Брак без крика и ссор - Дженни Ранкел

Теперь, как бы ни было трудно, пора сделать то же самое с другой частью вопроса. Каковы вероятные или потенциальные затраты, если вы примете решение расторгнуть брак? Это будет стоить вам денег? (Да.) Постарайтесь сделать все возможное, чтобы максимально точно оценить судебные издержки самого бракоразводного процесса. Запишите сумму. Проведите небольшое интернет-исследование и подсчитайте вероятные затраты на выплату алиментов/содержание ребенка. Запишите результат. Сделайте то же самое относительно расходов, связанных с разделением ваших нынешних доходов/имущества на два дома. Теперь давайте отойдем от денежного вопроса. Каких эмоциональных издержек, вы полагаете, будет стоить вам развод? Поразмышляйте о восстановительном процессе в лучшем и худшем случаях, и дайте честную оценку. Возможно ли возникновение у вас и вашего бывшего супруга тревожности, депрессии и социальной дезадаптации? Чего это может вам стоить с точки зрения работоспособности, потенциального заработка, эффективности как родителя? Подсчитайте затраты на психолога, медицинское обслуживание и так далее. Оцените те же эмоциональные расходы для детей. Будьте максимально честны, обдумывая ситуацию с каждым ребенком отдельно. Каким образом развод может повлиять на каждого из детей? Запишите все это. Теперь подумайте о реальных затратах времени на детей после развода. Вы не будет видеться с ними половину недели? Или всю неделю, за исключением вечеров по средам и выходных? Что насчет отпусков и праздничных дней? Ваш развод будет стоить вам рождественского утра, обеда в День благодарения и весенних каникул? Запишите это. Наконец, оцените возможный урон, который нанесет развод вашему самоуважению, религиозным или моральным принципам, вашим внутренним убеждениям. И, конечно, убедитесь, что вы перечислили потенциальные издержки, которые касаются других ваших отношений: каким образом развод отразится на отношениях с родственниками бывшего супруга, с общими друзьями, соседями и так далее. Запишите.

Учитывайте любые издержки, вероятные или неизбежные, записывая их в ту и другую колонку. А когда закончите, отложите готовую работу. Просто сохраните ее на какое-то время (в безопасном месте, где никто не сможет найти этот листок). Вы только что закончили исчерпывающую и изнурительную работу, составив список реальных и потенциальных затрат, с которыми можете столкнуться в ближайшем будущем. Это изнурительная эмоциональная работа, и она требует почтительного к себе отношения, поскольку на самом деле все намного сложнее, чем могла бы в полной мере выразить любая песня «Клэш».

После некоторого перерыва — через день, неделю или месяц, — как только будете готовы вновь вернуться к своему списку и к своему решению, достаньте листок и просмотрите написанное. Не тратьте слишком много времени на изучение этой информации самостоятельно — теперь необходимо привлечь незаинтересованное третье лицо. В идеале — психолога, семейного терапевта, врача, адвоката, священника или другого духовного служителя. Если решите обратиться не к профессионалу, пусть это будет друг, о котором вы знаете, что он/она: а) не пытался/пыталась прежде склонить вас к тому или иному решению, б) максимально честно скажет вам правду.

Как только вы принесете листок этому человеку, взгляните вместе на список издержек, оценивая максимально беспристрастно, насколько хорошо и вы представили обе части вопроса. Вы не просите этого человека помочь вам принять решение, по крайней мере, сейчас. Вы хотите объективного мнения по поводу самого списка. В конце концов, это самое мучительное и сокрушающее жизнь решение, которое вы можете принять, и вы обязаны отнестись к нему с максимальной ответственностью и объективностью — ради себя и всех тех, кого вы любите.

Итак, у вас есть список «издержки/анализ затрат». И вы проанализировали его вместе с объективно настроенным третьим лицом. Теперь вы готовы тщательно поразмыслить над ним самостоятельно. Задать вопрос: мне уйти или остаться? И вот как вы придете к ответу. Глядя на все издержки, вероятные и неизбежные, вы действительно сможете с ними жить? Какие из этих затрат меньше всего беспокоят вас? (Список затрат подчеркивает, с чем столкнется ваше внутреннее «Я» — с вашими истинными принципами и глубочайшими убеждениями).

С какими из издержек вы готовы смириться? Какие из потерь стали бы для вас наиболее болезненными? Угроза насилия, с которой пришлось бы мириться, приняв решение сохранить брак? Трагическое расставание с детьми, обусловленное договоренностью об опеке после развода? Или перспектива необходимости простить измену супруга, чтобы уже не достигнуть истинной близости, потому что это просто невозможно? Перспектива совместной опеки над детьми, необходимость по-новому организовывать ведение домашнего хозяйства, график занятий и любовных увлечений, налаживание отношений с пасынком/падчерицей кажутся вам невыносимыми? А может, больше всего вас беспокоят негативные материальные последствия, финансовый коллапс, который сопровождает многие разводы?

Что из этого убивает вас?

Что вы на самом деле способны вынести?

Решение перед вами. И только вы в курсе затрат, сопряженных с каждым потенциальным решением; только вы способны оценить реальное значение этих издержек в своей семейной жизни. Вот почему я всегда поощряю людей рассматривать развод, выполняя анализ издержек. Только выполняя это действие, можно принять истинно верное решение — то, которое придет изнутри, и последствия которого вы в силах вынести, с чем бы ни пришлось столкнуться. Вы должны сделать это, исходя из личной уверенности, с чем вы смогли бы жить дальше, а с чем — нет.

И все, что нужно, — это поступить соответственно своему решению. Сделайте это без тревоги, без колебаний. Это решение, которое вы приняли, исходя из своего внутреннего «Я»; вы просто выбираете то, что можете и чего не можете пережить, а затем твердо и отчетливо выражаете свой выбор.

Для дальнейшего чтения… и роста

Генри Клауд и Джон Таунсенд, «Брак. Где проходит граница?», Zondervan (1999).

Эдвин Фридман, «Басни Фридмана», The Guilford Press (1990).

Элизабет Гилберт, «Законный брак: как скептик примирился с понятием брака», Viking Adult (2010).

Роберта Гилберт, «Экстраординарные отношения: Новый способ восприятия отношений между людьми», Wiley (1992).

Раввин Ирвин Кула, «Стремления: примите священный беспорядок жизни», Hyperion (2006).

Харриет Лернер, «Танец отношений: как разговаривать с другим человеком, когда вы в бешенстве, обижены, напуганы, разбиты, оскорблены, преданы или в отчаянии», Harper (2002).

Мария Немет, «Энергия денег: духовное руководство по достижению финансового и личного благополучия», Wellspring/Ballantine (2000).

Эстер Перел, «Спаривание в неволе: примирение эротики и быта», Harper (2006).

Дэвид Шнарх, «Страстный брак: как сохранить любовь и интимную близость в законном браке», W. W. Norton & Company (1997).

Дэвид Шнарх, «Воскрешая секс: решение сексуальных проблем и революционное изменение ваших отношений», Harper (2003).

Благодарности

От Хэла

Это моя вторая попытка написать книгу, и, как предупреждали опытные авторы, на этот раз все оказалось гораздо сложнее. По ряду причин написание этой книги далось мне значительно сложнее, нежели первой.

Именно поэтому я очень благодарен за помощь окружающей меня талантливой и преданной команде. Я считаю этих людей приверженцами миссии БезКрика. Все они готовы страстно помогать, делая все от них зависящее, чтобы супруги могли оставаться спокойными и восприимчивыми по отношению друг к другу.

Во-первых, моя бесконечная признательность людям, благодаря которым стал возможным выход этой книги.

Позвольте начать с благодарности моему агенту, Дене Фишер, ее наставнице Джиллиан Манус и замечательным сотрудникам в литературном агентстве «Манус». Все вы верили в меня на протяжении многих лет; ваша непрестанная «терапия действительности» не давала мне оторваться от реальности и в то же время позволяла парить над землей. Дена, я так ценю твою прямоту и чудесную поддержку, направляющую меня все эти годы; я так люблю тебя, и Бреда, и всю вашу семью. И надеюсь работать вместе еще много лет.

Благодарю Стейси Кример, моего первого редактора в Broadway Books: спасибо за поддерживающее видение, позволившее воплотить эту книгу в реальность. То, что я перешел в другое издательство, не уменьшает моей благодарности тебе за постоянную поддержу и помощь.

Благодарю своего нынешнего редактора Дженну Ционголи в Crown Archetype. Поначалу я волновался, как мы сработаемся, но теперь я чрезвычайно рад этим отношениям. Ваша мудрая, смелая редактура рукописи помогла работе дорасти до соответствия нашим ожиданиям, а ваши четкие указания и замечания на протяжении подготовки книги к публикации помогли немного вырасти и мне. Теперь вперед, к будущим книгам!