Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело - Томми Бейкер

чем нам кажется. И если мы добиваемся успеха, кто скажет, что это произошло не вопреки нашему окружению? Мы знаем, что если будем пробиваться вперед и захотим чего-нибудь вредненького, то преодолеем давление среды.

Проблема в том, что мотивация меняется в зависимости от наших эмоциональных состояний. Хотя порой нам удается пробиться вперед, разногласия накапливаются и никогда не закладывают основу устойчивого успеха, особенно когда мы измотаны после долгого дня, и сила воли работает впустую.

Чтобы сделать успешный прыжок, надо изменить среду. Не ошибитесь. Бессмысленное окружение, которое не поддерживает ваш прыжок, вполне может быть той мелочью, что тянет вас назад. Отнеситесь к оценке окружения серьезно и помните, что оценка должна быть честной.

• Поддерживает ли прыжок ваша физическая среда? Исследуйте условия проживания от большего к меньшему: сначала ваш регион, населенный пункт, а затем микропространство вашего дома, квартиры, комнаты и т. д.

• Поддерживает ли ваш прыжок рабочая среда? Неважно, работаете вы на себя как предприниматель, ходите каждый день в офис или учитесь в университете, – изучите рабочее окружение. Способствует ли оно дисциплине, сосредоточенности и творческому росту?

• Поддерживает ли ваш прыжок развлекательная среда? Подумайте о местах, где вы расслабляетесь и отдыхаете, заряжаетесь энергией и можете полегче относиться к жизни. Они заряжают вас надолго или, наоборот, потом вы чувствуете себя только хуже?

• Поддерживает ли ваш прыжок здоровье? Подумайте о месте, где вы тренируетесь, – будь то домашний спортзал, фитнес-клуб, группа любителей походов и т. д. Получаете ли вы весомые и последовательные результаты?

• Поддерживает ли ваш прыжок ваша учебная среда? Оцените все площадки, где вы учитесь: как и где вы смотрите контент, участвуете в семинарах, читаете. Они переносят вас в лучшее место, где можно не только создавать идеи, но и добиваться результатов?

• Поддерживает ли ваш прыжок духовное окружение? Наконец, посмотрите, где вы развиваетесь духовно. Это может быть традиционная религиозная практика или целый набор практик и ритуалов.

Если ответ отрицательный, надо что-то менять. Например, вместо домашнего офиса творчески реализоваться в коворкинге. Возможно, переехать на новое место – выбрать обстановку, наиболее благоприятную для ваших целей. Поступая таким образом, вы освободитесь от энергетического бремени силы воли, а принятие решений будет утомлять вас меньше. Вы наполнитесь интеллектуальной и эмоциональной энергией и используете ее для важных моментов, в том числе прыжка в новую жизнь.

ШАГ 4: НАСТРОЙТЕСЬ НА СИГНАЛ

Вы проделали тяжелую работу, которую большинство избегают, и отпустили шум. Помните: он очень соблазнителен. Это же так сексуально, громко и весело. Он дает мгновенное удовлетворение, и мы приучены и запрограммированы поглощать его каждый день.

Вы прошли через процесс высвобождения от шума. Это смелое решение, немногие следуют ему, даже если хотят. Теперь пора настраиваться на сигнал, ваш уникальный сигнал. Под этим словом я подразумеваю внутреннюю мудрость, которой все мы обладаем.

Там вы найдете ответы на самые глубокие жизненные вопросы. Вы столкнетесь с видением, которое поставит вас на колени. Настройку на ваш сигнал следует рассматривать как практику. Это поможет вам развить долгосрочное мышление. Кроме того, практика – это целенаправленная, запланированная работа с конечным результатом в виде совершенствования определенного навыка.

Мы подробно обсудим это позже, а для начала определим некоторые из самых простых и доступных методов настройки на ваш сигнал. Вы можете использовать их уже сегодня.

• Природа. Один из самых быстрых способов получить доступ к вашему сигналу – провести время на природе, чтобы получить бесценную информацию и ответы на самые насущные вопросы.

• Ходьба. Часто ее называют медитацией стоя. Это блестящий способ по-новому взглянуть на ситуацию и стать ближе к себе на более глубоком уровне.

• Медитация. Большинство людей пытаются медитировать по всем правилам. При этом они упускают из виду, что нет верного или неверного способа. С помощью медитации вы не только получаете доступ к своей внутренней мудрости, но и развиваете эмоциональный интеллект и концентрацию.

• Флоат-ванны. Флоатинг, или сенсорная депривация, – своего рода биологически активная медитация. Это один из моих любимых способов обнулиться, поскольку физическое ощущение невесомости приводит вас к невероятным открытиям.

• Глубокие тексты. Чтение глубокого текста, расширяющего сознание, пробуждает мощные размышления. В этом процессе вы находитесь в гармонии с собой и, скорее всего, высвободите время, чтобы подумать и нажать на паузу.

• Время для размышлений. Наконец, вы можете проводить свободное время без определенного плана, просто размышляя о жизни, своем месте в мире и обо всем, что приходит в голову. Это редкая роскошь, но все величайшие умы, изменившие историю человечества, посвящали таким раздумьям значительное время.

СОВЕТ: СОЗДАЙТЕ ПРОСТРАНСТВО (НАЧНИТЕ С ОДНОГО)

Выберите один способ, чтобы начать настройку и подключиться к вашему сигналу. В течение следующих 30 дней делайте эту практику каждый день. Относитесь к процессу проще и помните: время, которое вы на это тратите, окупится сторицей.

Это далеко не полный список занятий, но все они нацелены на один результат: помочь вам избавиться от шума и обрести внутренний покой.

ОТСТРАНИТЬСЯ, ЧТОБЫ СНОВА НАСТРОИТЬСЯ

Хотя внешний шум может быть увлекательным, освободившись от него, вы испытаете чувство спокойствия и умиротворения. У вас ежедневно будут появляться новые идеи, что приведет вас к проактивному, а не реактивному поведению. В мире, где мы всегда ждем, что кто-то или что-то даст нам разрешение или объяснит ситуацию, вы начнете доверять себе на более глубоком уровне.

Доверие станет вашей внутренней системой навигации до, во время и после прыжка. Оно позволит вам принимать решения в условиях изобилия, а не дефицита. Вы научитесь прислушиваться к самому себе, а это поможет установить более глубокую связь с другими людьми.

Некоторые из самых мощных сдвигов и прорывов в моей жизни произошли не в офисе у флипчарта, а во время глубокой медитации или подъема на гору в походе. Пот заливал лицо, яркое аризонское солнце поднялось к зениту, и я получил солнечный удар.

Он дал мне ясность, открыл новые перспективы и изменил все. И