Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело - Томми Бейкер

к себе – это хит сезона. Все дороги ведут обратно в одно и то же место – к признательности, которую вы испытываете к себе. Вы можете заработать все деньги мира, вы можете запустить бизнес мечты, у вас может быть прекрасная вторая половина и замечательные дети. Но без любви к себе и способности с достоинством смотреть в зеркало все достижения останутся для вас недостаточно хорошими. Я всегда говорю, что без любви к себе вас в равной степени могут разрушить и неудачи, и успех.

Я понимаю, о чем вы думаете: ты парень и говоришь о любви к себе? Так оно и есть, и я горжусь этим: мне пришлось вытерпеть боль, вопросы и слезы, чтобы добраться до этого места. Неважно, кто вы – финансовый директор, предприниматель с восьмилетним стажем, мать троих детей или спортсмен мирового класса. Если вы не сосредоточитесь на себе, ваша самореализация будет отложена на неопределенный срок, а результаты мимолетны.

СОВЕТ: СВИДАНИЕ С СОБОЙ

Каждую среду во второй половине дня у меня запланировано «время для себя». И у моих клиентов тоже: еженедельное, не подлежащее обсуждению свидание с номером один в вашей жизни.

Да, вы будете встречаться сами с собой. То, что вы делаете на этом свидании, зависит от вас. Например, я иду на массаж, в кино, к парикмахеру, гуляю на природе и так далее.

Вы не только встряхнетесь, но и укрепите связь с собой. Проводить время в одиночестве – настоящее чудо для ума и сердца.

ВЫГОДА

Прыжок в отношениях станет невероятным источником вдохновения и будет подпитывать каждую часть вашей жизни. Он удержит вас на земле, когда не хватает ясности. Он потребует от вас стать лучшей версией самого себя. Он поможет вам повысить стандарты.

Очнувшись от болезненного разрыва, я развил мощные отношения с самим собой, в которых поднял свои стандарты. Я решил, что не успокоюсь, даже если проведу в одиночестве годы или десятилетия. Мне было бы так хорошо одному, что я не нуждался бы ни в ком.

И когда в один случайный вторник Вселенная предоставила мне 15-секундное «окно возможностей», я сразу им воспользовался. Я был способен принять момент и рискнуть ради пожизненного вознаграждения.

Вот какие выгоды вы можете получить после прыжка в отношения.

• Глубокая близость, которая будет вас наполнять. Ничто не сравнится с этим ощущением. Мы жаждем близости, стремление к ней прочно укоренено в наших сердцах и умах. На жизненном пути разобщенность ведет к хаосу и неопределенности.

• Мощное присутствие и ясность. Помните, как, столкнувшись с проблемой в отношениях, вы не могли сосредоточиться ни на чем другом? Да, все мы там бывали. Когда отношения теряют баланс, это влияет на все сферы жизни. Мы просыпаемся, думая об этом, и засыпаем с теми же мыслями.

• Несомненная принадлежность. Мы хотим принадлежать друг другу. Мы хотим, чтобы нас услышали и оценили по достоинству. Отношения обеспечивают это понимание и принадлежность, которые влияют на образ мышления и эмоциональную стабильность, что важно для управления жизнью.

• Нерушимый фундамент. Отношения – безопасная гавань среди жизненных бурь. Это место, где мы можем ослабить бдительность и по-настоящему проявить себя. Если все сделано правильно, то это обеспечивает нерушимый фундамент.

ТИПЫ ПРЫЖКОВ В ОТНОШЕНИЯХ

Иногда прыжок касается только вас – самых близких отношений с самим собой. Иногда в него вовлекается много людей – например, когда вы организуете поездку с близкими друзьями, которых вы не видели много лет. Главное здесь – глубина прыжка, которая обеспечит радикальный сдвиг и в перспективе, и в смысле. Давайте рассмотрим несколько распространенных вариантов.

ПРЫЖОК В ОТНОШЕНИЯХ № 1: ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ

«Старик, я не знаю, справлюсь ли. Это очень тяжело». Я уже прошел три четверти своего любимого пути в Фениксе, который проделывал 117 раз. Мой клиент прилетел из Лос-Анджелеса, чтобы совершить однодневный интенсивный поход и разработать план игры для всех сфер бизнеса и жизни.

Мы начинаем не с беседы в офисе. Вместо этого мы поднимаемся в гору на июльской жаре. Стиву 44 года. Его личный доход за прошлый год – 200 тысяч долларов личного дохода. У него трое детей. И вот он здесь, рядом со мной, на самом пекле, с огромным камнем на плечах. Это больно и трудно. И да, он заплатил мне, чтобы сделать это.

«Ты сосредоточиваешься на боли и именно поэтому от нее страдаешь. Осознай, что этот камень значит для тебя и почему ты его несешь. А ты играешь по мелочи».

Лицо Стива искажается с каждым шагом. Камень страшно неудобный: как бы вы его ни взяли, дыхание сбивается.

Не буду раскрывать все детали этого опыта, но Стив пришел к кульминации на вершине – в этот момент мы обычно благодарим за камень и уроки, которые с его помощью извлекли. Камень, как вы уже догадались, символизирует багаж, который мы с вами тащим по жизни. Он не только создает препятствия на пути к ясности, росту бизнеса и прочее – он еще и мешает нам в полной мере оценить, кто мы. Опустив камень, человек чувствует освобождение, радость и удовольствие от того, что больше не надо его нести. После этого становится возможным все.

Первый прыжок в отношениях касается вас. Как он будет выглядеть и ощущаться, зависит от вас: день, проведенный наедине с собой, путешествие в одиночку – любой опыт, предназначенный для восстановления связи с человеком в зеркале.

ПРЫЖОК В ОТНОШЕНИЯХ № 2: СОЙТИСЬ ПОВТОРНО

Никто из нас не просыпается и не заявляет, что мы хотим чувствовать себя разобщенными и лишенными близости в наших отношениях. По крайней мере, я так считаю. И все же почему мы оказываемся там снова и снова? Нет нужды приводить статистику: в наши дни отношения угасают быстрее, чем когда-либо. Цифры ужасают.

Второй прыжок – это воссоединение и возвращение к самым важным отношениям в вашей жизни. Вам надо признать ответственность за то, что вы позволили волшебству исчезнуть. Вы в ответе за то, что перестали делать приятные маленькие вещи: флиртовать, устраивать