Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело - Томми Бейкер

счете.

Но я все равно решился. Сьюзен Джефферс, известный психолог и автор книги «Бойся… но действуй»[5], пишет об этом так: «Преодолевать страх менее страшно, чем жить с глубинным страхом, порожденным беспомощностью».

Этот момент навсегда изменил мою жизнь, потому что инвестиции в программу не имели к ней никакого отношения. С тем же успехом можно было просто выписать себе чек, но я боялся узнать, что финансы – наименьшая из моих забот.

Вот что действительно испугало меня тогда: поставить на себя и переместить все свои фишки на середину стола – в тот момент, когда я понял, что полностью и беззастенчиво верю в себя. Потому что, как только на кону окажутся ваши мечты, вам больше негде будет спрятаться.

СОВЕТ: БЕГИТЕ НАВСТРЕЧУ СТРАХУ

Переведите стрелки. С этого момента осознайте, в какие моменты вы чувствуете страх, и вместо того, чтобы бежать от него, сделайте шаг навстречу. Если бы вы не боялись, вы бы не мечтали смело, не ставили бы по-крупному и не растягивали свою зону комфорта.

Определите, когда вы в последний раз чувствовали страх и поэтому ничего не делали. Запишите пять последствий вашего бездействия.

НЕИЗВЕСТНОЕ ЗОВЕТ, НО ВЫ НЕ СЛУШАЕТЕ

Теперь, когда мы переосмыслили страх, пришло время сосредоточиться на следующем препятствии – неизвестности. У большинства людей неизвестность не только вызывает неприятные ощущения – многих она откровенно пугает. Это бездна, темная пещера, которой все мы неустанно пытаемся избежать.

Как и страх, неизвестность в ответе за упущенные возможности. На ее счету – закрытые «окна возможностей», за которыми мог бы ждать невероятный опыт. Она говорит «нет» путешествию, зовущему нас вперед. Вместо развития мы предпочитаем нечто безопасное, комфортное и известное – даже если это причиняет боль.

А если бы мы смотрели на неизвестное с совершенно новой точки зрения и испытывали бы радостное волнение и полет фантазии вместо того, чтобы бояться и проигрывать наихудшие сценарии? Именно это вам понадобится, когда вы сделаете прыжок в новую жизнь. Правда в том, что вы не хотите знать каждый шаг своего пути.

Как бы мы ни стремились к ясности и определенности, мы все равно не желаем знать всю историю целиком. Задумайтесь: хотели бы вы знать заранее о каждом эпизоде своей жизни? Вряд ли. Иногда нам кажется, что это было бы неплохо. Но тогда мы потеряли бы основные составляющие того, что делает наш опыт особенным: ощущение тайны, трепет и удивление из-за неизвестности.

Итак, если вы ожидаете, что вам будет известен каждый шаг на пути к вашему прыжку в новую жизнь, то вы обратились не по адресу. Ваш прыжок – это написание истории, которую стоит прочитать. И ни одна история не может быть полноценной без определенной степени таинственности. Теперь пришло время принять эту тайну в повседневной жизни.

СОВЕТ: ВАШИ ЛУЧШИЕ МОМЕНТЫ

Сделайте паузу и определите величайшие моменты своей жизни. Выберите хотя бы два из них и вспомните, что тогда чувствовали.

Затем задайте себе такие вопросы:

• Знал ли я каждый шаг на пути к тому успеху?

• Мог ли я точно предсказать этот момент?

• Чувствовал ли я неуверенность или страх на пути к тому успеху?

Как только вы поймете, что уже испытывали чувства, необходимые для прыжка, вы измените свое сознание и уверенно двинетесь вперед.

ПЕРЕОЦЕНКА: В НЕИЗВЕСТНОСТИ – МАГИЯ

Пришло время изменить правила и полюбить неизвестность. Теперь вы будете воспринимать неизвестное как место, где может случиться все и шансы сложатся в вашу пользу. Вы играете на деньги заведения и не можете проиграть. Неизвестное благоволит смелым – тем немногим, кто рискует и достаточно доверяет себе, чтобы сделать следующий шаг.

Как и в случае страха, переосмысление будет неполным без развития практики неизвестного. Пусть оно станет вашей тренировочной площадкой, где вы будете повторять новые установки день за днем.

Не переусердствуйте. Речь не о масштабном решении сровнять с землей прошлый опыт, а о доверии к неизвестному в повседневности. Примеры ниже.

• Когда вы пришли в магазин, не упустите шанс задать продавцу вопрос и выяснить, что он за человек.

• Когда вы проезжаете мимо боксерского зала и чувствуете, что должны попробовать себя на ринге, остановитесь. Идите на тренировку без всякой подготовки, даже если раньше ничего такого не делали.

• Когда по пути на работу вы чувствуете желание взять выходной на один день, позвоните в свой офис и отпроситесь, потому что это правильно.

Если подобные действия кажутся вам простыми и незначительными, это здорово. Без такой практики невозможно смотреть страху в лицо в особо важные моменты вашей жизни. Эти моменты будут накапливаться и помогут вам прыгнуть в новую жизнь с уверенностью и силой.

НО… ЧТО ОНИ ПОДУМАЮТ?

Мнение других людей удерживает вас от прыжка. Вы можете сказать: «Да мне все равно, что считают другие». Ну конечно нет. Мы все переживаем из-за своей репутации, и очень сильно. Дэвид Фостер Уоллес блестяще описал это общее для всех чувство в своей книге «Бесконечная шутка»[6]: «Вас будет гораздо меньше заботить, что о вас думают другие, когда поймете, как редко они это делают».

Да, люди думают о нас и наших поступках гораздо реже, чем нам кажется. Однако беспокойство создает в нашем сознании блоки, которые превращаются в причины не делать то, что для нас было бы правильно.

Вспомните, как вы провели последние 24 часа. Проанализируйте некоторые решения, которые вы приняли, почувствовав осуждение других. Этот процесс происходит постоянно, часто мы не отдаем себе в нем отчета. Подобно страху и неизвестности, он не дает нам выразить себя полностью. Примеры ниже.

• Вас так и тянуло сделать селфи, чтобы отметить утреннюю