодняшний день настоящим фаворитом среди всех остальных косметических средств. Грязевые обертывания, разумеется, проводятся не только в домашних условиях, но и в талассоцентрах. Так что, ухаживая за собой, не упускайте такую великолепную возможность скорректировать свою фигуру и избавиться от избыточного веса. Купить нужные средства сейчас не проблема, да и косметический салон, впрочем, открыт для всех. Так что помните о том, что море – это ваш друг, и в корректировке фигуры его помощь вам очень и очень пригодится.

Глава 9 Процедуры

Иглоукалывание

Этот метод внешнего воздействия называется по-научному акупунктурой (от лат. acus – «игла» и punctura – «укол»). Однако, несмотря на латинское название, это искусство зародилось в Китае. Свое распространение этот метод лечения получил еще в Древнем Китае свыше 2000 лет назад и до сих пор пользуется заслуженной популярностью.

Суть этого уникального метода состоит в нанесении специальными иглами (серебряными и стальными) уколов в строго определенных точках – «меридианах» – по направлению тока энергии.

Хотим предупредить вас, что конкретных советов по иглоукалыванию, т. е. того, по каким точкам стоит его проводить, вы от нас в данной книге не получите. Дело в том, что эту процедуру должен проводить исключительно специалист: неправильное определение нахождения точки может повлечь за собой неприятные последствия, связанные с серьезными нарушениями здоровья. К тому же для иглоукалывания понадобятся и специальные иглы, которые вы вряд ли сможете достать. И, наконец, при непрофессионально проведенном иглоукалывании риск занесения инфекции очень велик. Так что, всерьез задумав побороться с избыточным весом, ни в коем случае не проводите иглоукалывание сами, в домашних условиях.

В поликлинике, в зависимости от того, чего вы хотите добиться, врач определит необходимые для этого стимулирующие точки, температуру иглы, а также угол, под которым ее надо вводить.

Чем иглоукалывание может помочь при борьбе с избыточным весом? Мы, в общем-то не беремся утверждать, что один удачный укол иглой поможет вам обрести стандарты тела 90 : 60 : 90. Однако иглоукалывание может быть эффективно с другими мероприятиями, направленными на снижение веса.

Представьте себе, например, самую жесткую диету, на которую конечно с разрешения врача вам придется садиться, чтобы избавиться от лишнего веса. Естественно, для вас это может быть очень трудно, особенно если вы привыкли питаться котлетками и булочками. Чувство голода будет заявлять о себе постоянно. Вы спросите, какое отношение это имеет к иглоукалыванию? Между прочим, самое прямое. У каждой из вас есть, например, точки, которые уравновешивают нервную систему и облегчают голодание. Что это за точки, мы намеренно не будем говорить по уже указанным выше причинам. Обратитесь к специалисту, и он сам проведет сеанс иглоукалывания.

Существует точки, отвечающие и за хороший сон. Так что, несмотря на диету, вы будете крепко спать всю ночь и проснетесь в хорошем и бодром настроении.

Кроме того, в организме каждого есть и точки, отвечающие за энергию тела.

Иглоукалывание, проводимое именно в этих точках, поможет вам, например, стимулировать процесс обмена веществ, ведущий к уменьшению жировых отложений, которые скопились в организме в результате неправильного образа жизни.

А еще есть точки, которые возбуждают в теле энергетические процессы, а как вы знаете, самыми ближними поставщиками энергии являются именно жиры (вспомните, что при неправильном питании жировые отложения, с которыми вы решили бороться, являются как бы запасами энергии на черный день).

Выходит, иглоукалывание вполне способно не только помочь вам успокоиться и преодолеть чувство голода, но и непосредственно повлиять на состояние веса, значительно улучшив его и приблизив к желаемому результату.

Однако не полагайтесь только на одно иглоукалывание. Еще раз повторим, что излишний вес – это серьезная проблема, которая, соответственно, требует и комплексного решения. Не увлекайтесь иглоукалыванием в ущерб другим методам. Активный образ жизни, талассотерапия, массаж – помощники в борьбе с лишним весом!

Мы вполне согласны с тем, что иглоукалывание – замечательное и поистине чудодейственное искусство врачевания, которое помогает справиться с многими проблемами здоровья.

Аппаратная терапия

Аппаратная терапия как средство для похудения и корректировки фигуры все активнее завоевывает себе место под солнцем.

Это, пожалуй, самые сильные методы внешнего воздействия на тело, поскольку благодаря электрическим и лазерным приборам каждый сеанс терапии можно сделать достаточно длительным по времени, не прилагая для этого каких-то особых физических усилий.

И это еще не все. Благодаря новейшим методам аппаратной терапии внешнее воздействие осуществляется вплоть до глубоких слоев кожи, там, где располагается та самая жировая ткань, излишки которой доставляют так много хлопот.

Разумеется, большинство таких методов воздействия осуществимо только в условиях косметического салона. Но некоторые из этих процедур вы вполне можете проводить и в домашних условиях, в том случае, конечно, если купите специальный нужный вам прибор (как, например, ток-стимулятор).

Давайте и поговорим о том, какие же методы профессионального внешнего воздействия на кожу широко применяются в настоящее время. Выбор их чрезвычайно богат.

Электрический массажер

Средство является довольно эффективным, для того чтобы помассировать кожу. У этого прибора есть целый ряд преимуществ, которые вы успешно сможете обратить в свою пользу.

Прежде всего он свободно продается в соответствующих магазинах, и каждая из вас сможет его купить без всяких проблем. Электрический массажер обычно снабжается целым набором всевозможных резиновых насадок – гладких или с мягкими резиновыми шипами. Эти насадки позволяют проводить самые разные виды массажа – от общего до точечного, что поможет вам не только побороться с лишним весом, но и успокоить (а при необходимости и возбудить) нервную систему, а также стимулировать процессы обмена веществ.

Электрический массажер не требует усилий, которые возникают при пользовании механическими массажными средствами. Вследствие этого сеанс массажа может проводиться длительное время, причем буквально дома, перед телевизором, между делом, а это, согласитесь, очень выгодно для вас.

Однако значительного действия, по сравнению с механическими средствами, электромассажеры не дают. Если у вас ожирение, сопровождающееся целлюлитом, надо попробовать применить более эффективные средства.

Электромассажер более пригоден в той ситуации, когда вы, в общем-то, в форме и только хотите сохранить свою фигуру такой, какая она сейчас, не корректируя ее.

Волновой массаж

Это одна из разновидностей массажа с помощью электрических приборов. Массаж проводится с помощью волнового давления, создаваемого электричеством. Проблемные зоны вашего тела, которые вы хотели бы скорректировать, оборачиваются специальной манжетой или надувным чулком (последний, как вы поняли, нужен для коррекции ног). Воздушные камеры, находящиеся в таких чулках или манжетах, ритмично наполняются сжатым воздухом, а затем так же ритмично опорожняются. Это помогает разогнать застой в тканях. Благодаря такому сильному внешнему воздействию и корректируется фигура.