Курс выживания для девочек - Галина Калинина

Поэтому вовремя обращайтесь к специалистам, а не лечитесь сами по «умным» книжкам. Раннее выявление заболевания дает шансы на успешное лечение и своевременную коррекцию образа жизни, если это необходимо. Я не ставлю себе цель напугать читателей. Если предупрежден — значит, вооружен. Не стесняйтесь задавать своему врачу «глупые и смешные» вопросы — таковых нет.

Теперь многие девушки думают, что «быть худой — это все». Конечно, то и дело худеют рок-звезды, фотомодели и актриски.

Но это — лишь очередной зигзаг моды, который может стоить тебе здоровья и счастья. Дело в том, что все хорошее, что случается в жизни, случается не только с худыми, но скорее, даже с нехудыми девушками.

Почему:

1. Худая или похудевшая девушка подвержена различным заболеваниям в два раза больше, чем девушка с нормальным весом или полная. Здесь сказывается ослабленный неправильным обменом веществ иммунетет.

2. Подкожный жир необходим для женского организма. При его недостаточности могут произойти серьезные гормональные изменения, сулящие не только болезни щитовидной железы, нарушение менструального цикла и утомляемость, но и могущие привести к бесплодию и мигреням — тяжелым головным болям.

3. У худых людей кожа гораздо быстрее старится и покрывается пигментными пятнами — не верите, посмотрите внимательнее на фотомоделей и звезд эстрады.

4. Худышка сродни вешалке (кстати, так раньше и дразнили худых девочек) — на ней хорошо смотрится некоторая одежда, но сама она симпатии не вызывает.

Заботясь о красоте своего тела, мы не всегда понимаем, что понятие «красота» весьма относительно. То, что красиво среди уголовников, вряд ли понравится человеку с развитым чувством вкуса, а платья, которые неплохо смотрятся на героинях бразильских сериалов, иной раз повергают в шок европейского мужчину.

Таким спорным моментом в европейской цивилизации являются пирсинг и татуировки.

Пирсингом называются декоративные изделия, которые продеваются в тело. Сережки в ушах — это традиционное украшение европейских женщин, все остальное — лишь результат человеческой фантазии. В последнее время, например, стало модным украшать пупок — из-за одежды, открывающей живот: коротких маек и джинсов с заниженной талией.

Все мне позволительно, но не все полезно (1 Кор. 6, 12), — говорит апостол.

Мы живем в двадцать первом веке. Конечно многое, что было законом для женщин две-три тысячи лет назад, немного утратило свой смысл. В наше время уже никого ничем не удивишь, но все-таки решиться на то, чтобы увечить свое тело проколами, сможет не каждая.

Проколов себе дырку, знай, что отметина уже не зарастет — что ты станешь делать, если когда-нибудь захочешь снять это украшение? Мой знакомый врач-косметолог говорит, что если бы девушки могли себе представить, во что превращаются дырки на пупках и ноздрях после беременности и тридцати лет, они бы ни в жизнь не рискнули изуродовать себя навсегда. Тем более, что дырки в слизистых оболочках губ, языка, носа очень часто вызывают нагноения. Вот и представьте себе красавицу, у которой из носа течет гной, а язык распух так, что она и есть и говорить не может.

Я, будучи взрослой женщиной, конечно, не могу одобрить всего этого, но могу представить желание нацепить на себя эту дрянь. Если терпеть нет мочи — есть другой выход — «псевдопирсинг». Специальные клипсы, предназначенные для этого, не требуют отверстия, и в любой момент их можно снять, не причиняя телу вреда.

У многих молодых людей возникает желание не только прокалывать себе разные части тела, но и украшать их рисунками и надписями — татуировкой.

Татуировка, или тату (от полинезийского слова tatau) — универсальный обычай выводить на теле неизгладимые знаки (линии, узоры, изображения деревьев, цветов, животных и вообще всякого рода фигуры) посредством введения в кожу механическим путем (накалыванием, надрезанием) тех или других красящих веществ. Особенность татуировки в отличие от окрашивания заключается в том, что краски вводятся под кожу, вследствие чего становятся нестираемыми навсегда.

Обычай татуировки восходит к самой глубокой древности.

Для каких целей использовалась татуировка в те и более близкие к нам времена? Прежде всего надо отметить, что на протяжении столетий татуировка не только использовалась с целью украшения тела, но выполняла и существенную общественную функцию, подчеркивая принадлежность к профессиональной, религиозной, преступной группе или к какому-либо племени. Татуировка служила и для более убедительного выражения престижа, общественного положения и для того, чтобы увековечить героические поступки. В то же время она была знаком (клеймом), которым обозначали пленников, невольников, преступников и узников (вспомним гитлеровские концентрационные лагеря).

Например, татуировка маори в Новой Зеландии была призвана дополнительно закреплять в ментальности племени традиции и философию этого общества, а в Японии начиная с XVIII века она достигла ранга искусства. Нередко мотивы татуировки повторяли узоры, украшающие одежду, оружие, изделия мастеров прикладного искусства, произведения искусства племени и домашнюю утварь, которые благодаря этому приобретали характер знаков собственности.

Так сложилась, что с момента своего возникновения татуировка может носить религиозный, косметический, эротический, эстетический и магический характер (что использовалось во время различных обрядов, целью которых было ввести молодого человека в число полноправных членов племени), а также применяться для терапевтических целей.

В Европе, начиная с XIX века, татуировку демонстрировали с целью зарабатывания денег, сегодня ее представляют на конкурсах и выставках.

Как утверждают психологи, исследовавшие эту проблему, татуировка дает некоторым людям шанс почувствовать себя иными, неповторимыми в безликой толпе.

Но мне кажется, что девушка с татуировкой всегда выглядит дешево. Возможно потому, что в ХХ веке тату считалась привилегией проституток и женщин, побывавших на зоне. В любом случае красоты и обаяния тату мало кому прибавляет. Особенно когда кожа вокруг рисунка в прыщах или дряблая.

Бывает, что татуировки мешают устроиться на нормальную работу; любой интеллигентный человек смотрит на жертву тату с усмешкой или жалостью. Поэтому очень часто тем, кто в юношестве сделал тату, позже приходится выводить их с открытых участков тела, а это крайне болезненная процедура, оставляющая шрамы и рубцы. Ведь настоящие татуировки делаются специальным химическим составом, который наносится не на кожу, а под нее специальной иглой. И чтобы убрать краску, приходится проводить целую операцию. И еще, представьте себе, как вы будете выглядеть с татуировками лет в семьдесят или даже в пятьдесят? А если мода на рисунки на коже пройдет гораздо раньше?

Если уж соблазн невыносим, сделайте себе на коже рисунок хной или попробуйте специальную наклейку. Надеюсь, за те несколько недель, которые рисунок будет на твоей коже, он успеет надоесть тебе на всю оставшуюся жизнь.

Кстати, в Священном Писании, а именно в Книге Левит (19, 28) есть упоминание о татуировках: не делайте нарезов на теле вашем и не накалывайте на себе письмен.

Между прочим, обращая на себя внимание столь странным способом, можно несколько разочаровать тех, кто будет ждать, что под твоей броской внешностью скрывается незаурядная личность. Если уж тебе хочется по-настоящему стать «не такой как все», стоит поработать и над своими внутренними качествами.

Во-первых, упражнения должны соответствовать возрасту, уровню начальной подготовки и состоянию твоего здоровья. Общефизическую подготовку можно и нужно начинать с рождения — это примитивные упражнения и воздушные ванны. А начальную подготовку по занятиям различными видами спорта следует начинать не раньше 7 лет: гимнастика художественная — 7–9 лет, плавание — 7—10 лет, стрелковый спорт 11–14 лет, конькобежный спорт — 10–12 лет. Занятия должны носить общетонизирующий характер и длиться не более 10 часов в неделю. Эти цифры — мнение врачей, которые заботятся о правильном развитии ребенка, о сохранении его здоровья для полноценной жизни.

Мнение руководителей спортивных служб может быть несколько иным, у них цели совсем другие — достижение спортивных результатов и медали, удовлетворение амбиций ценой детского здоровья.

Если тебе нравится бег, то знай, что бегать желательно не рядом с автотрассой (иначе ты активно перекачаешь через свои легкие весь перечень химических соединений) и не по асфальтовой дорожке (это все равно, что удары молотком по суставам ног и позвоночника — по той же причине для тебя вредны туфли на высоком каблуке — только «школьный» каблук). Бегать нужно в лесопарковой зоне по земле, вместе со взрослым (в целях безопасности и для положительного примера), одежда должна быть по сезону и удобная.