Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело - Томми Бейкер

Доктор Брене Браун, исследователь из Хьюстонского университета и автор бестселлеров, – эксперт по прочным отношениям. Проведя тысячи интервью и исследований, она обнаружила: близость всегда держится на уязвимости[62].

Что это значит? Все просто: быть уязвимым – значит быть открытым. Просто быть человеком, который позволять другим видеть и чувствовать свою человечность. И все же так часто мы ждем, что кто-то даст нам на это разрешение. Мы ждем, когда другие подадут нам пример.

Не ждите: возьмите инициативу на себя во всех видах отношений. Большинство людей надеются, что кто-то станет лидером, и они смогут наконец выдохнуть. Да, это непростая роль. Но эмоциональный риск ведет к бесконечным вознаграждениям в жизни, карьере и бизнесе.

Когда я вижу человека впервые, я никогда не говорю о том, что в моей жизни спорится. Почему? Потому что я хочу установить контакт и поделиться проблемами, с которыми я борюсь. В ответ собеседник делает то же самое. Из двух монологов, где каждый тешит свое эго, наш разговор превращается в диалог. Обсуждая наши трудности (естественная психотерапия!), мы погружаемся на один уровень глубже, чем это бывает обычно при первом контакте.

Считайте уязвимость своим секретным оружием, чтобы наладить эффективную связь с теми, кто вас окружает, – с людьми, которые поддерживают вас и будут рядом несмотря ни на что. А для вашего прыжка этот компонент просто обязателен.

Раз в день практикуйтесь в уязвимости. Не переусердствуйте. Я не предлагаю вам вываливать на людей все, что у вас на душе. Речь о том, чтобы разделить с кем-то вызов, говорить во время встречи и делиться тем, что для вас важно. Речь о том, чтобы установить контакт с незнакомцем и позволить ему увидеть и почувствовать вас. У этой практики безграничные преимущества, и среди них глубокие отношения, внутренний покой и чувство свободы.

Мы пытаемся загнать любовь и связь во временные рамки. Мы пытаемся смешать логику и разум, чтобы принимать решения, которые не соответствуют общепринятым правилам. В итоге мы зачастую чувствуем себя одинокими, разобщенными – как будто с нами что-то не так. И еще хуже: дробятся и рассыпаются отношения с важными для нас людьми.

Вместо этого отведите себе в своем сценарии решительную роль. Рискните – в конце концов, что вы теряете? Лучше отказ, чем сожаление, потому что он будет предвещать большее и смелое «да» в будущем. Неважно, какую форму принимает ваш прыжок в отношения, как он ощущается, трансформирует ли он вас, на что он похож (или нет). Главное – держитесь за эту энергию и имейте мужество сделать то, что должны: сделайте первый шаг и идите.

И никогда, никогда не оглядывайтесь.

• Отношения – это энергия жизненной силы. Без глубокой связи мы чувствуем себя одинокими и потерянными. Все начинается с нас, а продолжается близкими отношениями с другим человеком.

• Любовь к себе очень важна. Без нее мы всегда будем пытаться заполнить пустоту, которую невозможно насытить, если не любишь себя безоговорочно. Научитесь уважать в себе все – даже то, чего вы стесняетесь или стыдитесь.

• Будьте уязвимы. Пойдите на эмоциональный риск и позвольте окружающим следовать вашему примеру. Люди почувствуют, что могут вам доверять, – в ваших руках ключ к прочным отношениям.

Какое единственное решение вы откладывали в своих отношениях?

______________

Что удерживало вас от этого решения и почему?

______________

Что вы намерены делать сейчас?

______________

Переломный момент: прыжок всей вашей жизни

Мы изучили доступные вам типы прыжков. Пути назад нет. Есть четкая граница между «до» и «после», и проведена она не на песке, а на цементе. Примите эту энергию, потому что она приведет вас в такие места, которые вы никогда не могли себе представить. Вам осталось сделать только одно – прыгнуть.

Завершая часть III, напомню, что прыжок станет для вас не просто захватывающим приключением. Он откроет вам, кто вы на самом деле. Вместе с ним придет и большая ответственность: будьте готовы помогать другим, принимать смелые решения и стать примером для подражания.

Прежде чем перейти к части IV, ответьте на несколько вопросов.

Из всего, что мы обсудили в части III, что откликнулось у вас больше всего?

______________

Почему именно эта тема вас тронула?

______________

В какой сфере жизни вы намерены совершить прыжок и почему?

______________

Часть IV. Возвращение домой

А нам можно даже не рисковать, отправляясь в этот путь в одиночку, ведь до нас его проделали герои прежних дней; этот лабиринт детально изучен; нам остается лишь следовать за нитью, что указывает герою путь. Где мы опасались обнаружить мерзость и ужас, мы найдем Бога; там, где мы рассчитывали вырваться на волю, мы попадем в самое средоточие собственного существования; где думали остаться в одиночестве, мы воссоединимся со всеми людьми.

Глава 14. Дивный новый мир

Лайза Николс мчалась по шоссе на своем Ford Explorer 1994 года, набитом всем необходимым. На пассажирском сиденье устроился ее пятнадцатилетний сын. Она проехала 156 километров на юг. Ее поразило нечто новое, в чем она опознала свой момент. Лайза отдала