Без стеснения. Все о чудесном женском теле - Шейла де Лиз
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Учитывая то, какую власть над нами имеют гормоны, очень важно осветить и еще одну ситуацию, которая слишком часто наблюдается во многих немецких семьях. Что происходит, если ты слышишь зов гормонов, но игнорируешь его? Многие женщины – слишком многие представительницы старшего поколения – не следуют их призывам, стремясь оставить все как есть. Они уговаривают себя, что «нужно перетерпеть», что «все однажды стареют» Желание менять жизнь пугает, и не у всех хватает сил и средств его реализовать. Растерявшись, они заедают стресс, набирают вес, им кажется, что ситуация вышла из-под контроля. В этот момент кто-то начинает больше пить, кто-то уходит в себя и перестает заниматься спортом, забрасывает свой внешний вид и подружек, многие пассивно плывут по течению процесса старения. Несбывшиеся мечты остаются за бортом, женщинам начинает казаться, что проще отказаться от желаний и потребностей, чем научиться выстраивать границы. Проще продолжать барахтаться в знакомом болоте, чем взять бразды правления жизнью в собственные руки.
Иногда бывает достаточно взглянуть на собственных родителей, чтобы убедить себя в том, что так и должно быть. В конце концов, мама всегда была дома, а папа работал. По выходным они вдвоем играли в кегли, и дважды в год ездили на автомобиле в отпуск. Наверное, и мне этого должно быть достаточно? К сожалению, многие из нас не готовы полностью изучить собственный потенциал и прожить собственную жизнь. И в этом виноваты не только сами женщины. Ни в коем случае! Просто им никто никогда не говорил, что так можно. Не показывал примера другой жизни.
Несмотря на то, что эти два варианта жизни диаметрально противоположны, одно очевидно: в период менопаузы, лежа ночью без сна, именно ты должна сделать между ними выбор. Готова ли ты что-то изменить или хочешь оставить все, как есть? Хочешь пойти знакомым путем или неизвестным? Будешь жить или доживать? Тот, кто выберет незнакомый путь, будет вознагражден новым опытом, новыми знакомствами и новыми успехами. Тому, кто сделает ставку на привычную жизнь, грозит постепенное увядание. А кто еще и поверит в то, что гормоны – это яд (в следующем разделе мы коснемся этой темы подробнее), будет всю вторую половину жизни страдать от гормональной недостаточности, проявляющейся самыми разными симптомами от депрессии в 40 до сердечно-сосудистых заболеваний и момента, когда его оставит рассудок. Таким образом, второй вариант обрекает не только на старение, но и на гормональную недостаточность, возрастные заболевания, бесконечные визиты к врачам и в больницы, и все это вместо того, чтобы просто наслаждаться жизнью на пенсии.
Я не хочу пугать тебя, моя задача объяснить, что не стоит бояться климакса, совершенно точно. С годами все в жизни становится лучше, а не хуже. Вместе со своим гинекологом ты сможешь найти правильный путь поддержания гормонального фона, а перестроив привычный режим, оставишь себе возможность продолжать счастливую и здоровую жизнь. Вероятно, в эти годы у тебя будет больше времени на занятия спортом и уход за собственной внешностью, ведь теперь тебе не придется заботиться о маленьких детях. Многие женщины с возрастом становятся красивее и стройнее. Ты можешь быть более расслабленной во время секса, чем в свои 30, оставив позади все эмоциональные сомнения. На личном фронте это отличный момент для того, чтобы по-настоящему раскрыть тот потенциал, что всегда был внутри, но растерялся где-то между моментом полового созревания и взрослой жизнью. Ты можешь реализовать мечты, от которых было совсем отказалась. Мяч на твоей стороне, просто прими подачу. И отправляйся дальше, на следующий этап жизненного пути, в котором ты, наконец, сможешь стать той женщиной, какой всегда мечтала быть.
Гормональная терапия и здоровое старение вместо старения беспомощного
По определению, менопауза – это последняя менструация в жизни женщины. И констатировать ее можно в тот момент, когда в течение 12 месяцев с последней менструации кровотечения отсутствуют. То, что еще в 90-е годы XX века считалось концом жизни, сейчас считается ее серединой. Мы живем более счастливой и здоровой жизнью, чем наши предки, и лучше поддерживаем себя в форме. Вполне достаточно бывает вспомнить, как в нашем возрасте выглядели наши матери, чтобы понять: мы биологически моложе них.
Тем не менее многие боятся менопаузы, впрочем, иначе и быть не могло. Жизненные условия меняются намного быстрее, чем наши убеждения. В 1980-90 годы считалось правильным есть обезжиренные продукты, хлеб казался полезным, и везде можно было курить. О балансе профессиональной и личной жизни не было и речи, а словивший на работе инфаркт человек казался практически героем. Когда я училась, считалось, что лучшее время для рождения ребенка – это в двадцать с лишним, а женщина после 32 лет называлась старородящей, и речь шла о беременности с факторами риска. Классической женской ролью была зависимая от мужчины домохозяйка, а для молодой девушки развод становился кошмаром. Так что нет ничего удивительного в том, что менопауза казалась чем-то ужасным: в те времени женщина за 50 была непривлекательной, несексуальной, блеклой старухой с ограниченным мировоззрением, обусловленным ее постоянным нахождением дома, и поэтому совершено неинтересной для мужчины. Невидимая миру, она медленно чахла. Тем, кто не хотел мириться с таким положением дел, врач прописывал синтетические гормоны, помогавшие от приливов и нарушений сна. Но отрицательный образ менопаузы все равно доминировал.
В 2002 году отношение к гормональной терапии сильно изменилось, после того как были опубликованы результаты исследования «Инициатива во имя здоровья женщин» (Women’s Health Initiative, WHI)[38]. В нем приняли участие 16 608 женщин в возрасте от 50
