Курс выживания для девочек - Галина Калинина

Но я еще не сказала о настоящем несчастье. Для большинства людей красота женщины исчерпывается ее внешностью. Восхищаются ее телом и желают его; ах, так часто, так элементарно, так без всякого желают его! Ей «не нужно» быть умной, тонкой, образованной. С духовностью она тоже может не иметь ничего общего. Все это «излишне», как шестой палец на руке. Мужчины смотрят на нас — и их взгляд становится тяжелым, мутным и глупым. К нашей душе, какой бы она ни была богатой и нежной, они едва ли способны проявить настоящий интерес. Как часто мне приходилось чувствовать, что кто-то равнодушно проходит мимо и принимает мою так называемую красоту за меня самое.

Каким трудным становится для нас из-за этого подлинное духовное сближение, подлинная дружба! Умные мужчины часто робки и считают нас глупыми и пустыми; а иные, которые так легко отваживаются приблизиться к нам, самоуверенные и дерзкие, обычно не знают ничего о духовности и дружбе.

Если бы можно было быть красивой — не для всех, лишь для немногих, для избранных, возможно, было бы много лучше! Но так не бывает. Поэтому я часто вынуждена говорить себе: пока люди не научатся беречь красивую женщину, красота будет скорее бременем, чем счастьем, скорее мукою, чем радостью; и лишь бесчувственные, ветреные женщины или глупые и злые умеют бесцеремонно наслаждаться своею «красотою».

Может ли быть красивой глупая или злая женщина, я не знаю. На этот вопрос мне должны ответить Вы. В благодарность за мою откровенность[24].

Увы, боюсь показаться несовременной, но на протяжении тысячелетий красивой считалась та, которая была не только ухоженной, ко времени и к месту одетой, но и воспитанной.

В высшем свете никогда не надевают супермодные вещи — это всегда считалось уделом женщин легкой профессии и жен нуворишей — «выскочек», то есть тех, кто разбогател недавно и всем хочет это доказать и показать. Оскар Уайльд, знаменитый денди, законодатель мод и любитель эпатажа, однажды высказал замечательную мысль»: «Модно то, что ношу я». А Оскар Уайльд никогда не надевал того, что было бы не «комильфо», то есть «не светски», того, что сидело бы на нем нелепо и уродовало бы его фигуру.

Недавно в окно электрички я увидела на платформе девушку, одетую, прямо скажем, как дурочка. На ней была надета белая юбочка необычного покроя — передний край был сильно поднят над далеко не безупречными коленками, а задний, подобно хвосту, касался пяток, по которым давно не проходились пемзой. Блузочка, столь же оригинальная, обилием рюшек напоминала взбитые сливки и крепко сидела на плотноватом туловище. Ноги девушки обтягивали фиолетовые (!) колготки.

Нет, мне не хочется поиздеваться над бедняжкой. Ведь если бы она подумала о том, как одеться к лицу, а не нацепила на себя супермодные вещи, она оказалась бы вполне милой и симпатичной. Но она сама превратила себя в чудовище. Так что, милые барышни, соизмеряйте внешность, данную вам Богом, с тряпками, которые назойливо впихивает вам реклама и глянцевые журналы. Чаще всего вы этого не достойны, потому что это — откровенный хлам. Не знаю, стоит ли говорить вам, что у настоящей леди колготки могут быть только двух цветов — «цвета загара» и черные. На всякий случай, добавлю, что лучше увидеть морщины на лице женщины, чем на ее чулках.

С христианской же точки зрения красота — это лишь один из даров Божиих, который может сделать тебя счастливой, но может, если ты будешь неправильно с ним обращаться, и превратить твою жизнь в настоящую трагедию.

Как бы то ни было, внешность девушки складывается не только из модной одежды, стрижки и макияжа. Внешность — это всегда продолжение души. Чем больше света, любви и сострадания в твоей душе — тем красивее ты будешь для людей с тонко развитой душой, а не тех, что подпирают тощими задами лавочки, метко сплевывая по сторонам.

И еще, запомни: не все то золото, что блестит. Поэтому не увлекайся стразами, блестками и вещицами с люрексом.

Итак, здоровая кожа как основа красоты и экономия на пудре.

Кожа защищает тело от механических повреждений, от бактерий, она регулирует температуру нашего тела.

Через кожу мы дышим — легкие не в состоянии обеспечить организм кислородом.

О коже можно сказать, что она «зеркало тела», как о глазах говорят, что они «зеркало души».

По коже можно определить состояние здоровья человека, его возраст. Поэтому мы должны следить, чтобы она была гладкой, упругой, живой — одним словом, красивой.

Кожа бывает разной — сухой, нормальной и жирной.

В возрасте 10–13 лет у девочки появляются вторичные половые признаки: увеличение молочных желез, рост волос в подмышечных впадинах и паховой области. От гормонального фона зависит активность потовых и сальных желез кожи, и у подростков эта активность усиливается. У тебя могут появиться угри на лице, а кожа в определенных участках стать жирной.

Прежде чем начинать принимать препараты и мазаться разрекламированным средством, хорошо бы нормализовать режим дня. Сон должен занимать не менее 8–10 часов в сутки. Необходимо соблюдать правила гигиены, есть меньше сладкого, жирного, копченого, желательно исключить специи и реже пить кофе — все это стимулирует выработку секрета железами кожи.

Конечно, необходимо каждый день принимать душ, только лучше пользоваться детским мылом, а не гелем. Подмываться девушка должна по мере необходимости, но не реже одного раза в день, при этом также не стоит использовать мыло и гель для интимной гигиены от производителей косметической продукции — возьмите гипоаллергенное детское мыло, а иногда просто мойтесь водой. О микрофлоре кишечника и о том, что антибиотики и другие лекарственные средства могут вызывать дисбактериоз, известно всем. Во влагалище тоже своя микрофлора, которая оказывает защитный эффект против болезнетворных агентов. И эту флору влагалища также можно нарушить, если применять различные сомнительные моющие средства.

С возрастом у девочки изменяется характер выделений из половых путей, они становятся более обильными, слизистыми и прозрачными, с этого времени нужно начинать использовать ежедневные прокладки, только лучше без ароматизаторов и менять их в течение дня по мере необходимости.

Нижнее белье должно быть удобным, не стесняющим движения, из хлопка и, конечно, чистым. Белье из синтетических материалов, сильно обтягивающее или трусики-стринги часто вызывают зуд и воспаление наружных половых органов.

Лучше всего мыться 2–3 раза в неделю в не слишком горячей воде. Летом, в жару — каждый вечер.

В ванне натритесь сначала мягкой, хорошо намыленной щеткой (лучше из натуральной щетины) круговыми движениями. Руки и ноги надо намыливать начиная с пальцев, двигаясь вверх.

Ванна с теплой водой — прекрасное место для того, чтобы положить на лицо маску (самодельную!!!), только перед этим необходимо вымыть лицо специальной щеточкой или, если кожа жирная, скрабом (однако пользоваться скрабом можно не чаще одного раза в неделю).

В ванне надо старательно потереть пемзой все загрубевшие места — особенно летом быстро «портятся» пятки. Затем ополоснуть все тело прохладным душем. Такое мытье займет у тебя 8–10 минут и не выведет родителей из себя. Напротив, долгое лежание в воде для девушки не всегда полезно.

Выйдя из ванны, энергично разотритесь жестким махровым полотенцем. Сразу же после ванны смажьте руки и ноги питательным детским кремом — вотрите его как следует, чтобы он впитался. Гигиеническими кремами можно начинать пользоваться лет с 12-ти, раньше не надо.

В остальные дни вечером надо мыться под душем тоже теплой водой, потом ополоснуть верхнюю часть тела прохладной водой 18–20 градусов — это немало способствует красоте и здоровью.

По утрам можно ополоснуться холодной водой только до пояса — после такой процедуры весь день чувствуешь себя бодрой.

На отдыхе не всегда есть возможность пользоваться ванной, но не обязательно отступать от полезных привычек. В тазике тоже можно хорошо вымыться, попутно выполняя гимнастические трюки и акробатические этюды.

Лет с четырнадцати после утренней гимнастики (конечно, можно и без гимнастики) и мытья натирай все тело жесткой рукавицей (можно сшить из старого махрового полотенца), смоченной в таком растворе:

1 литр минеральной воды (без газа)

1 ст. ложка уксуса 9 %;

2 ст. ложки поваренной соли.

Раствор слей в бутылку и используй, пока не кончится.

Натирай тело короткими сильными движениями в такой последовательности: ноги (начиная с пальцев), бедра, живот, спину, бока, плечи, шею и грудь. Грудь натирай осторожно, круговыми движениями: от подмышек, затем вниз, под грудью, вверх и снова к подмышкам. Рукавицу по мере высыхания смачивай в растворе.