Психология здоровья глаз. Теория и практика. - Елена Литягина

Притча «Выбор»

Беседуя с отшельником, купец утверждал, что благодаря богатству избавлен от необходимости потакать чьим-то желаниям или вкусам.

– Вот как! – воскликнул тот. – Ну а когда ты сегодня выбирал место для стоянки своего каравана, что было важнее: красота местности или наличие корма для вьючных животных?

– Ясное дело, изобилие трав решило мой выбор, – ответил купец.

– Выходит, хоть ты и богат, а живёшь так, чтобы скоту было по вкусу, – засмеялся отшельник.

Притча «Ты – лев».

Одна беременная львица, отправляясь на добычу, увидела стадо овец. Она бросилась на него, и это усилие стоило ей жизни. Родившийся при этом львёнок остался без матери. Овцы взяли его на своё попечение и выкормили его. Он вырос среди них, питался, как они, травой, блеял, как они, и хотя сделался взрослым львом, но по своим стремлениям и потребностям, а также по уму был совершенной овцой. Прошло некоторое время, и вот другой лев подошёл к стаду, и каково же было его удивление, когда он увидел собрата-льва, подобно овцам, убегающего при приближении опасности. Он хотел подойти к нему, но, как только немного приблизился, овцы убежали, а с ними и лев – овца. Второй лев стал следить за ним и однажды, увидев его спящим, прыгнул на него и сказал: «Проснись! Ведь ты лев». – «Нет! – заблеял тот в страхе. – Я овца». Тогда пришедший лев потащил его к озеру и сказал: «Смотри! Вот наши отражения, моё и твоё». Овца – лев взглянул прежде на льва, потом на своё отражение в воде, и в тот же момент у него явилась мысль, что он сам лев. Он перестал блеять, и раздалось его рыканье.

Притча «Действительность»

При дороге, стоял ствол засохшего дерева. Ночью мимо дерева прошёл вор, испугался – он думал, что это стоит, поджидая его, полицейский. Прошёл влюблённый юноша, и сердце его забилось радостно: он принял дерево за свою возлюбленную. Ребёнок, напуганный сказками, увидав дерево, расплакался: он думал, что это привидение. Но во всех случаях дерево было только деревом.

Человек видит мир таким, каков он сам.

Притча «Неужели?»

Мастер славился среди соседей своей праведной жизнью. Неподалёку от него жила красивая девушка, родители которой держали продуктовую лавку. Вдруг, внезапно, безо всяких наводящих признаков, родители обнаружили, что их дочь беременна.

Они очень рассердились. Дочь, не желая называть виновника, но устав от расспросов, наконец назвала имя Мастера. Кипя от ярости, родители устремились к Мастеру.

– Неужели? – только и произнёс тот.

Когда ребёнок родился, его принесли к Мастеру. К тому времени Мастер уже лишился своей репутации, но это его не беспокоило. Он с большим старанием принялся ухаживать за младенцем. Молоко и всё, что было нужно малютке, он доставал у соседей.

Через год юная мать не смогла больше терпеть и призналась родителям, что отцом ребёнка был молодой человек, работавший на рыбном рынке. Мать с отцом бросились к Мастеру умолять о прощении. Они долго извинялись и попросили вернуть ребёнка.

Мастер был согласен. Возвращая ребёнка, он лишь сказал:

– Неужели?

Притча «Корова и свинья»

Один богач спросил у приятеля:

– Почему меня упрекают за жадность, когда известно, что я распорядился передать после моей смерти всё, что я имею, на благотворительные цели?

– В ответ, друг сказал: « Я позволю себе рассказать о том, как свинья жаловалась корове, что к ней плохо относятся: Люди всегда говорят о твоей доброте и нежных глазах. Конечно, ты даёшь им молоко и масло, но ведь я даю больше: колбасы, окорока и отбивные, щетину, даже ножки мои варят! И всё равно никто меня не любит. Отчего так?».

Корова немного подумала и ответила: «Может быть, потому, что я даю всё это ещё при жизни?».

Притча «Несварение желудка»

Некий человек пришёл к Мастеру и сказал: «Я странствовал от одного учителя к другому, и я изучил много Путей, каждый из которых дал мне много пользы и много всяких выгод. Теперь я хочу стать одним из твоих учеников, чтобы иметь возможность пить из источника Знаний и, таким образом, становиться всё далее и далее продвинутым на Мистическом Пути».

Мастер, вместо того чтобы прямо ответить на вопрос, велел принести обед. Когда было принесено блюдо с рисом и жареным мясом, он начал ставить перед гостем одну полную тарелку за другой. Затем он дал ему фрукты и пирожные. Затем велел принести ещё плова и различные другие блюда: фрукты, салаты, конфитюры. Сначала этот человек был польщён, и поскольку Мастер проявлял явное удовольствие при каждом глотке, который делал гость, то он ел столько, сколько мог. Когда темп его еды замедлился, Мастер показал признаки очень большого недовольства, и, чтобы избежать его раздражения, несчастный человек добросовестно съел ещё одно блюдо.

Когда он не мог проглотить ни одного зёрнышка риса и в ужасном неудобстве откинулся на подушки. Мастер обратился к нему со следующими словами:

– Когда ты пришёл навестить меня, ты был настолько же полон непереваренными учениями, насколько ты теперь полон мясом и рисом. Ты чувствовал неудобство, а поскольку ты не привык к духовному неудобству реального вида, ты интерпретировал его как голод к дальнейшим знаниям. Несварение желудка – вот твоё состояние.

Притча «Воробей и курица»

Разговорились как-то воробей и курица. Воробей сидел на каменной ограде, а курица прохаживалась внизу.

– Послушай, тебе не надоело всё ходить и клевать? – спросил воробей.

– Ведь ты летать разучилась.

– Неправда! – обиделась курица. Она изо всех сил замахала крыльями и взгромоздилась на ограду.

– А вот скажи: не надоело тебе всё летать и прыгать? Живи в курятнике. Хозяйка будет подсыпать зерно в твою кормушку – клюй, не зная забот, пока не разъешься в курицу. Правда, из тебя могут сварить суп, но ведь это бывает не чаще, чем раз в жизни. Можно и потерпеть!..

Тут подул сильный ветер. Курица, как ни держалась за ограду, всё-таки слетела вниз. А воробей расправил крылышки, полетал вокруг, да и снова сел на ограду.

– Теперь видишь, – сказал он, – ты большая и сильная, но надеешься в жизни только на кормушку, вот и в полёте ты хотела опереться на каменную стену, а я опираюсь только на свои крылья и в жизни сам себе опора.

Притча «Кошка и кролик»

Кошка сказала:

– Кролики недостойны того, чтобы их учить! Я предлагаю уроки ловли мышей за мизерную плату – и хоть бы один кролик заинтересовался!

Притча «Лошадь»

Существует такой тип лошадей, которые превосходят всех в скорости. Такая лошадь, несомненно, доставит вас куда надо. Однако, когда она останавливается, наездник обычно перелетает через ее голову и ломает себе шею.

ПРИЛОЖЕНИЕ 5.

Коррекционные упражнения для глаз, организующих движения тела

по методу М. Фельденкрайза

Достаточно вспомнить подъем и спуск по лестнице, когда глаза не видят пола в конце лестницы и возникающее чувство не уверенности и страха, чтобы понять, какую важную роль играют глаза в управлении работой мышечной системы, вестибулярного аппарата, отвечающего за равновесие и координацию движений.

Процесс, в котором все отдельные мышечные сокращения синхронизируются мозгом для организации плавной очередности действий, называется координацией. Координация требует согласования движений глаз с визуальными центрами мозга, которые затем координируются с нервами и мышцами.

Особая, взаимосвязь существует между глазными и шейными мышцами, глазные мышцы непроизвольно влияют на сокращение и расслабление шейных мышц. Проверка связи между глазами и шейными мышцами улучшает управление движениями тела и делает их легче. Координация движений глаз приводит к совершенствованию координации движений тела.

Специальный комплекс разноплановых движений глаз:

– в направлении, противоположном движению тела,

– переход от противоположного к однонаправленному движению и обратно,

– совместная и раздельная работа обоих глаз и тела, создает дополнительные возможности, расширяя спектр мышечной деятельности (в т.ч. плавность движений) и помогает избавиться от ложных зрительных привычек. Происходит научение в различении мышцы, управляющие движениями глазных яблок, и мышцы, управляющие зрением более специфическим образом.

Движение направо и налево стоя. Встаньте, ноги слегка врозь и вращайте тело направо и налево. Руки мягко висят. Когда вы поворачиваетесь направо, правая рука движется направо за спину, а левая – направо впереди тела, как бы желая перехватить правый локоть. Когда вы поворачиваетесь налево, левая рука движется налево назад, а правая – налево перед телом, перехватывая ее спереди.