Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело - Томми Бейкер

которое мне требуется, – это одобрение человека, смотрящего на меня из зеркала. Это позволяет мне развивать уверенность в себе и напоминает, что не надо жить ради одобрения или ожиданий других.

• Я шагаю в неизвестность с убежденностью, доверием и ясностью. Это позволяет мне переосмыслить страх перед неизвестным и использовать его в своих интересах, чтобы знать, что я должен сделать.

Какие установки вы выберете для своей новой жизни? Сформулируйте по крайней мере три прямо сейчас (если пока они не истинные, вы обязаны сделать их таковыми).

ОПРЕДЕЛИТЕ СВОИ НОВЫЕ УСТАНОВКИ

1. ______________

2. ______________

3. ______________

ПРЫЖОК – ПРЯМОЙ ПУТЬ К САМОПОЗНАНИЮ

Перемены даются тяжело. Хотя проводятся бесконечные семинары о том, как за три месяца запустить большой бизнес в сфере недвижимости и переехать в Канкун, чтобы пить «Маргариту» всю оставшуюся жизнь, человеческое поведение куда сложнее. Это трудный нелинейный путь, даже если на семинарах по личностному росту утверждают обратное.

Изменения, которые надо терпеть, еще тяжелее. Конечно, легко перейти на низкоуглеводную диету или медитировать в течение 30 дней, но готовы ли вы полностью изменить образ жизни навсегда? Большинство ответят отрицательно или оговорятся: по крайней мере, не навсегда.

Самопознание – важнейший компонент прыжка, который, хотя и станет самым для вас воодушевляющим поступком, пошатнет вашу личность. Каждый раз, радикально трансформируя жизнь, мы меняем представление о себе и становимся уязвимыми.

Если при этом не иметь прочной основы, то при внешнем стрессе и общем хаосе можно потерпеть крах. Когда вы проделаете подготовительную работу над собой и совместите ее с прыжком в новую жизнь, вы будете доверять себе, а это чувство не может сравниться ни с чем другим на планете.

Выполнив упражнение на определение новых установок, вы уже тяжело и много потрудились. И тем не менее вы всё еще можете чувствовать себя подавленно. Именно поэтому теперь надо освободиться от внешнего шума.

ИТОГИ

• Самопознание обеспечивает прочный фундамент личности. Потратьте время на внутреннюю работу: сформулируйте свою жизненную философию и основные принципы и определите, где находитесь сейчас. С этого нужно начать строительство новой версии себя.

• Эмоциональный интеллект и устойчивость – это навыки. Умение управлять своими эмоциями – способность, развив которую вы обретете ясность и внутренний покой. Такие упражнения должны войти в вашу ежедневную практику.

• Установки – это концепции, основанные на убеждениях. Установки формируют поведение и могут либо помогать, либо вредить. Выявите свои установки и создайте новые, которые позволят вам прыгнуть в новую жизнь.

МОЩНЫЙ РЫВОК

Прежде чем двигаться дальше, выполните все упражнения из этой главы. Не погружайтесь в размышления слишком глубоко, но и не пренебрегайте ими. Помните: взявшись за ручку и бумагу, вы присоединяетесь к 5 % людей, которые готовы уделить время столь необходимой работе над собой.

______________

Глава 6. Освобождение от шума

По всем параметрам Каран Барадж выглядит как типичный представитель списка Fortune 500. Он живет на Манхэттене, воспитывает малыша, покупает зеленый сок за 14 долларов и упорно трудится, чтобы подняться по карьерной лестнице. Он уже добился успеха, в том числе вошел в «топ-40 директоров по маркетингу до 40 лет» по мнению Ad Age.

Ничего необычного, правда? Вроде бы так и есть, но каждые четыре года Каран бросает свою привычную жизнь и вместе с семьей отправляется в путешествие без плана, цели или конечного результата. Он проводит время в ашрамах в Гималаях, рано просыпается, чтобы убраться в монастыре, и часами медитирует. Он путешествует где хочет, пишет романы и перестает ставить перед собой личные цели. Он оставляет свою корпоративную работу и в пути почти ни с кем не общается.

Через год он возвращается в социум на следующие четыре года – пока цикл не повторится. Каран называет это моделью 4-1-4: «В тот год, когда я улетаю, я вполне осознанно не ставлю перед собой цели. Я всецело избегаю идеи стать кем-то. Исходя из этого я принимаю как физические, так и эмоциональные решения. Например, во время последнего творческого отпуска у нас с женой было очень четкое намерение не планировать ни одного дня. Мы хотели принимать только полностью интуитивные и естественные решения, которые приходят изнутри»[24].

Каран – новатор; его романы экранизировали, теперь он один из самых продаваемых авторов Индии. Очевидно, что его нетрадиционный подход работает. Для большинства корпоративных сотрудников (или даже предпринимателей) такая установка кажется несбыточной мечтой. Помимо логистики отключение от мира означает готовность столкнуться лицом к лицу со своими страхами: упустить что-то, отстать или отключиться от общества. Кто мы такие, если не участвуем в марафоне современной культуры достижений? И все же в таком подходе что-то есть. Мы все жаждем научиться соскакивать с включенной беговой дорожки, в которую в какой-то момент превращается наша жизнь. Творческий образ жизни Карана – пример, как избавиться от внешнего шума, важного компонента, который понадобится вам до, во время и после вашего прыжка.

Потому что в глубине души вы уже знаете, что делать.

ВЫ УЖЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ДЕЛАТЬ

«Ну я не знаю… почему я нанял вас», – сказал он мне, явно расстроенный. Я на мгновение замолчал, и напряжение стало ощутимым.

«Вы уже знаете, что делать. Вам известно ваше предназначение, просто вы не хотели отключать шум и погружаться в работу. Вы позволяете страху овладеть вами. Вы позволяете рассудку одержать верх».

Наш разговор длился два с половиной часа, пока наконец, после глубоких бесед и упражнений, вскрывающих слой за слоем, он не отпустил всё. Он уже знал, что должен сделать, но все же боялся. Боялся выразить это – сначала сам для себя, а потом и для меня.

Это был предприниматель, отец большого семейства. Он построил бизнес в отрасли, которую его родные ненавидели, и они впервые признались, чего действительно желали. Однако он знал об этом уже давно – и потерял покой. Хотя он и