Путь дельфина. Как вырастить счастливых и успешных детей, не превращаясь в мать-«тигрицу» - Шими Канг

• Ваш ребенок не хочет делать домашнее задание. «Я тоже терпеть не могла делать домашку (эмпатия), но ты же не хочешь заниматься этим на перемене или во время урока (четкое понимание целей, которые ставит перед собой ребенок). Хорошо, что ты умеешь делать все быстро, когда сосредоточишься (настраиваете его на успех)».

• Ваш ребенок не хочет идти на футбольную тренировку. «Ты сегодня выглядишь уставшим (эмпатия), но только на тренировке ты сможешь подготовиться к предстоящей игре (четкое понимание целей, которые ставит перед собой ребенок). Когда ты на поле, ты всегда чувствуешь себя просто великолепно (настраиваете его на успех)!»

• Ваш ребенок не хочет заниматься на фортепиано. «Я вижу, ты устал и недоволен (эмпатия). Но если ты неверно разучишь эту пьесу, то не сможешь выступить на творческом вечере (четкое понимание целей, которые ставит перед собой ребенок). Я знаю, что ты можешь попробовать сыграть еще разок (настраиваете его на успех)».

• Ребенок не хочет есть ужин. «Да, я знаю, не очень-то приятно есть то, что тебе не слишком нравится (эмпатия), но если ты не поешь, то мы не пойдем гулять в парк (четкое понимание целей, которые ставит перед собой ребенок). Ты делал так раньше, и на этот раз, я уверена, ты сможешь доесть все до конца (настраиваете его на успех)».

Итак, теперь, когда мы знаем, как сосуществовать со своим ребенком – в связке, плечом к плечу, направляя его и показывая пример, давайте наконец поговорим о том, что нужно делать для того, чтобы достичь здоровья, счастья, самомотивации и других факторов успеха!

Часть IV

Трансформация Как начать жить здоровой и счастливой жизнью, обладая самомотивацией

Глава 9

Самомотивация – величина постоянная

Глядя на лауреата Нобелевской премии по медицине сэра Джона Гёрдона в его ранние годы, никто бы не подумал, что он создан для научной деятельности. В 15 лет среди 250 выпускников школы он был чуть ли не последним по биологии, но тем не менее проявил огромное желание изучать науку в высшем учебном заведении. Его учитель биологии был изумлен этим и написал в своем отчете следующее: «Я понимаю, что у Гёрдона свои планы относительно того, чтобы стать ученым, но нахожу это забавным и смешным. Он не в состоянии выучить простейшие факты о биологии, а это значит, что у него нет ни единого шанса стать настоящим специалистом, поэтому я считаю, что и для него, и для того, кто вызовется его учить, подобное обучение будет не более чем пустой тратой времени».

Гёрдон поступил в Оксфорд и изучал латынь и греческий язык, что для большинства людей само по себе является огромным достижением. Но этого ему было мало. Его влекла наука, поэтому родители наняли ему частного репетитора. Все мы знаем, как тяжело ребенку наверстывать упущенное в школе, а у Гёрдона упущено было очень много. Он засел за работу и изо всех сил старался восполнить пробелы в школьном образовании.

В конце концов, оказалось, что Гёрдон и наука не так уж несовместимы. Защитив докторскую диссертацию по зоологии, он переключился на исследования в области молекулярной биологии. В 1971 году его приняли в члены Лондонского Королевского общества, в 1995-м посвятили в рыцари. В 2004 году Институт клеточной биологии и онкологии, находящийся под патронатом организаций Wellcome Trust и Cancer Research UK, был переименован в Гёрдонский институт. В 2012 году Гёрдон был удостоен Нобелевской премии по физиологии и медицине за работу в области биологии развития и получения индуцированных стволовых клеток. А отчет своего учителя по биологии сэр Джон Гёрдон вставил в рамку и повесил у себя в кабинете.

К счастью для Гёрдона, его любознательность подпитывала самомотивацию, которая была настолько сильна, что ни один, даже самый страшный «тигр» не смог бы ее разрушить. Он настолько развил свои CQ, что достиг триумфа в системе, которая легко могла бы встать на пути его разума, достойного Нобелевской премии.

Обладая самомотивацией, вы гораздо меньше подвержены ошибкам и поражениям. И больше склонны к игре, неструктурированному обучению и исследованию. Самомотивация поможет вам справиться с любыми препятствиями, которые возникнут у вас на пути, в том числе со сложными когнитивными и эмоциональными вызовами, которые бросает вам жизнь, потому что вы способны мыслить критически, использовать свои творческие способности, общаться с другими людьми и взаимодействовать с ними. Здоровая самомотивация коррелирует с высоким уровнем CQ.

Все родители хотят, чтобы их дети были способны справляться с трудностями. Но помогают ли они им развивать тот тип мотивации, который необходим для того, чтобы продолжать идти вперед в любой, даже самой тяжелой ситуации? Каждый из нас хочет ответить: «Конечно, да». Поэтому давайте поставим вопрос по-другому. На первый взгляд он очень прост, но поверьте мне – это только на первый взгляд. Чего вы хотите: чтобы ваш ребенок был уступчивым и податливым или чтобы он вырос сильным человеком с развитой самомотивацией? Подумайте немного, прежде чем ответить.

Вы можете сказать, что вам хочется, чтобы ваш ребенок делал все в точности так, как вы ему говорите. Но разве вы не стремитесь к тому, чтобы он взял на себя ответственность за свою жизнь и нашел в ней свой собственный путь? Никому из родителей не хочется, чтобы дети жили с ними до седых бровей, не питая любопытства, не имея влечений и желаний, без каких-либо интересов и стремлений. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок стал счастливым, здоровым и успешным человеком, вам так или иначе придется воспитывать и подпитывать в нем (а не насаждать ему) естественную самомотивацию.

А если вы ответите мне, что хотите, чтобы ваш ребенок был самостоятельной и сильной личностью, человеком, способным думать за самого себя? Я должна предупредить вас: быть родителем ребенка, способного на независимое критическое мышление, намного сложнее, чем воспитывать податливого и послушного «тигренка». Однако это приносит намного больше удовольствия от конечного результата.

Независимо от наших желаний и ожиданий, ребенку необходима самомотивация для того, чтобы самому отвечать за себя, начиная от уборки в комнате без дополнительных напоминаний и заканчивая переездом из родительского дома до того, как «чаду» исполнится 40 лет.

Что такое самомотивация?

Самомотивация – это святой Грааль родительства. Больше того, можно сказать, что это святой Грааль счастья каждого человека. Как врач я даже передать не могу, насколько важна самомотивация для здоровья человека. А как мать не могу выразить словами, сколько сил я потратила на то, чтобы постепенно открыть для своих детей самомотивацию. Из этих слов уже становится понятно, что вам придется сделать в первую очередь. Помочь вашему ребенку развить в себе самомотивацию просто, но нелегко.

Самомотивация влечет за собой заинтересованность в контроле над своим поведением, поскольку человек сам поощряет себя за свое поведение. Самомотивация отличается от желания. Например, большинство современной молодежи хочет богатства и статуса, но внутренне далеко не все горят желанием работать для достижения этой цели. Самомотивация означает, что ты хочешь чего-то до такой степени, что находишь в себе возможность и силы сделать все, чтобы достичь этой цели. Чтобы что-то сделать, надо ощущать внутреннюю осознанную необходимость этого шага.

Все мы знаем, что наши дети не продвинутся далеко, если у них нет конкретной мотивации к действию. Так что же движет ими? Трудности – и у родителей, и у детей – происходят оттого, что каждый видит и воспринимает самомотивацию по-разному. Ваш ребенок может считать, что он достаточно замотивирован на тот или иной поступок, а вам может казаться, что он вообще ни на что не замотивирован.

Предположим, двое людей живут в трех кварталах от одного фитнес-клуба. Человек А едет туда на машине, а человек Б идет в клуб пешком. Как вы думаете, у этих людей одинаковая самомотивация к занятиям в фитнес-клубе? Кто-то скажет: «Да вы что? Если бы человек А был бы серьезно настроен на занятия спортом, то он бы шел пешком!» Кто-то может сказать: «Они оба идут заниматься. Какая разница, каким образом они добираются до места назначения?». И оба эти высказывания верны. И человек А, и человек Б могут оказаться лентяями, которые записались в фитнес-клуб больше ради общения и не слишком себя там утруждают. А может быть, человек А завтра бежит марафон и поэтому решил сэкономить силы, поэтому поехал на занятия на машине. А может, все вообще обстоит по-другому.

Стадии изменения

Самомотивация – это не какая-то фиксированная черта характера, не что-то, что у нас есть или чего нет и никогда не будет. Наоборот, это динамичная составляющая, которая зависит от большого количества факторов. Давайте не будем делить детей (и самих себя) на категории «замотивированный» и «незамотивированный» человек. Человеческий мозг нейропластичен, поэтому мы можем менять себя и свое поведение.