Без стеснения. Все о чудесном женском теле - Шейла де Лиз
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Некоторым женщинам (очень немногим) удается справиться со своими проблемами с помощью растительных препаратов, но для этого нужно много терпения и усидчивости. До получения первых результатов должно пройти 6–8 недель приема, и по моим наблюдениям, основные симптомы так никуда и не денутся.
Совет специалиста
Если хочешь точно знать, нужно ли тебе еще предохраняться, сдай анализ крови: лаборатории делают исследование, показывающее вероятность достижения беременности. И хотя никто ничего не сможет гарантировать на 100 %, при вероятности забеременеть в 1 % ты хотя бы не будешь слишком сильно переживать из-за порвавшегося презерватива.
Если не хочешь полнеть, придется изменить рацион, причем уже сейчас, а не однажды в будущем. Сахар и мучное нужно убрать полностью, алкоголь можно употреблять только изредка, предпочтение стоит отдавать нежирной пище. Скажу прямо: если будешь продолжать питаться, как раньше, точно будешь набирать вес. Если хочешь контролировать процесс, начинай следить за питанием, а если хочешь сбросить вес, то, вероятно, потребуется курс диеты и затем постоянный подсчет калорий. К сожалению, спорт уже не будет индульгенцией от пищевых прегрешений, как это было раньше!
Тем не менее, заниматься спортом в климактерический период очень важно. У меня много атлетически сложенных пациенток в Америке, которые и за пятьдесят обходятся минимальным количеством гормонов. Они в отличной форме и стареют намного медленнее. Но если мы обратим внимание на немок в аналогичном возрасте, мы и тут найдем такие примеры, как Верона Пут, Каролина Байль или Вероника Феррес. Это новое поколение женщин, которые не торопятся стареть и стремятся максимально долго оставаться привлекательными и сексуальными. На самом деле, мы живем в совершенно невиданное время: наших современниц невозможно сравнивать ни с послевоенным поколением, ни с каким другим. В конце XIX века женщины едва доживали до 48 лет, а ведь с тех пор прошло совсем немного времени. За 100 лет мы стали жить почти вдвое дольше! С биологической точки зрения мы также намного моложе предыдущего поколения, и это дает нам массу преимуществ, потому что мы можем успешно использовать вторую половину жизни. Гормональный фон в период климактерия не должен стать нашим врагом, напротив, менопауза означает конец фертильности и начало суперсексуальности. Не веришь? Следуй за мной, я покажу, как твои гормоны помогут задать жизни жару.
В наши 20–30 лет уровень эстрогена зашкаливает, кружит голову: для многих из нас очень важно завести детей, мы мечтаем создать комфортные условия для самого важного человека в нашей жизни (а некоторые и для неважного) Нас по-настоящему волнует чужое мнение. Мы заточены под обеспечение чужих нужд. Младенцы и их умопомрачительный аромат отвлекают от собственных планов. Все это начинает решительно меняться ближе к 40, когда эстрогенный туман рассеивается. Мы уже не так сильно заинтересованы в том, чтобы устраивать семейный быт и доставлять мужу удовольствие. Часто чувствуем себя уставшими и расстроенными, с одной стороны, из-за ухудшившегося сна, с другой, по воле колебаний уровня эстрогена Все это приводит к тому, что в Германии растет количество женщин в возрасте от 40 до 50 лет, которых оставляет желание обслуживать окружающих и которые по ночам лежат возле мужа без сна и размышляют. Мы думаем обо всем: подписано ли согласие на школьную экскурсию, где купить новый шкаф в прихожую, как не забыть привить собаку.
Но постепенно, пока лежишь в ночи возле храпящего мужчины, на поверхность выбиваются и другие, основополагающие мысли: о том, что больше не хочется быть всем для всех, и уже поперек горла сидит то, что от тебя все чего-то хотят. Что иногда чувствуешь себя чем-то вроде Алексы, Алисы или Сири: «Мама, забери меня с тренировки, я опоздала на автобус» «Дорогая, где мой галстук, он же был у тебя в руках» «Госпожа Шмидт, выйдите, пожалуйста, вместо вашей сотрудницы на работу» Мультизадачность раздражает, окружающие не выражают благодарности за твое участие, и вообще, с тебя этого довольно!
И только один гормон вырабатывается более или менее стабильно, образуясь не только в яичниках, но и в коре надпочечников. Это наша Люси Лью, тестостерон. Вот ее роль в период пременопаузы становится воистину интересной: если раньше она отвечала только за либидо во время овуляции, то теперь она дает нам силы и решительность для реализации этого либидо в полной мере. И во время наших ночных бдений приходит сигнал от тела: тестостерон дает понять, что именно нам нужно, чтобы изменить свою жизнь. Давно выросший сын все еще живет в твоем доме и предпочитает играть в приставку, а не ходить в университет? Хватит потакать его слабостям! Муж все еще посмеивается над твоей работой, хотя ты вкалываешь не меньше него, а, может, и больше, да еще и зарабатываешь столько же? Покажи ему, на какой женщине он женился! Ты уже много лет сидишь дома, хотя всегда мечтала открыть люксовый салон для собак? Пора взять все в свои руки и, наконец, примерить на себя ту жизнь, которой ты всегда была достойна.
Только подумай: примерный возраст, до которого ты планируешь дожить, – 85 лет. И эта планка постоянно растет. Большую часть первой половины своей жизни ты была готова жить ради других, значит, вторая целиком принадлежит тебе. Все твои несбывшиеся желания теперь разбужены гормонами, ты чувствуешь, как внутри пылает огонь. У тебя достаточно сил положить конец чему-то свершившемуся и начать строить нечто новое. Пришло время следовать за мечтой. Если ты до сих пор играла верную партию, то не зависишь ни от кого финансово. Но даже если и так: делай то, что тебе нравится, делай это хорошо, и у тебя все получится. Совершенно точно. Верь в себя и в жизнь.
Да, пременопауза – это очень, очень интересное время. Но и это еще не все.
Шарон Стоун как то призналась, что лучший секс в ее жизни случился в 46 лет. И знаете, я ей верю Люси Лью, она же тестостерон и управляющий нами из-за кулис кукловод, теперь без стеснения одаривает нас либидо. Прошли те денечки, когда ты
