Сила позитивного мышления - Норман Пил

Вот каким образом часто происходит унижение человеческого эго. Допустим, вы попадаете в общество людей, и кто-то из них отпускает какую-нибудь шутку и все одобрительно смеются, кроме вас. А когда смех утихает, вы говорите этак свысока: «Ну что ж, прекрасная шутка, ничего не скажешь. Но я уже читал ее в журнале за прошлый месяц».

Конечно, вы подниметесь в своих глазах, поскольку дадите понять другим, что у вас есть преимущество в знаниях. Но как при этом чувствует себя тот, кто рассказал эту шутку? Вы обокрали его в смысле чувства удовлетворения от хорошо рассказанной истории. Вы оттеснили его с того места нахождения в свете рампы, которое выпало ему на короткое мгновенье, и незаконно завладели вниманием общества. В сущности, вы отвернули ветер от его парусов и оставили их обвисшими и безжизненными. Он радовался своей кратковременной популярности, а вы отняли ее у него. И никто в этой группе людей не будет испытывать к вам симпатии за то, что вы сделали, а тем более тот человек, шутку которого вы испортили. Неважно, нравится вам эта шутка или нет, дайте рассказчику и слушателям насладиться ею. Не забывайте, что, возможно, он и так немного смущен и застенчив. Получить ответную реакцию было очень важно для его внутреннего состояния. Не унижайте людей. Поддерживайте их, и за это они будут вас любить.

Во время написания этой главы я имел удовольствие встретиться с одним своим старинным и дорогим другом. Д-р Джон В. Хоффман был одно время президентом Веслиянского университета в Огайо. Сидя с ним в «Пасадене», я еще раз понял, сколь много всегда значила для меня эта великая личность. Много лет назад, вечером, накануне моего окончания колледжа у нас был банкет в доме нашего братства, на котором он присутствовал и произнес речь. После обеда он попросил меня пройтись с ним до его дома.

Был прекрасный июньский лунный вечер. Всю дорогу, пока мы поднимались вверх по холму, он говорил со мной о жизни и ее благоприятных возможностях, а также о том, сколько волнений ожидает меня, когда я вступлю в новый, неизведанный мир. Когда мы остановились перед его домом, он положил руку мне на плечо и сказал: «Норман, ты всегда нравился мне. Я верю в тебя. У тебя огромные возможности. Я буду всегда гордиться тобой. В тебе есть что-то особенное». Конечно, он переоценивал меня, но это, безусловно, лучше, чем недооценивать человека.

Дело было в июне, и это была ночь перед окончанием колледжа. Мое сердце пребывало в трепетном волнении, а чувства были крайне обострены, и я пожелал ему спокойной ночи сквозь пелену слез, которые старался скрыть. С тех пор прошло много лет, но я никогда не забуду того, что он сказал и как он это сказал в ту далекую июньскую ночь. И все эти годы я любил его.

Потом я узнал, что подобные установки он давал многим другим юношам и девушкам, которые уже давно стали взрослыми мужчинами и женщинами, и они тоже любят его, потому что он с уважением относился к их личным достоинствам и постоянно укреплял эти качества. В течение последующих лет он писал мне и другим выпускникам, поздравляя с любым, даже незначительным достижением, а слово одобрения от него значило многое. Неудивительно, что получение в молодости напутствия от столь уважаемого человека вызывает привязанность и преданность у тысяч людей, к жизни которых он прикасается.

Кому бы вы ни помогали стать лучше, сильнее, другой человек, который еще лучше вас, обязательно проявит к вам свою личную привязанность. Поддержите всех тех, кого только можете поддержать. Делайте это бескорыстно. Делайте это в силу вашей симпатии к ним и еще потому, что видите заложенные в них возможности. Делайте это, и у вас никогда не будет недостатка в друзьях. О вас также будут думать хорошо. Поддерживайте людей и любите их искренне. Делайте для них добрые дела, и они одарят вас уважением и привязанностью.

Чтобы обрести симпатии людей, не требуется длительных и тщательно выверенных усилий. И все же я даю перечень из десяти правил для завоевания уважения других людей. Полезность этих правил многократно подтверждалась на практике. Выполняйте их, и вы станете асами в деле завоевания признания окружающих.

1.    Научитесь запоминать имена. Неспособность к этому указывает на то, что ваш интерес недостаточно искренен. Имя человека очень важно для него.

2.    Будьте «комфортным» человеком — таким, при общении с которым люди не чувствуют натянутости.  Будьте привычным,  удобным,  уютным, как старые туфли или старая шляпа.

3.    Постарайтесь раскрепоститься,  стать легким в общении и нераздражительным.

4.    Не будьте самовлюбленными. Не старайтесь производить впечатление всезнайки. Будьте естественны и в меру скромны.

5.    Относитесь с интересом к людям, с тем чтобы и они желали вашего общества и стремились поддерживать с вами отношения.

6.    Научитесь избавляться от  «шероховатостей»  в своем характере, даже от тех, которые проявляются неосознанно.

7.    Искренне старайтесь исцелиться, как истинный христианин, от всех своих прежних или нынешних недопониманий. Избавьтесь от своих обид.

8.    Учитесь с симпатией относиться к людям, пока это не будет получаться само собой и искренне.

Вспомните, что сказал Уилл Роджерс:  «Я еще не встречал человека, который бы мне не нравился». Попробуйте и вы относиться к людям с такой же позиции.

9. Никогда не упускайте возможности поздравить кого-нибудь с его достижением или выразить сочувствие в горе или в связи с неприятностями.

10. Обретите глубокий духовный опыт с тем, чтобы вы всегда могли помочь людям стать сильнее и жизнеспособнее. Отдавайте людям свою силу, и они отплатят вам своей привязанностью.

Глава 16

Рецепт от сердечной боли

«Пожалуйста, дайте мне рецепт от сердечной боли».

Эта привычная и довольно-таки патетическая просьба исходила от человека, которому его лечащий врач сказал, что чувство полного бессилия, на которое он жаловался, не физического характера. Его недомогание было вызвано неспособностью справиться со скорбью. Он страдал от «душевной боли» в результате обрушившегося на него горя.

Лечащий врач посоветовал ему заняться лечением духовного плана. Тогда, продолжая использовать ту же медицинскую терминологию, этот человек спросил: «Разве есть такой рецепт для души, который может уменьшить мое постоянное внутреннее страдание? Я понимаю, что горе приходит к каждому и что я должен суметь встретить его не хуже любого другого человека. Я делал для этого все возможное, но так и не нашел покоя». И с печальной слабой улыбкой он повторил: «Дайте мне рецепт от сердечной боли».

Рецепт от сердечной боли действительно есть. Одним из его элементов является физическая деятельность. Страдалец должен избегать соблазна сесть и предаться грустным  размышлениям.  Благоразумнее

было бы использовать программу, которая предлагает вместо таких бесполезных размышлений физическую активность, способствующую снижению напряжения в той области разума, которая размышляет, философствует и испытывает боль. Мышечной активностью управляет другая часть мозга, и, следовательно, она переключает напряжение и дает облегчение.

Один старый деревенский юрист, имевший здравые философские взгляды и умудренный жизненным опытом, сказал как-то женщине, чрезмерно предававшейся горю, что лучшее лекарство для разбитого сердца — это взять жесткую половую щетку, стать на колени и приняться за работу. А лучшее лекарство для мужчины, по его мнению, — это взять топор и рубить дрова до тех пор, пока не почувствуешь сильную физическую усталость. И хотя это и не гарантирует полного исцеления от сердечной боли, все же в какой-то степени смягчает подобного рода страдания.

Какой бы характер ни носила ваша сердечная боль, перво-наперво примите решение избегать любой пораженческой позиции, которая могла бы возникнуть в связи с ситуацией, даже если это трудно сделать, и как можно скорее вернуться снова к нормальному образу жизни. Возвращайтесь в обычное русло своих дел. Восстановите старые связи. Создайте новые. Займите себя чем-нибудь: совершайте прогулки пешком, верхом, плавайте, занимайтесь спортом — заставьте кровь активно циркулировать в вашем теле. Погрузитесь с головой в какой-нибудь интересный проект. Наполните свои дни творческой деятельностью, но особое внимание уделите физической нагрузке. Займитесь здоровым, необременительным для разума делом, но убедитесь, что это занятие стоящее и конструктивное по своему характеру. Искусственный эскапизм посредством лихорадочной активности лишь временно заглушает боль, но не исцеляет, примером этого являются вечеринки и пьянство.

Превосходным и общеупотребительным способом освобождения от сердечной боли является следование естественному желанию дать волю своему горю. В настоящее время существует неразумная точка зрения, согласно которой человек не должен показывать своей скорби, ему не следует плакать или выражать свои чувства естественным путем, то есть через слезы и рыдания. Это значит отрицать закон природы. Для человека вполне естественно плакать, когда приходит страдание или горе. Это механизм облегчения, которым оснастил в тело человека всемогущий Бог, и его следует использовать. Пытаться сдерживать горестные чувства, подавлять их, скрывать — значит не уметь использовать одно из Божественных средств устранения напряжения, возникающее под гнетом горя. Как и любые другие функции человеческого тела и нервной системы, проявления этих чувств нужно контролировать, но ими не следует пренебрегать. Как женщине, так и мужчине слезы печали приносят облегчение сердечной боли. Однако я должен предупредить, что этот механизм облегчения не следует использовать чрезмерно или позволять ему стать привычным. Если это случится, то он может принять характер патологической скорби и станет своего рода психозом. Нельзя допускать необузданность в любом проявлении горя.