Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело - Томми Бейкер

• Вы действительно хотели задать вопрос на недавнем мероприятии, но опасались, что другие сочтут его глупым.

• Вы знаете, что нужно запустить бизнес или взять подработку, но беспокоитесь: вдруг коллеги узнают об этом из социальных сетей.

Пора раз и навсегда забыть о том, как мы переживаем осуждение.

ВАС БУДУТ ОЦЕНИВАТЬ, НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО

Так вот в чем секрет? Неважно, чем вы занимаетесь, – вас все равно будут оценивать. Вы можете застрять на одном месте на всю оставшуюся жизнь – и вас будут оценивать. Вы можете сделать смелый шаг – и вас будут оценивать. Выскажете свою точку зрения – вас будут оценивать. Промолчите – то же самое. Это часть жизни, и она никогда не исчезнет. Как только вы осознаете это, мертвая хватка осуждения начнет ослабевать.

Однако одно мнение точно имеет значение – человека, который каждый день смотрит на вас в зеркало. Это важно, потому что мы постоянно должны жить с собой. Мы всегда и повсюду один на один с собой.

Избежав прыжка в новую реальность, придется жить с тем, что мы будем корить себя всю оставшуюся жизнь за то, что не приняли решение – и правильное, как мы знали. Да, мы можем все обосновывать логически и сколько угодно расставлять приоритеты. Но горечь сожаления никуда не денется.

Зачастую со временем ситуация только ухудшается.

Пришло время пересмотреть отношение к оцениванию. Для начала надо осознать, что, когда люди вас осуждают, это никогда не касается вас напрямую. Поняв это, вы освободитесь. Примеры ниже.

• Люди нападают на автора поста в Twitter не потому, что им есть что сказать. Скорее, им проще атаковать, чем конструктивно критиковать или создавать что-то свое.

Секрет: они до смерти хотят создать что-то свое, а вы напомнили им о том, что они еще не сделали.

• Люди вставляют единичные замечания во время вашей речи на встрече, потому что в глубине души они хотели бы внести и свой вклад.

Секрет: они хотят, чтобы их услышали, и решили высказаться, хотя их внутренний голос советовал им промолчать.

• Люди оставляют в социальных сетях пассивно-агрессивные комментарии, когда вы что-нибудь празднуете, потому что чувствуют себя хуже вас.

Секрет: они не уверены в своем успехе и расстраиваются.

Поняв мотивацию других, вы избавитесь от эмоционального влияния оценки и сделаете следующий шаг вперед.

ВЫ НЕ ВЕРИТЕ, ЧТО ЭТО ВОЗМОЖНО ДЛЯ ВАС

Глубоко внутри вы не верите, что можете совершить прыжок. Часто, когда я рассказываю истории о тех, кто изменил свою жизнь, кто-то говорит: «Ну, у них были связи – конечно, все получилось», «Они дисциплинированны и именно поэтому добились успеха», «Они оказались в нужном месте в нужное время. Мне это не повторить».

Фейспалм. Все это отговорки, и они служат одной цели: избежать сложных ситуаций, кивая на остальных. Правда в том, что другие не уникальны и не исключительны. Люди, на которых вы смотрите снизу вверх, такие же, как вы. Они точно так же просыпаются с сомнениями и неуверенностью, а порой чувствуют себя ничтожными и разочарованными. Их лихорадит перед выходом на сцену. Они тоже чувствуют себя подавленными и волнуются, что им ни на что не хватает времени. Они хотят сдаться и отступить задолго до того, как осуществят свои мечты.

Помните: те, c кого вы берете пример, не особенные. Они не летают на ковре-самолете. Они тоже люди. На их долю тоже выпадают испытания и невзгоды. Однако именно то, что происходит дальше, меняет ход жизни. Главное отличие между ними и вами – то, что они делают после того, как ими овладевают сомнения. В основе их действий – вера.

ВЫ ИЗБЕГАЕТЕ ДИСКОМФОРТА

Прыжок в новую жизнь может потребовать, чтобы вы запачкались, запутались и боролись со множеством эмоций. Одним из главных препятствий на пути является наше нежелание чувствовать себя некомфортно. Все говорят, что хотят получить новые результаты, но они не хотят работать над этим.

Мы привыкли сторониться дискомфорта c юного возраста. Мы помещаем его в коробку с надписью «плохо» и избегаем любой ценой. Тем не менее качество вашей жизни будет зависеть от того, как часто и в какой степени вы готовы его испытывать.

Звучит безумно? Выслушайте меня внимательно. Через дискомфорт мы узнаём себя. Именно в этом состоянии мы можем придать переживанию смысл. И самое главное – именно в этом состоянии к нам приходит ощущение полноты жизни, а не во время точечных дофаминовых приливов счастья.

Мы можем прямо сейчас вызвать всплеск сиюминутного удовольствия – с помощью секса, мороженого или заказав кучу бургеров. Да, некоторое время мы будем счастливы. Но когда это мимолетное ощущение пройдет, нам станет еще хуже, чем прежде.

Встречаясь с собой изо дня в день, не боясь запутаться, мы открываем прямой путь к удовольствию от жизни как таковой. Прыжок нужен, чтобы почувствовать дискомфорт. Если вы не готовы это принять или пребываете в иллюзии, что перемены к лучшему – это сияющий мир солнца, щенков и бабочек, вы перепутали игру.

ВЫ ВЕРИТЕ ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ЭТО УДОБНО

Вера бинарна. Нет промежуточного состояния, нет середины, нет 79 %. Вы либо внутри, либо снаружи. Вы не можете поверить на 50 %, а затем увеличивать веру на 5 % с каждой новой победой. Если вы не на 100 % в игре, вы разбалансированы, и все это чувствуют: рынок, окружающие и, что хуже всего, вы сами.

Итак, что же мешает вам верить на 100 %? Мы уже рассмотрели главных подозреваемых: страх, неизвестность, стороннюю оценку или все вместе. Часто мы верим условно, например: «Если я увижу доказательство того, что добьюсь результата, тогда я поверю».

Так не бывает, и вы это знаете. Сначала вы должны поверить. В главе 8 мы рассмотрим понятие веры глубже, а пока вот вам слова Стюарта Чейза[7]: «Тем,