Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело - Томми Бейкер

на который вы можете опереться, когда нарастают волны и вот-вот разразится буря. В этой главе мы найдем путь к себе и разберем, как использовать это мудрое знание для прыжка.

Предостережение: многие люди предпочитают пропустить этот шаг. Самоанализ не слишком привлекателен. Он вряд ли понравится всем. И все же те, кто им пренебрегает, больше всего в нем нуждаются.

В противном случае вы можете с тем же успехом прыгнуть без парашюта.

ШАГ 1: СФОРМУЛИРУЙТЕ СВОЮ ЖИЗНЕННУЮ ФИЛОСОФИЮ

Жизненная философия не какое-то эзотерическое утверждение про «журавля в небе», которое на прошлой неделе попалось вам на глаза в магазине Hallmark, когда вы искали поздравительную открытку. Это не красивая фраза на глянцевой бумаге, а живое, дышащее свидетельство того, кто вы есть.

Не принимайте мои слова всерьез. Вы уже живете своей философией, так что теперь мы просто выявим и определим ее. Только этот процесс даст вам невероятную ясность.

Доктор Майкл Жерве, известный спортивный психолог, посвятил тысячи часов работе с топовыми спортсменами. К нему всегда можно было обратиться. Когда Феликс Баумгартнер начал беспокоиться из-за жесткого скафандра Red Bull, поскольку привык летать свободно, и был готов все бросить, он позвонил Жерве.

Когда Феликса спросили о самой важной части этого прыжка, он сказал, что на первом месте стоит жизненная философия – «фундаментальная сила, которая определяет, как вы воспринимаете жизнь». Так уверяет Майкл Жерве и продолжает: «Вам просто нужно раскрыть ее. Ваша философия проявляется в выборе, который вы делаете, и в действиях, которые вы предпринимаете»[23].

Задумайтесь о вашей жизненной философии. Какая фраза первой приходит на ум? Нет правильного или неправильного ответа, но в вашем первом интуитивном ответе сокрыта золотая жила.

При этом жизненная философия должна отвечать следующим четырем принципам.

1. Она должна быть краткой. В идеале – меньше 25 слов. Если вам нужно больше, формулировка недостаточно четкая. Сокращайте, пока идея не станет лаконичной, без «воды» – только концентрированный смысл.

2. Она должна эмоционально волновать вас. Ваша философия призвана двигать вас вперед. Даже когда вы проговариваете ее вслух, сердце ваше будет биться чаще, а сознание – слегка меняться. Вам нужно почувствовать ее внутри.

3. Она должна быть (по-настоящему) вашей. Нас приучили говорить то, что хочет от нас общество или наши родители. Только не в этом случае. Это высказывание должно быть вашим, вы должны полностью взять на себя ответственность.

4. Вы должны доказать, что живете ею. Жизненная философия – это не будущее устремление или надежда. И не аффирмация. Это утверждение того, кто вы есть – и что собой воплощаете. Другими словами, то, что находится внутри вас.

Как и всё в жизни, ваша философия будет развиваться. Таков человеческий опыт роста. Однако она будет тем местом, куда вы всегда можете вернуться во время приливов и отливов. Вот несколько примеров жизненных кредо (я обобщил некоторые из них).

• Стив Джобс, Apple: творческое самовыражение через технологии.

• Мартин Лютер Кинг: гражданские права и ненасилие.

• Пит Кэрролл, Seattle Seahawks: соревнуйтесь каждый день.

• Джон Кеннеди: осмеливайтесь мечтать по-крупному.

• Барак Обама: надежда.

ВАША ЖИЗНЕННАЯ ФИЛОСОФИЯ

______________

СОВЕТ: ИНТУИЦИЯ ВСЕГДА ПОБЕЖДАЕТ

Разрабатывая жизненную философию, полагайтесь на интуицию. Не записывайте то, что другие для вас желают, или пустые красивые фразы.

Что вы транслируете? О чем вы хотите говорить? Не ждите. Напишите 10 вариантов прямо сейчас. Выберите тот, что подходит вам лучше всего.

ШАГ 2: ОПРЕДЕЛИТЕ СВОИ ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ (ИЛИ ЦЕННОСТИ)

Если жизненная философия резюмирует, кто вы есть, то основные принципы требуют более глубокого подхода. На них основывается ваша философия. Они помогают понять, как вы к ней пришли. Если сравнить философию со вкусным блюдом, то принципы – ингредиенты, которые вы использовали для его приготовления.

Принципы – это то, во что вы верите, и они пронизывают все составляющие вашей жизни: мысли, образ мышления, мировоззрение и поведение. Принципы также можно назвать ценностями. Они определяют самосознание, самореализацию и деятельность по следующим причинам.

1. Они облегчают принятие решений. Если один из ваших основных принципов – честность, вы вряд ли оставите себе кошелек, случайно найденный на улице. Вы, скорее всего, заберете его и постараетесь вернуть законному владельцу. Вы не будете строить финансовую пирамиду или лгать своему партнеру. Вы автоматически позволяете людям, окружающей среде и прочему поддерживать эти принципы.

2. Вы живете своими принципами и стремитесь к ним. Вся прелесть в том, что вы живете в соответствии с ними, и тому есть доказательство. Но принципы – это и ежедневное стремление. Каждый день мы просыпаемся и либо подтверждаем их своим поведением, либо нет. Это ключевой фактор, влияющий на гармоничность самоощущения.

3. Они становятся вашей личностью. Ваши принципы воплощаются в вас, превращаются в часть вашей личности. Вы строите свою жизнь вокруг них, и они дают вам уверенность в случае стресса, беспокойства или неожиданных обстоятельств.

Иногда полезно сначала проработать свои принципы, а потом будет очевидной и жизненная философия. Для этого нет правильного или неправильного способа. Ниже то, что вам понадобится сделать.

1. Выберите от трех до пяти принципов. Остановитесь только на тех, что вызывают глубокий отклик, и кратко их сформулируйте. Если все получится, они будут дополнять друг друга.

2. Найдите доказательство, что вы живете согласно им. Как и в случае с жизненной философией, мы должны подтвердить, что следуем своим принципам. Значит ли это, что вы совершенны? Нет, это значит, что независимо от происходящего вы всегда стремитесь к ним. Они становятся для вас движущей силой.

3. Уточняйте их каждый квартал. Четыре раза в год находите время уточнить и скорректировать свои принципы. Они не изменятся радикально, но на них будут влиять жизненный опыт, открытия и рост.

4. Попросите (правильных) людей об обратной связи. Отличное упражнение – обратиться