10 способов похудеть - Георгий Эйтвин

Прогревание

Для прогревания можно использовать вещи, которые наверняка найдутся в каждом доме, а если и отсутствуют, их легко приобрести. Это шерстяные или пуховые платки, полиэтиленовые пакеты и обыкновенная простыня или подходящий по размерам отрез тонкой материи.

В качестве примера рассмотрим, как проводят прогревание поясницы и живота, хотя можно применять этот метод и для ног. Лучше всего, когда кожа чистая, а вы только что из душа. В этом случае открыты поры, а значит, и теплообмен улучшен. Оберните вокруг поясницы полиэтиленовую пленку, а поверх (плотно) – шерстяной платок. После этого закутайтесь простыней и закрепите ее с помощью нескольких резинок. Слишком туго перетягиваться не стоит, от этого может появиться неприятное или даже болевое ощущение в животе, если вы оборачиваете поясницу, а если ноги или руки, может произойти и отек. Достаточно того, что компресс хорошо держится и не смещается во время движений.

Время, в течение которого вы носите этот импровизированный пояс, может быть неограниченным. Самое главное – ваши личные ощущения. Как только почувствуете, что ношение компресса доставляет неудобство, снимите его. Но не оставляйте обнаженным разогретый участок тела – резкий перепад температуры может неблагоприятно сказаться на вашем здоровье. Наденьте плотно прилегающее нижнее белье, лучше из хлопка, а поверх – теплый свитер. Как почувствуете, что остыли, одевайтесь по своему усмотрению, как вам удобно.

Перед этой процедурой хорошо немного помассировать кожу, улучшив тем самым кровообращение и сделав так называемый предварительный разогрев. Также можно растереть кожу ладонями, смоченными в растворе морской соли, эффект будет тот же. Но совершенно необходимо, чтобы на коже не было повреждений типа мелких ранок и царапин. В этом случае использование соленого раствора недопустимо. После массажа или растирания, когда почувствуете тепло, незамедлительно приступайте к обертыванию, не давая поверхности тела остыть.

Глава 11 Пластическая хирургия для самых ленивых

Девизом нашего времени можно было бы выдвинуть фразу: «Преображайтесь!» И действительно, стоит ли довольствоваться своей внешностью, если у вас появился шанс стать лучше, красивее, стройнее?

В наше время понятия счастья и красоты переплелись почти неразрывно. Все труднее и труднее добиться успеха, если вы не обладаете презентабельной внешностью. Первое впечатление, которое вы производите на окружающих, становится все более значимым. Это раньше только встречали по одежке, сейчас же наш мир стал миром любви с первого взгляда, хотя, впрочем, не только любви, но и неприязни. Первое впечатление откладывается в подсознание человека и преодолеть его впоследствии практически невозможно, и даже если потом человек окажется совсем не таким, как показалось сначала, подсознание наше все равно реагирует на него достаточно негативно. Поэтому, думаем, формула «Если хочешь быть счастливым – будь красивым» довольно актуальна.

Но такая формула звучит достаточно печально, потому что на свете мало найдется людей, которые полностью довольны своей внешностью, ведь и красивое лицо, и отличная фигурка дается нам матушкой-природой, которая, к сожалению, иногда бывает достаточно скупа. И поэтому, разглядывая себя в зеркало, мы чаще всего впадаем в уныние: «Ну что это такое, живот висит, бедра далеки от совершенства, да и спина не слишком красива. Словом, до первой красавицы ой как далеко».

На какие только жертвы не идет современная женщина, чтобы хоть немного приблизить свою фигуру к идеалу (часто, надо заметить, довольно эфемерному). Она не вылезает из спортзалов, изматывая себя тренировками до полуобморочного состояния, тоннами поглощает пилюли для похудения, выискивает рецепты самых умопомрачительных диет…

«Ну да, – скажете вы, – диеты, физические нагрузки, пилюли – это все же не панацея от моих бед. Тем более, что и похудеть мне нужно строго в определенных местах. Я должна воспользоваться радикальными методами!»

Виды операций по коррекции фигуры и снижению веса существуют следующие.

Липосакция

Липосакция рекламируется как мгновенное избавление от жировых отложений. Действительно, у какой нормальной женщины не загорятся глаза, когда ей предложат фактически за полчаса и практически без малейших усилий с ее стороны избавиться от жира, который она носила на себе годами, и долго, но безуспешно пыталась сбросить! Причем не только избавить от жира, но и сделать фигурку более соблазнительной! Звучит действительно заманчиво. А как на самом деле? Давайте поговорим о том, что же представляет собой подобная процедура, обсудим ее положительные и отрицательные стороны.

Косметическая операция под названием липосакция, или липоаспирация, представляет собой удаление жировой клетчатки при помощи вакуума. Уже само название «липосакция» происходит от латинского слова «lipo», что означает жир. Но некоторые ведущие хирурги центров пластической хирургии предпочитают называть эту процедуру липоскульптурой. Они связывают это с тем, что они не просто откачивают жир в нужных местах, а стараются сделать женщину еще более красивой, т. е. «лепят» ее фигуру, пытаясь максимально приблизиться к идеалу, используя «подручный материал» – данное ей от природы тело. Перемещая жировую ткань, они моделируют тело, как это делает скульптор при работе с гипсом или глиной.

Однако следует знать, что идеальные результаты получаются только тогда, когда для них существуют идеальные условия. Кожа женщины, которая хочет произвести подобную операцию, не должна быть слишком растянута, целлюлит тоже мешает достигнуть положительного результата, а также большое значение играет и тот факт, в какую именно клинику вы собираетесь обратиться. Откачать жир может практически любой хирург, но вот сформировать изумительную фигуру – такая задача под силу только хирургу-профессионалу высшего класса.

Существует две методики удаления жира, которые признаны лучшими во всем мире. Первая методика – классическая – основана на том, что жир удаляется из глубинных слоев под кожей. Вторая методика – прямая противоположность первой. Это методика Гаспаротти, или липосакция поверхностная. В этом случае жировые клетки удаляются только из поверхностных слоев кожи. Методику Гаспаротти применяют чаще всего при липосакции на лице. Что будет лучше для пациентов в каждом конкретном случае, решает только хирург.

Операция эта достаточно дорогостоящая, и потому по материальным соображениям подходит не каждой женщине. Чаще всего липосакцию выбирают те женщины, которые не только ценят красоту человеческого тела, но к тому же обладают достаточно объемистым кошельком. Выбирая клинику для проведения подобной операции, стоит обратить внимание и на цену. Если она слишком уж низкая, значит здесь что-то не так. Также не стоит доверять хвастливым обещаниям хирурга, который говорит: «Сегодня я делаю операцию, а завтра вы отправляетесь домой!» В любом случае оперативное вмешательство в организм – это определенный риск для пациента, и поэтому в послеоперационный период необходимо пристальное наблюдение врача, чтобы не возникло никаких осложнений.

Отправляясь на прием ко врачу, стоит почитать литературу, которую он обязан вам предоставить, полистать каталог с фотографиями предыдущих пациенток и еще раз все хорошенько обдумать.

На приеме доктор обязательно поинтересуется вашим здоровьем и образом жизни. Дело в том, что чем активнее женщина в своей повседневной жизни, тем быстрее происходит процесс восстановления после операции. Здоровьем пациентки интересуется доктор потому, что любое недомогание, болезнь и даже менструация являются противопоказаниями для проведения подобной операции. При некоторых хронических заболеваниях липосакция вообще противопоказана.

Если пациентка согласна на операцию и готова лечь в клинику, она обязательно должна пройти полное медицинское обследование и сдать анализы, как перед любым оперативным вмешательством.

Если проведение подобного обследования перед операцией не предполагается. Не рискуйте своим здоровьем, лучше подыщите клинику с более опытными врачами.

Обследования проводятся для того, чтобы предупредить появление после операции всевозможных осложнений. Это могут быть и кровотечения, и нагноения, и даже некоторые более серьезные проблемы.

На первом приеме врач обязательно поинтересуется, что именно мешает вам жить, и посоветует, какую именно липосакцию вам нужно провести и на каких местах. Он детально опишет, как вы будете выглядеть после операции. После этого вам обязательно должен быть предъявлен документ для подписи. На этом листе перечисляются всевозможные неприятности, которые могут произойти во время и после операции, а также вас поставят в известность о длительности срока восстановительного периода после операции.